مواضيع فتكات المميزة

المواضيع المميزة التي تكتبها العضوات و تختارها الادارة لتميزها كل اسبوع

اقتراحات لتطوير الموقع

أفكار العضوات لتطوير موقع فتكات

قسم المواضيع المكررة

قسم خاص بالمواضيع التي تضاف و تكون هناك موضوعات مشابهة سابقة لها

ثقافة و معلومات

قسم الثقافة و المعلومات العامة و المتخصصة

السياحة و السفر

قسم خاص بالسياحة والسفر ومعلومات عن الدول و الاماكن السياحية

تعليم اللغات

منتدى خاص بتعليم اللغات الاجنبية

Foreign Fatakat

Fatakat topics in other languages

الكمبيوتر و الانترنت

حلول للمشاكل التي تواجهنا في الكمبيوتر و الانترنت و معلومات مفيدة عنهما

موبايلات

كل ما يتعلق بالموبايل من اخبار و برامج و موديلات

اخبار الكمبيوتر والانترنت

منتدى خاص بأخر أخبار الكمبيوتر والإنترنت

اخبار

جديد الاخبار و الاخبار العاجلة في مصر و العالم

صور

صور في كل المجالات (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

فيديو

منوعات فيديو و افلام (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

تسجيلات صوتية

صوتيات منوعة (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

نكت و طرائف

جديد النكت و الطرائف

منوعات

جديد الترفيه من الاخبار و المنوعات والصور من كل مكان

العاب و مسابقات

العاب و مسابقات ترفيهية

مستعمل (سكند هاند)

سوق المستعمل بين عضوات فتكات

عروض فتكات

عروض وخصومات فتكات

الاستثمار و اخبار الاقتصاد

تبادل خبرات العضوات في الاستثمار و الادخار و متاقشة تأثير الاخبار الاقتصادية عليهن

زهرات فتكات

عمرك اقل من 18 سنة؟ تعالي و دردشي مع صاحباتك في عالم زهرات فتكات!

إيمانيات الزهرات

نتعلم سويا ديننا واخلاقنا ونطور سلوكياتنا

شات زهرات فتكات

شات للزهرات فقط، ممنوع دخول الكبار :)

تعليم و مدارس

قسم معلومات عن المدارس وتجارب العضوات معها

ركن المخطوبات

قسم خاص للمخطوبات و مواضيع تهمهن

معاملة الازواج

مناقشات و نصائح عن معاملة الازواج سعيا لعلاقة زوجية سعيدة

طفولة وأمومة

صحة الطفل و كل ما يهمه من ازياء و العاب و تعليم و رعاية و تربية

صحة المرأة

مواضيع و مناقشات تهمك لصحتك حيث تهتم بتخصص النساء و الولادة

صحة العائلة

مجال الطب بصفة عامة لإفادة عائلتك وقاها الله و إياك كل شر

العيادة النفسية و التنمية البشرية

تعلمي كيف تنمين نفسك و مهاراتك و تتخلصين من المخاوف و العقد لحياة افضل!

الاعشاب و الطب البديل

فوائد الاعشاب و الثمار و كيفية التداوي بها و الطرق التقليدية للطب البديل

المنتدى الإسلامي

المواضيع الدينية و الفتاوى و الاستشارات

القرآن الكريم

انشطة حفظ القرآن الكريم و التفسير و التجويد

السنة النبوية

الاحاديث الشريفة و بيان الاحاديث الصحيحة و الاحاديث الموضوعة

الفقه الإسلامي

يتناول المسائل الفقهية والاحكام الشرعية المختلفة

صوتيات ومرئيات اسلامية

دروس ومحاضرات ومواد اسلامية

معهد اعداد داعيات فتكات

دروس ومحاضرات وواجبات منهج اعداد الداعيات

تفسير الاحلام

تفسير الاحلام بواسطة العضوات ذوات الخبرة في الاحلام

الترحيب و الاجتماعيات

الترحيب بالمشتركات الجدد و التهاني بالمناسبات المختلفة و التعارف

دردشة و مواضيع عامة

المواضيع العامة و الحوارات التي لا تندرج تحت المنتديات المتخصصه

فضفضة و تجارب

طلبات المشورة و ابداء الرأي في المشكلات و تجارب العضوات مع الحياة

قضايا مجتمعية

منتدي لمناقشة جميع القضايا المجتمعية التي تهم المرأة والأسرة بصفة عامة

فتوكات الدول العربية

ملتقى بنات وسيدات الدول العربية في فتكات

المغتربات

قسم خاص بالمغتربات لتبادل الأخبار و الخبرات والفضفضة

شات فتكات

ابدئي محادثة جديدة او شاركي في محادثة موجودة من قبل

رد 0 0
0
مشرفة الأقسام الاسرية
بعد الانفصال.. طرق التغلب على الحزن واستعادة حياتك (ليلي90)

١٣‏/٩‏/٢٠٢٠
معاملة الازواج
الانفصال عملية مؤلمة تميل إلى وضع الشخص الذي يمر به تحت ضغط كبير. في الواقع ، إلى جانب التحديات اليومية للحياة العادية ، يمكن أن تؤدي حسرة القلب إلى اضطرابات في كل من الجسم والعقل ، مما يؤدي إلى أمراض عقلية و / أو جسدية.
 
