مواضيع فتكات المميزة

المواضيع المميزة التي تكتبها العضوات و تختارها الادارة لتميزها كل اسبوع

اقتراحات لتطوير الموقع

أفكار العضوات لتطوير موقع فتكات

قسم المواضيع المكررة

قسم خاص بالمواضيع التي تضاف و تكون هناك موضوعات مشابهة سابقة لها

ثقافة و معلومات

قسم الثقافة و المعلومات العامة و المتخصصة

السياحة و السفر

قسم خاص بالسياحة والسفر ومعلومات عن الدول و الاماكن السياحية

تعليم اللغات

منتدى خاص بتعليم اللغات الاجنبية

Foreign Fatakat

Fatakat topics in other languages

الكمبيوتر و الانترنت

حلول للمشاكل التي تواجهنا في الكمبيوتر و الانترنت و معلومات مفيدة عنهما

موبايلات

كل ما يتعلق بالموبايل من اخبار و برامج و موديلات

اخبار الكمبيوتر والانترنت

منتدى خاص بأخر أخبار الكمبيوتر والإنترنت

اخبار

جديد الاخبار و الاخبار العاجلة في مصر و العالم

صور

صور في كل المجالات (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

فيديو

منوعات فيديو و افلام (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

تسجيلات صوتية

صوتيات منوعة (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

نكت و طرائف

جديد النكت و الطرائف

منوعات

جديد الترفيه من الاخبار و المنوعات والصور من كل مكان

العاب و مسابقات

العاب و مسابقات ترفيهية

مستعمل (سكند هاند)

سوق المستعمل بين عضوات فتكات

عروض فتكات

عروض وخصومات فتكات

الاستثمار و اخبار الاقتصاد

تبادل خبرات العضوات في الاستثمار و الادخار و متاقشة تأثير الاخبار الاقتصادية عليهن

زهرات فتكات

عمرك اقل من 18 سنة؟ تعالي و دردشي مع صاحباتك في عالم زهرات فتكات!

إيمانيات الزهرات

نتعلم سويا ديننا واخلاقنا ونطور سلوكياتنا

شات زهرات فتكات

شات للزهرات فقط، ممنوع دخول الكبار :)

تعليم و مدارس

قسم معلومات عن المدارس وتجارب العضوات معها

ركن المخطوبات

قسم خاص للمخطوبات و مواضيع تهمهن

معاملة الازواج

مناقشات و نصائح عن معاملة الازواج سعيا لعلاقة زوجية سعيدة

طفولة وأمومة

صحة الطفل و كل ما يهمه من ازياء و العاب و تعليم و رعاية و تربية

Nestle Baby&me

بداية صحية لحياة صحية

صحة المرأة

مواضيع و مناقشات تهمك لصحتك حيث تهتم بتخصص النساء و الولادة

صحة العائلة

مجال الطب بصفة عامة لإفادة عائلتك وقاها الله و إياك كل شر

العيادة النفسية و التنمية البشرية

تعلمي كيف تنمين نفسك و مهاراتك و تتخلصين من المخاوف و العقد لحياة افضل!

