مواضيع فتكات المميزة

المواضيع المميزة التي تكتبها العضوات و تختارها الادارة لتميزها كل اسبوع

اقتراحات لتطوير الموقع

أفكار العضوات لتطوير موقع فتكات

قسم المواضيع المكررة

قسم خاص بالمواضيع التي تضاف و تكون هناك موضوعات مشابهة سابقة لها

ثقافة و معلومات

قسم الثقافة و المعلومات العامة و المتخصصة

السياحة و السفر

قسم خاص بالسياحة والسفر ومعلومات عن الدول و الاماكن السياحية

تعليم اللغات

منتدى خاص بتعليم اللغات الاجنبية

Foreign Fatakat

Fatakat topics in other languages

الكمبيوتر و الانترنت

حلول للمشاكل التي تواجهنا في الكمبيوتر و الانترنت و معلومات مفيدة عنهما

موبايلات

كل ما يتعلق بالموبايل من اخبار و برامج و موديلات

اخبار الكمبيوتر والانترنت

منتدى خاص بأخر أخبار الكمبيوتر والإنترنت

اخبار

جديد الاخبار و الاخبار العاجلة في مصر و العالم

صور

صور في كل المجالات (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

فيديو

منوعات فيديو و افلام (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

تسجيلات صوتية

صوتيات منوعة (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

نكت و طرائف

جديد النكت و الطرائف

منوعات

جديد الترفيه من الاخبار و المنوعات والصور من كل مكان

العاب و مسابقات

العاب و مسابقات ترفيهية

مستعمل (سكند هاند)

سوق المستعمل بين عضوات فتكات

عروض فتكات

عروض وخصومات فتكات

الاستثمار و اخبار الاقتصاد

تبادل خبرات العضوات في الاستثمار و الادخار و متاقشة تأثير الاخبار الاقتصادية عليهن

زهرات فتكات

عمرك اقل من 18 سنة؟ تعالي و دردشي مع صاحباتك في عالم زهرات فتكات!

إيمانيات الزهرات

نتعلم سويا ديننا واخلاقنا ونطور سلوكياتنا

شات زهرات فتكات

شات للزهرات فقط، ممنوع دخول الكبار :)

تعليم و مدارس

قسم معلومات عن المدارس وتجارب العضوات معها

ركن المخطوبات

قسم خاص للمخطوبات و مواضيع تهمهن

معاملة الازواج

مناقشات و نصائح عن معاملة الازواج سعيا لعلاقة زوجية سعيدة

طفولة وأمومة

صحة الطفل و كل ما يهمه من ازياء و العاب و تعليم و رعاية و تربية

صحة المرأة

مواضيع و مناقشات تهمك لصحتك حيث تهتم بتخصص النساء و الولادة

صحة العائلة

مجال الطب بصفة عامة لإفادة عائلتك وقاها الله و إياك كل شر

العيادة النفسية و التنمية البشرية

تعلمي كيف تنمين نفسك و مهاراتك و تتخلصين من المخاوف و العقد لحياة افضل!

الاعشاب و الطب البديل

فوائد الاعشاب و الثمار و كيفية التداوي بها و الطرق التقليدية للطب البديل

المنتدى الإسلامي

المواضيع الدينية و الفتاوى و الاستشارات

القرآن الكريم

انشطة حفظ القرآن الكريم و التفسير و التجويد

السنة النبوية

الاحاديث الشريفة و بيان الاحاديث الصحيحة و الاحاديث الموضوعة

الفقه الإسلامي

يتناول المسائل الفقهية والاحكام الشرعية المختلفة

صوتيات ومرئيات اسلامية

دروس ومحاضرات ومواد اسلامية

معهد اعداد داعيات فتكات

دروس ومحاضرات وواجبات منهج اعداد الداعيات

تفسير الاحلام

تفسير الاحلام بواسطة العضوات ذوات الخبرة في الاحلام

الترحيب و الاجتماعيات

الترحيب بالمشتركات الجدد و التهاني بالمناسبات المختلفة و التعارف

دردشة و مواضيع عامة

المواضيع العامة و الحوارات التي لا تندرج تحت المنتديات المتخصصه

فضفضة و تجارب

طلبات المشورة و ابداء الرأي في المشكلات و تجارب العضوات مع الحياة

قضايا مجتمعية

منتدي لمناقشة جميع القضايا المجتمعية التي تهم المرأة والأسرة بصفة عامة

فتوكات الدول العربية

ملتقى بنات وسيدات الدول العربية في فتكات

المغتربات

قسم خاص بالمغتربات لتبادل الأخبار و الخبرات والفضفضة

شات فتكات

ابدئي محادثة جديدة او شاركي في محادثة موجودة من قبل

اختر رقم الصفحة 1 2 الأخيرة >>

رد 0 0
0
مشرفه عامه
شوربه الشوفان  مسابقة هنحمى اسرتنا فى شهر الخيرات بوصفات تقوى المناعه من مطبخ نانا نزوله

