مواضيع فتكات المميزة

المواضيع المميزة التي تكتبها العضوات و تختارها الادارة لتميزها كل اسبوع

اقتراحات لتطوير الموقع

أفكار العضوات لتطوير موقع فتكات

قسم المواضيع المكررة

قسم خاص بالمواضيع التي تضاف و تكون هناك موضوعات مشابهة سابقة لها

ثقافة و معلومات

قسم الثقافة و المعلومات العامة و المتخصصة

السياحة و السفر

قسم خاص بالسياحة والسفر ومعلومات عن الدول و الاماكن السياحية

تعليم اللغات

منتدى خاص بتعليم اللغات الاجنبية

Foreign Fatakat

Fatakat topics in other languages

الكمبيوتر و الانترنت

حلول للمشاكل التي تواجهنا في الكمبيوتر و الانترنت و معلومات مفيدة عنهما

موبايلات

كل ما يتعلق بالموبايل من اخبار و برامج و موديلات

اخبار الكمبيوتر والانترنت

منتدى خاص بأخر أخبار الكمبيوتر والإنترنت

اخبار

جديد الاخبار و الاخبار العاجلة في مصر و العالم

صور

صور في كل المجالات (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

فيديو

منوعات فيديو و افلام (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

تسجيلات صوتية

صوتيات منوعة (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

نكت و طرائف

جديد النكت و الطرائف

منوعات

جديد الترفيه من الاخبار و المنوعات والصور من كل مكان

العاب و مسابقات

العاب و مسابقات ترفيهية

مستعمل (سكند هاند)

سوق المستعمل بين عضوات فتكات

عروض فتكات

عروض وخصومات فتكات

الاستثمار و اخبار الاقتصاد

تبادل خبرات العضوات في الاستثمار و الادخار و متاقشة تأثير الاخبار الاقتصادية عليهن

زهرات فتكات

عمرك اقل من 18 سنة؟ تعالي و دردشي مع صاحباتك في عالم زهرات فتكات!

إيمانيات الزهرات

نتعلم سويا ديننا واخلاقنا ونطور سلوكياتنا

شات زهرات فتكات

شات للزهرات فقط، ممنوع دخول الكبار :)

تعليم و مدارس

قسم معلومات عن المدارس وتجارب العضوات معها

ركن المخطوبات

قسم خاص للمخطوبات و مواضيع تهمهن

معاملة الازواج

مناقشات و نصائح عن معاملة الازواج سعيا لعلاقة زوجية سعيدة

طفولة وأمومة

صحة الطفل و كل ما يهمه من ازياء و العاب و تعليم و رعاية و تربية

Nestle Baby&me

بداية صحية لحياة صحية

صحة المرأة

مواضيع و مناقشات تهمك لصحتك حيث تهتم بتخصص النساء و الولادة

صحة العائلة

مجال الطب بصفة عامة لإفادة عائلتك وقاها الله و إياك كل شر

العيادة النفسية و التنمية البشرية

تعلمي كيف تنمين نفسك و مهاراتك و تتخلصين من المخاوف و العقد لحياة افضل!

الاعشاب و الطب البديل

فوائد الاعشاب و الثمار و كيفية التداوي بها و الطرق التقليدية للطب البديل

المنتدى الإسلامي

المواضيع الدينية و الفتاوى و الاستشارات

القرآن الكريم

انشطة حفظ القرآن الكريم و التفسير و التجويد

السنة النبوية

الاحاديث الشريفة و بيان الاحاديث الصحيحة و الاحاديث الموضوعة

الفقه الإسلامي

يتناول المسائل الفقهية والاحكام الشرعية المختلفة

صوتيات ومرئيات اسلامية

دروس ومحاضرات ومواد اسلامية

معهد اعداد داعيات فتكات

دروس ومحاضرات وواجبات منهج اعداد الداعيات

تفسير الاحلام

تفسير الاحلام بواسطة العضوات ذوات الخبرة في الاحلام

الترحيب و الاجتماعيات

الترحيب بالمشتركات الجدد و التهاني بالمناسبات المختلفة و التعارف

دردشة و مواضيع عامة

المواضيع العامة و الحوارات التي لا تندرج تحت المنتديات المتخصصه

فضفضة و تجارب

طلبات المشورة و ابداء الرأي في المشكلات و تجارب العضوات مع الحياة

قضايا مجتمعية

منتدي لمناقشة جميع القضايا المجتمعية التي تهم المرأة والأسرة بصفة عامة

فتوكات الدول العربية

ملتقى بنات وسيدات الدول العربية في فتكات

المغتربات

قسم خاص بالمغتربات لتبادل الأخبار و الخبرات والفضفضة

شات فتكات

ابدئي محادثة جديدة او شاركي في محادثة موجودة من قبل

رد 0 0
0
مراقبة منتدى
هل تتصفح هاتفك قبل النوم ؟ إليك أضرار هذا الأمر

٥‏/٥‏/٢٠٢٠
موبايلات


الحمد لله



استخدام الهاتف المحمول لتصفح مواقع التواصل الاجتماعي و الدردشة مع الأصدقاء عبر التطبيقات المختلفة تحول إلى هوس و تعلّق مرضي قد يصل إلى حدود الإدمان.

و يقضي الكثير من مستخدمي الهواتف الذكية وقتاً طويلاً في استخدام هواتفهم في الفترة التي تسبق 
النوم بدون التفكير في انعكاسات ذلك على صحتهم.