الاعشاب و الطب البديل

فوائد الاعشاب و الثمار و كيفية التداوي بها و الطرق التقليدية للطب البديل

المنتدى الإسلامي

المواضيع الدينية و الفتاوى و الاستشارات

القرآن الكريم

انشطة حفظ القرآن الكريم و التفسير و التجويد

السنة النبوية

الاحاديث الشريفة و بيان الاحاديث الصحيحة و الاحاديث الموضوعة

الفقه الإسلامي

يتناول المسائل الفقهية والاحكام الشرعية المختلفة

صوتيات ومرئيات اسلامية

دروس ومحاضرات ومواد اسلامية

معهد اعداد داعيات فتكات

دروس ومحاضرات وواجبات منهج اعداد الداعيات

تفسير الاحلام

تفسير الاحلام بواسطة العضوات ذوات الخبرة في الاحلام

الترحيب و الاجتماعيات

الترحيب بالمشتركات الجدد و التهاني بالمناسبات المختلفة و التعارف

دردشة و مواضيع عامة

المواضيع العامة و الحوارات التي لا تندرج تحت المنتديات المتخصصه

فضفضة و تجارب

طلبات المشورة و ابداء الرأي في المشكلات و تجارب العضوات مع الحياة

قضايا مجتمعية

منتدي لمناقشة جميع القضايا المجتمعية التي تهم المرأة والأسرة بصفة عامة

فتوكات الدول العربية

ملتقى بنات وسيدات الدول العربية في فتكات

المغتربات

قسم خاص بالمغتربات لتبادل الأخبار و الخبرات والفضفضة

شات فتكات

ابدئي محادثة جديدة او شاركي في محادثة موجودة من قبل

رد 0 0
0
فتكات نشيطة
ضروري وعااااااااااجل للباحثات عن الرشاقه و للجادين

١٠‏/٢‏/٢٠١٦
هنبدا ونقول بسم الله الرحمن الرحيم
وفي كذا رجيم انا هكتب 3 انظمه مقترحه اليريد يبدا في اي واحد منهم
يتفضل معانا والعنده نظام حلو مجرب يا ريت يضيفوا لينا ويحكيلنا عن تجربته فيه وهندعيلوا ويا رب
ينقص وينحف اكثر لانه بيفيدنا ويكون في ميزان حسناته عشان بيفيد الاخرين بخبرته ويباركله
اللهم امييييييييييييييييييين
الرجيم الاول رجيم انوشكا
وهو كالاتي
الأول:فواكه فقط. اليوم الثانى:فواكه فقط.اليومالثالث:الإفطار:
كوب نسكافيه + توست ريجيم.
الغداء:
سلطة خضراء + خضار سوتيه + فراخ مشوية. اليوم الرابع:الإفطار:
كوب نسكافيه + توست ريجيم.
الغداء:
سمك مشوى + سلطة خضراء. اليوم الخامس:الإفطار:
كوب شاي بلبن.
الغداء:
كبدة مشوية + خضار سوتيه. اليوم السادس:الإفطار:
توست ريجيم + جبن منزوع الدسم.
الغداء:
لحوم مشوية + سلطة خضراء. اليوم السابع:الإفطار:
كوب نسكافيه.
الغداء:
خضار سوتيه + سلطة خضراء. وأكدت أنوشكا أنها تمتنع عن تناول وجبة العشاء نهائيًا وأنها تستطيع بواسطة هذا الريجيم إنقاص من 2 إلى 3 كيلوجرامات من وزنها
والرجيم التاني رجيم
خاص بالدكتور مصطفى ساري
الفطار اليومي
1 – كوب شاي بالحليب + 1 بيضة مسلوقة + قطعة جبن قريش
2 – 2 ملاعق فول بالليمون + 1 ملعقة زيت ذرة + ربع رغيف + شاي بالحليب
3 – كوب شاي بالحليب + 1 بيضة مسلوقة + ربع رغيف

الغداء اليومي :
1 – طبق سلطة + طبق خضار + ربع فرخة + تفاحة
2 - طبق سلطة + 2 ملاعق فول بالليمون + ربع رغيف + 1 برتقال
3 - طبق سلطة + 2 سمك مشوي + 2 ملاعق أرز مسلوق + شريحة بطيخ أو برتقال