١٥‏/٥‏/٢٠٢٠
شوربة و سلطات
 





تحيه حب ووفاءللعاملين با للاداره
ولكل من زار موضوع وقييم ورد بشطاره
ولكل من  جعل المحبهوالاخلاص  بالصداره




اقدم موضوعي المتواضع بين ايديكم
وان شاء الله تستفادون منه


موضوعي اليوم اول مره اعمله بالبيت واكيد بالمنتدى
وحاولت ان اجربه
والحمد لله نال الرضا من اهل البيت
تعالو نشوف بقى ما هي هذه الوصفه
اكيد هي مش غريبه عليكم


Meat, Fish, Poultry & Eggs


((------شوربه الشوفان-----))

______المكونات______


كاسه صغيره شوفان
نصف حبه فلفل اخضر حار
معلقه معجون
فلفل احمر
فلفل اسود وكركم
واكيد ملح

و2 بصله صغيره
معلقه زيت
ومرقه لحمه او دجاج عادي

ورقتين غار وحبه هال


ولانه المكون الاصلي هو الشوفان تعالو نتعرف عليه وعلى فوائده


Meat, Fish, Poultry & Eggs

((((الشوفان))))
 
يُعدّ الشوفان (بالإنجليزية: Oats) أحدَ أنواع الحبوب الكاملة؛
أي أنّ الحبّة تحتوي على أجزائها الثلاثة كاملة،
وهي: النخالة (بالإنجليزية: Bran)، وسويداء البذرة (بالإنجليزية: Endosperm)، والبذرة (بالإنجليزية: Germ)،

وعلى الرغم من أنّ الشوفان يُزرع بشكلٍ أساسي كغذاءٍ للماشية،

إلّا أنّه أصبح عُنصراً رئيسيّاً في وجبة الإفطار في بعض الدول،

ويُعدُّ محصول الشوفان من المحاصيل سهلة الزراعة وواسعة الانتشار؛ وذلك لأنّه يتحمّل التربة الفقيرة وينمو في المناطق ذات المناخ المُعتدل.

 
القيمة الغذائية للشوفان

 
يحتوي الشوفان على كميّة أعلى من العناصر الغذائية بما فيها الفيتامينات، والمعادن،

والألياف مُقارنةً بالحبوب المصنعة؛

وذلك لأنّه يُعدُّ من الحبوب الكاملة

حيثُ إنّه غنيٌّ بالفسفور، وفيتامين ب1 أو، والمغنيسيوم، والزنك،

 كما يحتوي أيضاًعلى فيتامين ب5

 والمنغنيز، والنحاس، والفولات



Meat, Fish, Poultry & Eggs

 
فوائد الشوفان فوائد الشوفان حسب درجة الفعالية

 
تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب: يساهم الشوفان في المحافظة على صحة القلب،

 تبيّن أن تناول الحبوب الكاملة يساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب

 قد يُساهم في تقليل مستويات الدم من الكوليسترول بشكلٍ عام، والكوليسترول الضار أو ما يُعرف بالبروتين الدهني منخفض الكثافة


  بالإضافة إلى انخفاضٍ في مستويات الدهون الثلاثية


 
تقليل خطر الإصابة بسرطان المعدة: قد يساهم تناول حبوب الشوفان الكاملة ونخالة الشوفان في تقليل خطر الإصابة بسرطان المعدة،
 
التخفيف من التهاب القولون التقرحي
 
Meat, Fish, Poultry & Eggs

دا الشوفان

 



((((------طريقه العمل-----)))


نفرم البصل ناعما ونضعه بالاناء او طنجره فيها القليل من الزيت ويحرك

وهو على نار هادئه



ثم نضيف الفلفل الحر والحلو مع بعض فوق البصل ويحرك معه على النار




ثم نظيف الملح والبهارات ومعلقه المعجون فوق البصل

ونحركه لكي تمتزج المكونات وهي على النار ونستمر بالتقليب





تخلط جيدا المكونات



نضع ورقتين الغار وحبه الهال ونحركهم مع بعض




نظيف الشوفان ونقلبه مع المكونات على النار الهادئه





بالمكونات قلنا عايزين شوربه لحم او دجاج
يعني فقط الماء
وانا كان عندي شوربه دجاج ومعاها فنجان شعريه
حبيت اضيفه

