مواضيع فتكات المميزة

المواضيع المميزة التي تكتبها العضوات و تختارها الادارة لتميزها كل اسبوع

اقتراحات لتطوير الموقع

أفكار العضوات لتطوير موقع فتكات

قسم المواضيع المكررة

قسم خاص بالمواضيع التي تضاف و تكون هناك موضوعات مشابهة سابقة لها

ثقافة و معلومات

قسم الثقافة و المعلومات العامة و المتخصصة

السياحة و السفر

قسم خاص بالسياحة والسفر ومعلومات عن الدول و الاماكن السياحية

تعليم اللغات

منتدى خاص بتعليم اللغات الاجنبية

Foreign Fatakat

Fatakat topics in other languages

الكمبيوتر و الانترنت

حلول للمشاكل التي تواجهنا في الكمبيوتر و الانترنت و معلومات مفيدة عنهما

موبايلات

كل ما يتعلق بالموبايل من اخبار و برامج و موديلات

اخبار الكمبيوتر والانترنت

منتدى خاص بأخر أخبار الكمبيوتر والإنترنت

اخبار

جديد الاخبار و الاخبار العاجلة في مصر و العالم

صور

صور في كل المجالات (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

فيديو

منوعات فيديو و افلام (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

تسجيلات صوتية

صوتيات منوعة (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

نكت و طرائف

جديد النكت و الطرائف

منوعات

جديد الترفيه من الاخبار و المنوعات والصور من كل مكان

العاب و مسابقات

العاب و مسابقات ترفيهية

مستعمل (سكند هاند)

سوق المستعمل بين عضوات فتكات

عروض فتكات

عروض وخصومات فتكات

الاستثمار و اخبار الاقتصاد

تبادل خبرات العضوات في الاستثمار و الادخار و متاقشة تأثير الاخبار الاقتصادية عليهن

زهرات فتكات

عمرك اقل من 18 سنة؟ تعالي و دردشي مع صاحباتك في عالم زهرات فتكات!

إيمانيات الزهرات

نتعلم سويا ديننا واخلاقنا ونطور سلوكياتنا

شات زهرات فتكات

شات للزهرات فقط، ممنوع دخول الكبار :)

تعليم و مدارس

قسم معلومات عن المدارس وتجارب العضوات معها

ركن المخطوبات

قسم خاص للمخطوبات و مواضيع تهمهن

معاملة الازواج

مناقشات و نصائح عن معاملة الازواج سعيا لعلاقة زوجية سعيدة

طفولة وأمومة

صحة الطفل و كل ما يهمه من ازياء و العاب و تعليم و رعاية و تربية

Nestle Baby&me

بداية صحية لحياة صحية

صحة المرأة

مواضيع و مناقشات تهمك لصحتك حيث تهتم بتخصص النساء و الولادة

صحة العائلة

مجال الطب بصفة عامة لإفادة عائلتك وقاها الله و إياك كل شر

العيادة النفسية و التنمية البشرية

تعلمي كيف تنمين نفسك و مهاراتك و تتخلصين من المخاوف و العقد لحياة افضل!

الاعشاب و الطب البديل

فوائد الاعشاب و الثمار و كيفية التداوي بها و الطرق التقليدية للطب البديل

المنتدى الإسلامي

المواضيع الدينية و الفتاوى و الاستشارات

القرآن الكريم

انشطة حفظ القرآن الكريم و التفسير و التجويد

السنة النبوية

الاحاديث الشريفة و بيان الاحاديث الصحيحة و الاحاديث الموضوعة

الفقه الإسلامي

يتناول المسائل الفقهية والاحكام الشرعية المختلفة

صوتيات ومرئيات اسلامية

دروس ومحاضرات ومواد اسلامية

معهد اعداد داعيات فتكات

دروس ومحاضرات وواجبات منهج اعداد الداعيات

تفسير الاحلام

تفسير الاحلام بواسطة العضوات ذوات الخبرة في الاحلام

الترحيب و الاجتماعيات

الترحيب بالمشتركات الجدد و التهاني بالمناسبات المختلفة و التعارف

دردشة و مواضيع عامة

المواضيع العامة و الحوارات التي لا تندرج تحت المنتديات المتخصصه

فضفضة و تجارب

طلبات المشورة و ابداء الرأي في المشكلات و تجارب العضوات مع الحياة

قضايا مجتمعية

منتدي لمناقشة جميع القضايا المجتمعية التي تهم المرأة والأسرة بصفة عامة

فتوكات الدول العربية

ملتقى بنات وسيدات الدول العربية في فتكات

المغتربات

قسم خاص بالمغتربات لتبادل الأخبار و الخبرات والفضفضة

شات فتكات

ابدئي محادثة جديدة او شاركي في محادثة موجودة من قبل

رد 0 0
0
فتكات حبوبة
بالصور اعملي وجبه البرغل بالخضروات او الرز بالخضروات صحية وطعمها لذيذ جدا

