مواضيع فتكات المميزة

المواضيع المميزة التي تكتبها العضوات و تختارها الادارة لتميزها كل اسبوع

اقتراحات لتطوير الموقع

أفكار العضوات لتطوير موقع فتكات

قسم المواضيع المكررة

قسم خاص بالمواضيع التي تضاف و تكون هناك موضوعات مشابهة سابقة لها

ثقافة و معلومات

قسم الثقافة و المعلومات العامة و المتخصصة

السياحة و السفر

قسم خاص بالسياحة والسفر ومعلومات عن الدول و الاماكن السياحية

تعليم اللغات

منتدى خاص بتعليم اللغات الاجنبية

Foreign Fatakat

Fatakat topics in other languages

الكمبيوتر و الانترنت

حلول للمشاكل التي تواجهنا في الكمبيوتر و الانترنت و معلومات مفيدة عنهما

موبايلات

كل ما يتعلق بالموبايل من اخبار و برامج و موديلات

اخبار الكمبيوتر والانترنت

منتدى خاص بأخر أخبار الكمبيوتر والإنترنت

اخبار

جديد الاخبار و الاخبار العاجلة في مصر و العالم

صور

صور في كل المجالات (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

فيديو

منوعات فيديو و افلام (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

تسجيلات صوتية

صوتيات منوعة (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

نكت و طرائف

جديد النكت و الطرائف

منوعات

جديد الترفيه من الاخبار و المنوعات والصور من كل مكان

العاب و مسابقات

العاب و مسابقات ترفيهية

مستعمل (سكند هاند)

سوق المستعمل بين عضوات فتكات

عروض فتكات

عروض وخصومات فتكات

الاستثمار و اخبار الاقتصاد

تبادل خبرات العضوات في الاستثمار و الادخار و متاقشة تأثير الاخبار الاقتصادية عليهن

زهرات فتكات

عمرك اقل من 18 سنة؟ تعالي و دردشي مع صاحباتك في عالم زهرات فتكات!

إيمانيات الزهرات

نتعلم سويا ديننا واخلاقنا ونطور سلوكياتنا

شات زهرات فتكات

شات للزهرات فقط، ممنوع دخول الكبار :)

تعليم و مدارس

قسم معلومات عن المدارس وتجارب العضوات معها

ركن المخطوبات

قسم خاص للمخطوبات و مواضيع تهمهن

معاملة الازواج

مناقشات و نصائح عن معاملة الازواج سعيا لعلاقة زوجية سعيدة

طفولة وأمومة

صحة الطفل و كل ما يهمه من ازياء و العاب و تعليم و رعاية و تربية

Nestle Baby&me

بداية صحية لحياة صحية

صحة المرأة

مواضيع و مناقشات تهمك لصحتك حيث تهتم بتخصص النساء و الولادة

صحة العائلة

مجال الطب بصفة عامة لإفادة عائلتك وقاها الله و إياك كل شر

العيادة النفسية و التنمية البشرية

تعلمي كيف تنمين نفسك و مهاراتك و تتخلصين من المخاوف و العقد لحياة افضل!

الاعشاب و الطب البديل

فوائد الاعشاب و الثمار و كيفية التداوي بها و الطرق التقليدية للطب البديل

المنتدى الإسلامي

المواضيع الدينية و الفتاوى و الاستشارات

القرآن الكريم

انشطة حفظ القرآن الكريم و التفسير و التجويد

السنة النبوية

الاحاديث الشريفة و بيان الاحاديث الصحيحة و الاحاديث الموضوعة

الفقه الإسلامي

يتناول المسائل الفقهية والاحكام الشرعية المختلفة

صوتيات ومرئيات اسلامية

دروس ومحاضرات ومواد اسلامية

معهد اعداد داعيات فتكات

دروس ومحاضرات وواجبات منهج اعداد الداعيات

تفسير الاحلام

تفسير الاحلام بواسطة العضوات ذوات الخبرة في الاحلام

الترحيب و الاجتماعيات

الترحيب بالمشتركات الجدد و التهاني بالمناسبات المختلفة و التعارف

دردشة و مواضيع عامة

المواضيع العامة و الحوارات التي لا تندرج تحت المنتديات المتخصصه

فضفضة و تجارب

طلبات المشورة و ابداء الرأي في المشكلات و تجارب العضوات مع الحياة

قضايا مجتمعية

منتدي لمناقشة جميع القضايا المجتمعية التي تهم المرأة والأسرة بصفة عامة

فتوكات الدول العربية

ملتقى بنات وسيدات الدول العربية في فتكات

المغتربات

قسم خاص بالمغتربات لتبادل الأخبار و الخبرات والفضفضة

شات فتكات

ابدئي محادثة جديدة او شاركي في محادثة موجودة من قبل

رد 0 0
0
فتكات ست الكل
وسائل التدليك

١٠‏/٢‏/٢٠١٦
العناية بالبشرة
وسائل التدليك

يمكن لكل فتاة أن تقوم بتدليك بشرتها بنفسها دون مشاكل أو مساعدة مختصين كما يلي :