 إن المرض العقلي لا يتطور بين عشية وضحاها إنها عملية تدريجية. "غالبًا ما يجعلك العقل المضطرب مفرطًا في التوقع وتصبح شديد الحساسية. يمكن أن تظهر أيضًا محفزاتك ".
 
"الانفصال يرافقه شعور مفاجئ بالفراغ والحزن. التجارب العاطفية حصرية لكل فرد ، لكن فقدان الشريك هو تغيير جذري في حياة الفرد وروتينه. بعد الانفصال ، قد تبدو رحلة استعادة عيش نفسك والاستمتاع بالسعادة وكأنها رحلة شاقة. وعلى الرغم من أن الأمر صعب ، إلا أنه يمكن أن يصبح أسهل من خلال تكييف التغييرات الصغيرة في حياتك اليومية.
إليك بعض الأشياء البسيطة حتى تستعيد حياتك وتنتعش من الحزن. 
 
* القبول هو المفتاح: ابدأ بقبول ما حدث. امنح نفسك بعض الوقت للشفاء. سوف تمر ببعض المشاعر مثل الغضب والإنكار والصدمة والحزن. اشعر وأطلق كل هذه المشاعر. توقف عن الشعور بالذنب. أنت إنسان وتحدث الأشياء ، حاول أن تحافظ على موقف إيجابي.
 
* الانخراط في الأنشطة البدنية: تؤدي التمارين الرياضية إلى إفراز مواد كيميائية صحية وهرمونات الشعور بالسعادة ، والتي يمكن أن تحسن مزاجك وتساعدك على البقاء هادئًا والحصول على نوم أفضل.
 
* تحدث عنها: تحدث إلى أصدقائك وعائلتك ، عبر عن مشاعرك ولا تدع أفكارك ومشاعرك تعلق في عقلك. عندما نشعر بالضيق ، نميل إلى الإفراط في التفكير أكثر وينتهي بنا الأمر إلى وضع سيناريوهات في رؤوسنا ، وبالتالي نلوم أنفسنا. يُنصح أيضًا بالتواصل مع أخصائي الصحة العقلية.
 
* تدوين أفكارك: الكتابة عن مشاعرك وعواطفك وأفكارك كل يوم ، يمكن أن تساعدك على تتبع كل ما يساعدك ، أو يزعجك. لاحظ الأنماط وقم بإدارة يومك وفقًا لذلك ، مع الحفاظ على مسافة آمنة من الضغوطات.
 
 
* انضم إلى البرامج التطوعية: القلق ، والاكتئاب ، واضطراب ما بعد الصدمة ، وما إلى ذلك ، هي العواقب الأكثر شيوعًا للعلاقات الفاشلة. إنه يترك الشخص محطمًا وقد يدفعه إلى التشكيك في قيمته. لذلك ، من المهم أن تدرك وتعيد التأكيد على قيمتك الخاصة وأن تؤمن بنفسك وتثق في العملية.
رد 106 2
2

لميسة
فتكات نشيطة

١٢‏/٩‏/٢٠٢٠ ٦،٥٧ م
عبارات شكر متحركة جميله للمواضيع - لؤلؤة الايمان
موضوعات مميزة

نتيجة مسابقة قسم النكت و الطرائف بمناسبة عودة المدارس عن أطرف موقف حصل معاكى يا فتوكة

بئر برهوت في اليمن (بئر الجن ) رحله خياليه بسفينه بحريه او فضائيه

رحلتي الخيالية العاشرة والاخيرة إلي جنة الفردوس/الجزء الثاني من رحلة للشطار مع (نسمة المؤمن)

احذروا.. تقلبات جوية وأمطار رعدية بداية من اليوم ولمدة 5 أيام

أجمل 10 طيور تتميز بالألوان البديعة ومناظر براقة

امانة على كل فرد ينضم للحملة دى ضد المتسولات باي طفل

نتيجة مسابقة مهرجان العودة للمدارس ... مبروك للفائزات

اسرع عشاء كفته رز من دون لحمه من مطبخ نانا نزوله

الحب والخريف أفكار ونصائح شاركي معنا

السكة الحديد تعلن أنواع وشروط والأوراق المطلوبة للاشتراكات قبل بداية الدراسة

ادعولي يابنات

الجزء الثاني من حمله الشطار بالليل او بالنهار((رحله خياليه بسفينه بحريه او فضائيه)))

‏كَنسيـمِ ليالي الصيفِ

أسعار الكتب المدرسية 2020 في مصر.. اعرفى تفاصيلها الآن (ليلي90)

مسابقة قسم الصور عن استعداداتك يا فتوكة للعودة المدرسية 2020 / 2021

معكرونه صدف بعصير البندوره والشطه من مطبخ نانا نزوله

○ سلسلة تَنْبِيهَات عَلَىٰ أَحْكامٍ تَخْتَصُّ بالمُؤْمِنَات ○ العدد (١) ○ | وعجلت اليک ربے لترضے❤

قلي البيض مع الخبز المحمص من مطبخ نانا نزوله

أقوى مذكرة ماث كى جى 1 PDF الترم الاول 2021 | وعجلت اليک ربے لترضے❤

تفاصيل جديدة بشأن مجموعات التقوية المدرسية و ملامح العام الدراسى القادم ( مهرجان العودة للمدارس )

مشرفات القسم
مراقبات القسم
الفتوكات المتواجدات
الزائرات المتواجدات