العشاء اليومي
1 - 1 بيضة مسلوقة + قطعة جبن قريش + ربع رغيف
2 – كوب زبادي + بيضة مسلوقة + ربع رغيف
والرجيم التالت
وهو رجيم البطاطس
أظهرت احدى الدراسات ان البطاطس المسلوقة تعد أحدث صيحة في طرق التخسيس وعلاج السمنة وأوضح الباحثون أن تناول البطاطس المسلوقة في الماء بغير اضافات وبدون ملح هو الاحدث على الاطلاق بين الطرق الطبية المتبعة لانقاص الوزن , مشيرين الى انها طريقة سهلة وتساعد في الحفاظ على الوزن الطبيعي للجسم ,بشرط ان يواظب الانسان على تناول البطاطس المسلوقة لمدة لاتقل عن 3 أيام ,وان يقاوم كل الاغراءات والاطعمة الاخرى.
وأوضح الباحثون ان البطاطس المسلوقة تحتوي على مواد تستطيع امتصاص الدهون من الجسم بطريقة فعالة ولا تترك أي آثار جانبية.
مش مهم الرجيم الي انت ماشيه عليه
مش مهم مدة الرجيم ونوعيته
اهم حاجه اصرارك ومقدرتك على التحكم في نفسك.... المهم انك ما تضعفي امام المعجنات والشوكولاته والبلاك فورست والكيك والحلويات الشرقيه ....
هتقدري ولااااااااا ؟؟؟؟؟ مين هيقدر يصمد لاخر الاسبوع من غيرتخريف ولا ضعف
مين هيقاوم لمة الاصحاب والعيله ويفضل ماشي على الرجيم بطريقه صح الصح .....
مين هيكون عنده الشجاعه الادبيه ويقول لأه امام المحشي والكبسه والحلويات بالكريمه والسينابون
مين هيروح بيتزا هت ويقول انا مش هاكول معاكم انا جايه اتفرج بس ... انا جايه عشان اللمه
مين هيقدر يروح عزومة غداء وياكل سلطه ومشويات وهيسيب الطحينه والبطاطس المحمره
مين هيشوف السمبوسه والدونتس ويقول ادمها لااااااااااااا ده كان زمان
عموما معادنا اخر الاسبوع يوم الجمعه او السبت ان شاء الله للوزن ونشوف مين الي قدر يصمد امام التحديات ديمين اليقدر ينزل وزنه 2 او 3 كيلو كده ويا سلام لو 4 مين الرابح وطبعا دي نسبه وتناسب بلنسبه لوزن كل وحدهوعموما مش مشكله امتي هنوزن في ناس هتوزن يوم الجمعه وفي ناس هتوزن يوم السبت والي عايز يوزن يوم الاحد مفيش مشكله
مين هي قوية الاراده ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

رد 2173 0
9

marwabeco
فتكات جديدة

١٧‏/٣‏/٢٠٠٨ ٥،٠٠ ص
شكرا وجزاك الله كل خير بصراحه انا حاولت كتير لكن كنت بضعف وخصوصا انى برضع طفل عنده سبع شهور لكن كلامك زود حماسى واصرارى وان شاء الله هبدا

ميرامية
فتكات ست الكل

١٧‏/٣‏/٢٠٠٨ ١١،٠٧ ص
انتى ايه رأيك ؟
ايه احسن ريجيم فيهم؟و اللا مجربتيش حاجة؟

ريري
ممنوعة من المشاركة

١٧‏/٣‏/٢٠٠٨ ٢،١٣ م
عرضك لموضوع الريجيم اكتر من رااااائع
مع انى مش داخله معاكم ..بس بجد عجبنى قوى..!

EMAN KAMEL 74
سوبر فتكات

٢٣‏/٣‏/٢٠٠٨ ٥،٥٨ م
انا عاجبنى الريجيم الثانى واعتقد انه الافضل والاصح للجسم
حابدا فيه من بكره واقولك على النتيجة بعد اسبوع

ام القاسم
فتكات متميزة

٣٠‏/٣‏/٢٠٠٨ ٧،٤٧ ص
بارك الله فيك

دلوعة زوجها
فتكات هايلة

٣٠‏/٣‏/٢٠٠٨ ٩،٥٢ ص
الغالية may55 .. الريجيم الأول و الثاني ممتاااااااااااااااااازين جداااا فعلا
و معلومات تركيب المواد التي يحتاجها الجسم
فيهما دقيقة تماما

وأود ان اضيف ان تناول المشروبات لايتم تحليته بالسكر بل بحبوب الأسبارتام aspartam المحليّة فقط -من الصيدلية-
(لا السكرين ولا السوربيتول .. الأسبارتام فقط هو الاكثر امانا والذي يمكن الاعتماد عليه بأمان لبقية العمر)

و عند الاحساس بالجوع بين الوجبات يمكن تناول عصير الليمون المحلى بالأسبارتام فقط .او الشاي .او الحليب خالي الدسم .او منقوع البابونج او النعناع

و انا سعيدة حقا بدقة المعلومات اذ ان كثيييير من مواضيع الريجيم اللي تنزل في المنتدى ليس لها علاقة ابدا بالريجيم و بعضها ضار للجسم ايضا
و أعضاءها يدافعون عن صحة معلوماتهم و كأنهم أطباء أو كأنها قضية كرامة مستعصية خدشت