في التالى نذكر لكم أضرار استخدام الهواتف قبل النوم
___________


أحد أبرز أسباب اضطرابات النوم
تشير دراسات عدة إلى أن استخدام الهواتف المحمولة لفترة طويلة قبل النوم، قد يكون أحد أبرز أسباب الأرق و
اضطرابات النوم. السبب هو الإشعاعات الضوئية متناهية الصغر أو “الفوتونز” التي تنبعث من شاشات الهواتف وتوهم الدماغ بأن موعد النوم لم يحن بعد. وبالتالي يظل الشخص في حالة انتباه لمدة أطول، الأمر الذي ينعكس على صحته في اليوم التالي، ويجعله مرهقاً وغير قادر على التركيز.



يسبب السمنة
يتفق الكثير من العلماء على ارتباط النوم في وقت متأخر 
بزيادة الوزن، لأن مشكلات النوم تسبب اضطرابات في توزيع الأنسولين في الجسم. هذا الأمر يسبب شعوراً بالجوع الشديد، وبالتالي يؤدي لتناول الطعام بكميات كبيرة، في الوقت الذي لا يقوم فيه الجسم بحرق السعرات الحرارية الزائدة بسبب قلة الحركة، وبالتالي تتراكم الدهون مسببة زيادة الوزن.



الإرهاق وعدم الاتزان
يشير الأطباء إلى أن استخدام الهواتف المحمولة قبل النوم يؤثر على آلية عمل الدماغ، ويسبب ما يعرف بـ”cell phone hangover”، أو حالة الدوار الناتجة عن الإفراط في استخدام الهواتف ليلاً، والتي قد تكون مرتبطة ارتباطاً وثيقاً بعدم الحصول على قسط كافٍ من النوم ليلاً.




هل تتساءلون عن سبب اكتئابكم ؟
__________


تتأثر مستويات هرمون الميلاتونين بالأضواء المنبعثة من شاشات الهواتف المحمولة، وهو ما ينعكس على الصحة النفسية ويرفع احتمالات الإصابة بالاكتئاب. وهذا يعني أن كثرة استخدام الهواتف لأوقات طويلة من دون راحة يؤدي إلى الاكتئاب.



إليكم دراسة صادمة
________


إن كنتم تتركون هواتفكم قريبة منكم أثناء النوم أو تضعونها تحت الوسادة، فأنتم تعرضون أنفسكم لضرر أكبر!.

حذرت إدارة الصحة العامة في كاليفورنيا مما وصفته بـ “أضرار خطيرة”، بسبب ما تصدره الهواتف المحمولة من إشارات راديوية لاسلكية (RF) عندما ترسل وتستقبل المعلومات من الأبراج الخلوية المحيطة.

وهذه الترددات قد تكون خطرة كما أن أثرها لا يظهر قبل سنوات، وقد تكون سبباً في بعض أنواع السرطان.

crying


رد 77 1
6

*زهرة المنتدى*
مشرفة عامة

٥‏/٥‏/٢٠٢٠ ٥،٣٤ ص
smiley

*زهرة المنتدى*
مشرفة عامة

٥‏/٥‏/٢٠٢٠ ٥،٣٦ ص

*زهرة المنتدى*
مشرفة عامة

٥‏/٥‏/٢٠٢٠ ٥،٣٧ ص

*زهرة المنتدى*
مشرفة عامة

٥‏/٥‏/٢٠٢٠ ٥،٣٩ ص

*زهرة المنتدى*
مشرفة عامة

٥‏/٥‏/٢٠٢٠ ٥،٤٠ ص

*زهرة المنتدى*
مشرفة عامة

٥‏/٥‏/٢٠٢٠ ٥،٤٢ ص
موضوعات مميزة

احذيه للبيت بفيونكه روعه مع نانا نزوله

فرحة كبيرة لموا العيلة♧تكريم مشتركات حملة هنشط أقسامى مواضيع وردوود وهكسب وسام جديد أمور♧أمتعتونا♡

اجمل اضافه لجهاز العروسه

أقوى مراجعات الثانوية العامة 2020 فى مادة الفيزياء الجزء الثاني.شرح وافٍ لأجزاء المقرر (ليلي90)

اطقم صحون صينى للاستعمال اليومى بألوان هادئه

بالاسم ورقم الجلوس ..نتيجة الشهادة الإعدادية بالقليوبية بنسبة نجاح 99.8% (ليلي90)

افخم اطقم هندى بألوانه الزاهيه وفصوصه الملونه

الفائزات بمسابقة فوازير جحا في رمضان مع Narly

نتيجة مسابقات شهر رمضان 2020

علشان التوهان اللي بنبقى فيه في موضوع صيام 6 أيام من شوال والقضاء

الإعجاز في الطب والنفس .... انظر إلى عواطفك بالألوان: الحسد – الفرح – الخوف - الحب ...

صورلمنطقه سلعاتا في شمال لبنان نشوف جمال الطبيعه بكامرتي وحصريا مع نانا نزوله

ثلاث رسائل ما بعد رمضان( محبه لله ورسول الله)

اعرف نتيجة الإعدادية بالجيزة بعد اعتمادها بنسبة نجاح 99.71 % (ليلي90)

حفل تكريم المشتركات فى المسابقة الرمضانية فى قسم الصحابة والسلف الصالح مع ( مديحه 2011) ❤

حفل اعلان الفائزات فے (مسابقة آية وحكاية ) ~ مع | ❤وعجلت اليک ربے لترضے❤

حفل تكريم المشتركات (مسابقة أحكام فقهية فى ليالى رمضانية) ~ مع | ❤وعجلت اليک ربے لترضے❤

احلى مناشف للعرايس الحلوين مع نانا نزوله

كيف أعلم بنتي الإتيكيت؟ (ليلي90)

"شوية طب"... مقال مهم فيه معلومات قيمة للتعامل بوعي اتجاه وباء كورونا...

مشرفات القسم
الفتوكات المتواجدات
الزائرات المتواجدات