مواضيع فتكات المميزة

المواضيع المميزة التي تكتبها العضوات و تختارها الادارة لتميزها كل اسبوع

اقتراحات لتطوير الموقع

أفكار العضوات لتطوير موقع فتكات

قسم المواضيع المكررة

قسم خاص بالمواضيع التي تضاف و تكون هناك موضوعات مشابهة سابقة لها

ثقافة و معلومات

قسم الثقافة و المعلومات العامة و المتخصصة

السياحة و السفر

قسم خاص بالسياحة والسفر ومعلومات عن الدول و الاماكن السياحية

تعليم اللغات

منتدى خاص بتعليم اللغات الاجنبية

Foreign Fatakat

Fatakat topics in other languages

الكمبيوتر و الانترنت

حلول للمشاكل التي تواجهنا في الكمبيوتر و الانترنت و معلومات مفيدة عنهما

موبايلات

كل ما يتعلق بالموبايل من اخبار و برامج و موديلات

اخبار الكمبيوتر والانترنت

منتدى خاص بأخر أخبار الكمبيوتر والإنترنت

اخبار

جديد الاخبار و الاخبار العاجلة في مصر و العالم

صور

صور في كل المجالات (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

فيديو

منوعات فيديو و افلام (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

تسجيلات صوتية

صوتيات منوعة (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

نكت و طرائف

جديد النكت و الطرائف

منوعات

جديد الترفيه من الاخبار و المنوعات والصور من كل مكان

العاب و مسابقات

العاب و مسابقات ترفيهية

مستعمل (سكند هاند)

سوق المستعمل بين عضوات فتكات

عروض فتكات

عروض وخصومات فتكات

الاستثمار و اخبار الاقتصاد

تبادل خبرات العضوات في الاستثمار و الادخار و متاقشة تأثير الاخبار الاقتصادية عليهن

زهرات فتكات

عمرك اقل من 18 سنة؟ تعالي و دردشي مع صاحباتك في عالم زهرات فتكات!

إيمانيات الزهرات

نتعلم سويا ديننا واخلاقنا ونطور سلوكياتنا

شات زهرات فتكات

شات للزهرات فقط، ممنوع دخول الكبار :)

تعليم و مدارس

قسم معلومات عن المدارس وتجارب العضوات معها

ركن المخطوبات

قسم خاص للمخطوبات و مواضيع تهمهن

معاملة الازواج

مناقشات و نصائح عن معاملة الازواج سعيا لعلاقة زوجية سعيدة

طفولة وأمومة

صحة الطفل و كل ما يهمه من ازياء و العاب و تعليم و رعاية و تربية

صحة المرأة

مواضيع و مناقشات تهمك لصحتك حيث تهتم بتخصص النساء و الولادة

صحة العائلة

مجال الطب بصفة عامة لإفادة عائلتك وقاها الله و إياك كل شر

العيادة النفسية و التنمية البشرية

تعلمي كيف تنمين نفسك و مهاراتك و تتخلصين من المخاوف و العقد لحياة افضل!

الاعشاب و الطب البديل

فوائد الاعشاب و الثمار و كيفية التداوي بها و الطرق التقليدية للطب البديل

المنتدى الإسلامي

المواضيع الدينية و الفتاوى و الاستشارات

القرآن الكريم

انشطة حفظ القرآن الكريم و التفسير و التجويد

السنة النبوية

الاحاديث الشريفة و بيان الاحاديث الصحيحة و الاحاديث الموضوعة

الفقه الإسلامي

يتناول المسائل الفقهية والاحكام الشرعية المختلفة

صوتيات ومرئيات اسلامية

دروس ومحاضرات ومواد اسلامية

معهد اعداد داعيات فتكات

دروس ومحاضرات وواجبات منهج اعداد الداعيات

تفسير الاحلام

تفسير الاحلام بواسطة العضوات ذوات الخبرة في الاحلام

الترحيب و الاجتماعيات

الترحيب بالمشتركات الجدد و التهاني بالمناسبات المختلفة و التعارف

دردشة و مواضيع عامة

المواضيع العامة و الحوارات التي لا تندرج تحت المنتديات المتخصصه

فضفضة و تجارب

طلبات المشورة و ابداء الرأي في المشكلات و تجارب العضوات مع الحياة

قضايا مجتمعية

منتدي لمناقشة جميع القضايا المجتمعية التي تهم المرأة والأسرة بصفة عامة

فتوكات الدول العربية

ملتقى بنات وسيدات الدول العربية في فتكات

المغتربات

قسم خاص بالمغتربات لتبادل الأخبار و الخبرات والفضفضة

شات فتكات

ابدئي محادثة جديدة او شاركي في محادثة موجودة من قبل

رد 0 0
0
مراقبة منتدى
ساعتان فقط كفيلتان بالسيطرة على حياتك هكذا يمكن توفير الوقت يوميا

١٧‏/٣‏/٢٠٢٠


الحمد لله



يتحدث بعض الناس عن فكرة أنهم لا يحظون بوقت كاف لفعل ما يريدونه كالذهاب إلى النادي الرياضي أو التواصل مع الأصدقاء أو القراءة.

يتحدثون ويتحدثون لكنهم لا يتخذون أي إجراء لتغيير أوضاعهم 
وتوفير الوقت. 

يأملون أن تتغير ظروفهم حتى يتمكنوا من الاستفادة بصورة أكبر مما يفعلون.