لكن ريجيم البطاطا (آخر صيحة )
صحيح من الناحية العلمية وهذا الريجيم يدعى ريجيم (الوَن مود one mode ) او ريجيم الصنف الواحد وهو يعتمد على انتقاء نوع واحد من الأغذية "ليس فقط البطاطا(النشويات)"
بل يمكن ان يكون اللحوم(البروتين) أو اللبن او الفواكه
انتقاء ما تفضلينه من صنف واحد فقط لا تناولين الا منه
و انا تماما ضد هذا النوع من الريجيم لأنه يحرم الجسم من العناصر الباقية التي يحتاجها و يؤدي غالبا غلى فقر الدم
بالإضافة أنه غير مقبول ابدا لا جسميا ولا نفسيا



مع حبي _ الدلوعة

"خبيرة تغذية خريجة هندسة غذائية"

may55
فتكات نشيطة

٣٠‏/٣‏/٢٠٠٨ ٦،٠٦ م
شكرا ليكوا جداااااااا

heba saad
فتكات ست الكل

٣١‏/٣‏/٢٠٠٨ ١،٠٧ ص
شكرا على الموضوع حلو اوى انظمة الرجيم دى

اوشا المروشه
فتكات ست الكل

٢٦‏/٥‏/٢٠٠٩ ٣،٣٦ ص
مساء الخير يا جماعة رجيم حلو جدا وانا عايزة ابدا معاكم
موضوعات مميزة

رابط تحميل روايتي "وفي القلب أمنية" pdf ... لعيون الفتوكات

اربح وسام ورحله مجانيه من فتكات لكل انحاء العالم باب الاشتراك مفتوح((( المده ثلاثه اشهر)))

مواعيد وتردد بث الدروس الإلكترونية علے القناة التعليمية لجميع الصفوف الدراسية| وعجلت اليک ربے لترضے❤

لحظة بلحظة | آخر تطورات ومستجدات فيروس كورونا حول العالم ليوم 2 ابريل | وعجلت اليک ربے لترضے❤

نشكر كل المشتركات معنا بحملتنا ونبارك لهم انجازهم وهديه وسام ليهم//حمله زياره المساجد العربيه

Fun Flower Facts Most Popular Flower (((carnations)))) with nana nazoola

الموضوع الحصري والذى حاز على المركز الاول بجداره

حصريے علے فتكات فساتين محجبات تركے غاية الأناقة (حملة وسامنا راقىے وجديد) ❤وعجلت إليک ربے لترضے❤

لحظة بلحظة | آخر تطورات ومستجدات فيروس كورونا حول العالم ليوم 1 ابريل | وعجلت اليک ربے لترضے❤

رسالة جديدة من وزير التعليم للطلاب وأولياء الامور فى 8 نقاط | وعجلت اليک ربے لترضے❤

ألف مبروك للفائزات في حملة ومسابقة ابتدي بنفسك واحمي بيتك

تعرف على توقيت امتحان أولى ثانوى التجريبى حسب المحافظة (ليلي90)

تفاصيل ومستندات القرار الوزارىے الجديد بشأن الدراسة والتقويم الفترة المقبلة | وعجلت اليک ربے لترضے ❤

شكرا كل من شاركونا بصور حصرية فى مسابقة عيد الام مبروووك الوسام للجميع

لحظة بلحظة | آخر تطورات ومستجدات فيروس كورونا حول العالم ليوم 31 مارس | وعجلت اليک ربے لترضے❤

زواج فتكات في ظل ازمة كورونا والحظر

مشاركتى الحائزة على وسام الام وشهادة تقدير فى مسابقة هدية عيد الام

رحله من فتكات الى الدول الاجنبيه مع الكورونا من المنشا الصين حصري /// نانا نزوله

التعليم تتيح بيانات المعلمين للتواصل مع الطلاب عبر المنصة الإلكترونية للتعلم | وعجلت اليک ربے لترضے

لحظة بلحظة | آخر تطورات ومستجدات فيروس كورونا حول العالم ليوم 30 مارس | وعجلت اليک ربے لترضے❤

مشرفات القسم
مراقبات القسم
الفتوكات المتواجدات
الزائرات المتواجدات