٣١‏/٣‏/٢٠١٦
وصفات رجيم و ماكروبيوتك
النهارده جيبتلكو وجبه البرغل بالخضروات او الرز بالخضروات



تعالو نشوف المقادير
1 بروكلي ممكن نستبدله بالقرنبيط العادى هناخد الزهور بتاعتها وجزء من العرق
2 جزر متقطع
1/2 كوبايه دره اكل بتتجاب من السوبرماركت
2 فص توم مفروم
1 معلقه كبيره جنزبيل طازه مفروم
2 بصله خضرا مفرومه
8 وحدات مشروم متقطع
1 بصله صغيره مفرومه
1/2 كوبايه بسله مجمده او عاديه
1 كوسه متقطعه
2 بيضه كبيره مسلوقين ومتقطعين
3 معالق كبيره صويا صوص
1 معلقه شطه حسب الرغبه
3 اكواب برغل مستوي او رز مستوي تلت اربع سوا
2 معلقه كبيره زيت زيتون

الطريقه

- اول حاجه فى حله متوسطه هتجيبى الزيت هتحطيه لحد ما يسخن شويه هتحطى البصل والتوم المفرومين لحد ما يدبلو بعدين هنضيفلهم البروكلى او القرنبيط والمشروم والكوسه ياخدو تشويحه وهتضيفلهم معلقه الجنزبيل والشطه



- بعد كده هنضيفلهم الدره والبسله والجزر ونقلبهم كويس اوى اوى



بعد كده هنحط البصل الاخضر والبيض وهنقلبهم كويس اوى اوى
وبعد كده هتجيبى البرغل او الرز هتضيفيها عليهم وتقلبي كويس وبعدين تضيفى الصويا صوص وتقلبى كويس عشان يندمجو مع بعض وقبل ما تطفي دوقيها لو حسيتيها ناقصه شويه ملح حطى ملح وفلفل اسود حسب رغبتك



وبعد كده اطفي وقدميها بالشكل ده



وبالهنا والشفا


#ملاحظات
- المقادير دى هتكفى 4 اشخاص يعنى هتاخدى منها على قدك
- دى وجبه ممكن ناخد جنبها شريحه لحمه او فراخ مشويه
- بين كل خطوه والتانيه هتستنى حوالى 30 او 40 ثانيه مش اكتر من كده لانهم هيستوو بسرعه

استني رايحه فين ؟؟ لو الاكله حلوه او عجبتك وهتجربيها ادعيلي بالله عليكي ربنا يريح قلبى باللى نفسي فيه ويردلي حسام ويكلمني ويرجع معايا زي الاول قريب
واستنوني فى وصفه تانيه
رد 1069 1
3

منة77
فتكات رائعة

٣٠‏/٣‏/٢٠١٦ ١١،٠١ م
تسلم ايدك

*جنات عدن*
فتكات غالية قوي

٣٠‏/٣‏/٢٠١٦ ١١،٣٢ م
ممتاز يا قمرايه
ربنا يهدى لك الحال وحسام وتكونى على خير
٣‏/٥‏/٢٠١٦ ١،٠١ م
تسلم ايديك وربنا يريح قلبك وينولك الى فى بالك
موضوعات مميزة

حمله وسامنا راقي وجديد مع موضوع حصري اكيد مدتها ثلاثه اشهر باب الاشتراك مفتوح

الألوان في القرآن الكريم

أسهل وأطعم تورتة شيكولاتة وبطريقة مضمونة جدا ومن غير فرن مش هتبطلي تعمليها أبدا

طريقتي ل اولادي لعمل الممبار البوبس (( زوز و حموز )))

ورقة شيش طاوق بالخضار من بيرو

ازياء محجبات كاجوال اخر شياكة

مسابقة فتكات وجوايز كبيرة من دلوقت ولحد عيد الأم

دليلك الشامل في لبنان ((اهدن /ازغرتا )) تجربتي وكامرتي وحصريا مع نانا نزوله

لسهولة تحضير الرضعة الصناعى.......المختلفة

حملتنا دينيه لزياره كل المساجد العربيه حمله مدتها ثلاثه اشهر مغلق

عمرى ٣٩ ولسه انسه ادعو لى

فساتين سهرة 2020 (دموع الورده)

فضل قراءة سورة البقرة كل يوم (دموع الورده)

مـن هــي تــركــستـان... الإيجور دولة في ذاكرة النسيان ؟؟؟

فتاة المنصورة والتحرش هل ملابسها السبب ؟

قطتى انيسة الجميلة حصريا 2020

عبايات كلها دلع ورقه وعلى فتكات

اشيك ازياء محجبات حصريا هنا وبس

ازياء محجبات راقيه جدا والبرنسيس

كنزات بلوفر ناعم بالوان مختلفه لاحلى الفتوكات

مشرفات القسم
مراقبات القسم
الفتوكات المتواجدات
الزائرات المتواجدات