وحركت المكونات وهي لازالت على النار الهادئه
لمده خمس دقائق




ثم ضفت كوبايه ماء فقط وغطيت الطنجره بردو النار هادئه
لمده عشر دقائق

بعدها نلاحظ بان الشوربه ثخنت شوي اي اصبحت اكثر سمكا
لو السمك كان كثيير ممكن تضيفي نصف
كوبايه ماء ساخن













الف عافيه





رد 385 11
13

الأختين الحلوين هناء و شيرين
♥ اللهم بلغنا رمضان ♥

١٥‏/٥‏/٢٠٢٠ ٢،٠٦ ص

PrincessRosha
مشرفة عامة

١٥‏/٥‏/٢٠٢٠ ٢،٠٧ ص
تسلم ايدك حبيبتي 
بالهنا يا رب

نانا نزوله
مشرفه عامه

١٥‏/٥‏/٢٠٢٠ ٢،٠٨ ص
الله يبارك فيكم

bosy kk
فتكات غالية قوي

١٥‏/٥‏/٢٠٢٠ ٢،٣٦ ص
تسلم الايادي

bosy kk
فتكات غالية قوي

١٥‏/٥‏/٢٠٢٠ ٢،٤٢ ص
تسلم ايدك

Rahiq rzk
فتكات حبوبة

١٥‏/٥‏/٢٠٢٠ ٢،٤٥ ص
yes

soso1234
مديرة موقع الطبخ

١٥‏/٥‏/٢٠٢٠ ٣،٥٩ ص
جميل حبيبتى نانا
تسلم الايادى الحلوه

ام نفيسه
استغفر الله العظيم

١٥‏/٥‏/٢٠٢٠ ٤،١٨ ص
تسلم ايدك نانا بالهنا والشفا عليكم 
ممتاززززز

شموعه حلوه
فتكات غالية قوي

١٥‏/٥‏/٢٠٢٠ ١٠،٠٩ ص

فتاة المهمات الصعبة
امبراطورة فتكات

١٥‏/٥‏/٢٠٢٠ ١،٤١ م
بالف هنا وشفا نانا
ممتاز حبيبتي
عرض المزيد
اختر رقم الصفحة 1 2 الأخيرة >>
موضوعات مميزة

قلبي مقبوض وموجووع علي بنتي اوووي ساعدوني

الثانوية الأزهرية 2020.. رابط الإعلان عن النتيجة برقم الجلوس

شيخ الأزهر يعلن أسماء أوائل الثانوية الأزهرية .

كل الشكر والتقدير لكل من شاركونا فى مسابقة ايام ومباركات واحلى شهادات تقدير اتمنى تقبلو هديتى

كيكة ديسباستو البيضاء بصوص الفانيلا بطريقتي (ليلي90)

ارجوكم اخواتى قولولي رايكم ضروري تعملي ايه لو كنتي مكاني

مسابقة ماسة فتكات

صور لاثار الدمار والانفجار في بيروت بكامرتي وحصريا مع نانا نزوله

بحبك يا فتكات

عملت لبنوتي فستان رقة وبساطة وأخر جمال

مصاريف الجامعات الخاصة للعام الدراسي الجديد 2020-2021 | وعجلت اليک ربے لترضے

تنسيق الثانوية.. تعرفى على خطوات التسجيل بموقع التنسيق لحجز اختبارات القدرات (ليلي90)

عشرات القتلى وآلاف الإصابات في انفجار بيروت ...

الف مبروووووك لفائزات مسابقة قسم المنوعات #ايام مباركات# وفى مفاجاة!!!!!!

صور اوليه لإنفجار بيروت

بالرابط الرسمي.. إعلان نتيجة الثانوية العامة (ليلي90)

ننشر أسماء أوائل الثانوية العامة ٢٠٢٠ (ليلي90)

نتيجه مسابقه لو انتى فتوكه قويه حتشتركى فى المسابقه الحصريه مبااارك فتوكاتى

س: أيهما افضل شراء اضحيه وذبحها ، أو توزيع مبلغها علي الفقراء ؟؟!!!!

اتاري الشباك كانت يدوب فتحته على قد تحملي

مشرفات القسم
الفتوكات المتواجدات
الزائرات المتواجدات