بقطعة إسفنج :
حيث تبلل بالماء الساخن مضاف إليها عصير ليمون ويدلك وهذا يكفل تنظيم المسام وتنشيط الدورة الدموية .
بالملح :
بأخذ قطعة إسفنج مبللة بالماء الساخن واغماسها في كمية من الملح ودلكي بها لمدة عشر دقائق ثم اشطفي جسمك بالماء الدافئ والتدليك بالماء والملح من أفضل أنواع التدليك لقدرة الملح على إزالة الجلد الميت وتنشيط الدورة الدموية ويزيل بعض لبقع السوداء والبنية من الجلد .

أنواع التدليك :

- التدليك بالعجن :
يزيل التوتر من المناطق العضلية كالكتفين والفخذين والعضدين ولا يستخدم فى المناطق العظمية ويكون على فترات ولمدة نصف ساعة إلى ساعة .

- التدليك الخفيف :
بيدين مسترخيتين مرتين وأصابع منفرجة قليلا مع التقديم بحركة مستمرة صعودا ونزولا على طول المنطقة التى تدلكينها .
- التدليك بالفرك أفضل أنواعه لقدرته على إزالة التشنج العضلي وخاصة بمنطقة الرقبة وبطني الساقين ويؤدى بإبهامين فقط .

تدليك بشرة الوجه والرقبة :
1- بوضع بودرة أطفال أو زيت نباتي جيد مثل زيت الزيتون أو اللوز ليساعد في عملية التدليك .
2- أبداء التدليك بأطراف الأصابع وبحركة دائرية .
3- أبداء التدليك من أسفل العنق إلى أعلى الوجه .
4- أثناء التدليك اضغطي بخفة على الجلد مع رفعه لأعلى .

يفضل القيام بعملية التدليك مرتين أسبوعيا وبشكل منتظم مما يضمن لكي بشرة جيدة ونضرة مهما كان نوع هذه البشرة .
رد 1707 0
6

fatoma
فتكات جديدة

٢‏/١‏/٢٠٠٨ ٣،١٢ م

bes_bes
فتكات ست الكل

٢٨‏/٦‏/٢٠٠٨ ٣،٤٨ ص
مشكوره يا قمر علي التدليك

toty_meky
فتكات غالية قوي

٢٦‏/١‏/٢٠٠٩ ١٠،٥١ ص

دعاء الخولى
سوبر فتكات

١٨‏/٣‏/٢٠٠٩ ١١،٢٦ م
جزاك الله خير

كلوديا1
فتكات هايلة

١٩‏/٣‏/٢٠٠٩ ٩،٤٢ ص
مشكوره على موضوعك الجميل

rerecat
مراقبه قسم الصور

١٢‏/٨‏/٢٠١٦ ١١،٠٤ ص
مشكووووووووووووووووووورة 
موضوعات مميزة

أسهل وأطعم تورتة شيكولاتة وبطريقة مضمونة جدا ومن غير فرن مش هتبطلي تعمليها أبدا

ورقة شيش طاوق بالخضار من بيرو

ازياء محجبات كاجوال اخر شياكة

مسابقة فتكات وجوايز كبيرة من دلوقت ولحد عيد الأم

دليلك الشامل في لبنان ((اهدن /ازغرتا )) تجربتي وكامرتي وحصريا مع نانا نزوله

لسهولة تحضير الرضعة الصناعى.......المختلفة

حملتنا دينيه لزياره كل المساجد العربيه حمله مدتها ثلاثه اشهر مغلق

عمرى ٣٩ ولسه انسه ادعو لى

فساتين سهرة 2020 (دموع الورده)

فضل قراءة سورة البقرة كل يوم (دموع الورده)

مـن هــي تــركــستـان... الإيجور دولة في ذاكرة النسيان ؟؟؟

فتاة المنصورة والتحرش هل ملابسها السبب ؟

قطتى انيسة الجميلة حصريا 2020

عبايات كلها دلع ورقه وعلى فتكات

اشيك ازياء محجبات حصريا هنا وبس

ازياء محجبات راقيه جدا والبرنسيس

كنزات بلوفر ناعم بالوان مختلفه لاحلى الفتوكات

احلى جاكيتات للاجسام الجميله الممتلئه مع نانا نزوله

طاجن مكرونة بالكبدة فى الفرن من بيروو ●

وصفه طبيعيه للشعر الجاف من العسل (( زوز و حموز ))

مشرفات القسم
مراقبات القسم
الفتوكات المتواجدات
الزائرات المتواجدات