لكن الأشخاص الأذكياء يتولون زمام أمورهم.

إذ يغيرون حياتهم من خلال فعل الأشياء بطريقة مختلفة.

يفهمون أن التغيير الوحيد الذي يمكنهم الاعتماد عليه هو التغيير الذي يخلقونه. 


نستعرض في هذا التقرير السبل والحيل التي يمكن أن تساعد على توفير ساعتين من يوم العمل، وفق ما عددها موقع 
Lifehack

أساس عملية توفير ساعتين في اليوم


إليك القواعد الأربع التي يمكنك استخدامها لبدء توفير الوقت
_________


1. تعرف على ما تريده وافعل ما في وسعك في أي لحظة للوصول لتحقيقه.


2. ضع خطة واضحة وابدأ العمل بشكل واعٍ.


3. تعلم تقنيات العمل بشكل ذكي (سنتناول تلك النقطة بشكل أكبر). 


4. حلل يوم العمل وتخلص من كل ما لا يساعدك على توفير الوقت (سواء بالاستبعاد أو بالاستعانة بمصادر خارجية وما إلى ذلك).

هذا هو الأساس. عند القيام بتلك الخطوات، فلا مناص من توفير الوقت خلال العمل.

تقنيات العمل بشكل ذكي و توفير الوقت
خطط وقتك.

أحد أهم الأشياء التي يمكن القيام بها هي تعلم كيفية التخطيط لوقتك بشكل مسبق.

والحديث ليس فقط عن اليوم أو الأسبوع الحالي فقط، ولكن أيضاً الشهر وربما العام الحالي كذلك! 

يدع الكثير من الناس الآخرين يخططون جدول مواعيدهم. يشمل هذا زملاء العمل، ورئيس العمل، أو العملاء، وغيرهم. 

اعرف ما هي أوقاتك الإنتاجية وقم بعملك على أفضل وجه خلال تلك الساعات.

المقاطعات
تأكد من أنك لا تكتفي بتحديد الأشياء التي يمكنك التخطيط لها في يومك بشكل موجز، لكن ضع أيضاً وقتاً للمقاطعات. 

هذا صحيح، يجب عليك تحديد مواعيد مقاطعتك: ويشمل ذلك كل الأشخاص الذين يوجهون لك الأسئلة، وأولئك الذين يرغبون في الدردشة معك ويحاولون إثقال كاهلك بمشاكلهم.

 ومن ثم، فإنك تحتاج إلى جدولة هذا النوع من المقاطعات في عملية تخطيط يومك.

يمكنك أن تقول إنه من الساعة 12:00 حتى 12:30، يمكن للجميع طرح الأسئلة بشأن ما يريدون. 

أما خارج إطار هذا الوقت، فلا يجب للناس إجراء أي من المحادثات الصغيرة.

أعلم أن هذا قد يبدو فعلاً قاسياً وبارداً، ولكن فكر في الأمر، ما هو أكبر هدف في العمل ؟

هل يُدفع لك المال للخروج بنتائج أم لكي تصبح الشخص الذي يتحدث مع الآخرين حول أي شيء طوال اليوم ؟ 

صحيح أن الأحاديث الصغيرة رائعة، ولكن ليس طوال يوم. وبالطبع، يمكنك تخصيص ساعة في الصباح وساعة في وقت ما بعد الظهيرة للأحاديث الصغيرة، أو تخصيص 4 فترات مدة كل مرة منها 30 دقيقة، افعل ما تشاء. 

وحسبك أن تجدول الأمر حتى تتمكن من إنجاز الأمور.
ثقف الناس.

أحد أسباب أنك ستصبح أكثر إنجازاً باستخدام طريقة «جدولة الانقطاعات» هو أنك تعلم الناس أنك تريد العمل خلال لحظات عدم المقاطعة. 

بالطبع تترك الطريقة التي توصل بها هذه الرسالة تأثيراً كبيراً على الطريقة التي ينظر إليك الناس بها. لذا عليك تثقيف الناس بوضوح وبقلب طيب، ولكن كن حازماً ودعهم يعرفون سبب قيامك بذلك.

يمكنك أيضاً تثقيف الناس من خلال الطريقة التي تعمل بها معهم. إذ إنك قد تجدول فترة المقاطعة، ومع ذلك تفشل. 

السبب في ذلك هو أنك إذا بدأت في إجراء محادثات صغيرة مع الآخرين أثناء وقت العمل العادي، فلن تصبح قدوة جيدة.

كن التغيير، وعش التغيير، وستجد أن التغيير يتحقق! إذا لم تتمكن من التغيير، فكيف تتوقع أن يتغير أشخاص آخرون من أجلك ؟

البريد الإلكتروني
ها هي المسألة الكبرى. الشيء الذي يفتتح به معظم الأشخاص اليوم ولا يغلقونه إلا عند العودة إلى المنزل هو البريد الإلكتروني الخاص بعملائهم.

إن كنت بحاجة إلى مشتتات انتباه ولديك الكثير من الوقت لإهداره، ينبغي إذاً أن تبقي بريد عميلك الإلكتروني مفتوحاً. أما إن كنت تود توفير وقتك، فعليك إغلاقه. 

لا تفتح البريد الإلكتروني حتى نهاية الصباح. تول أمر كل رسائل البريد ثم أغلقه مجدداً. 

بعد ذلك، يمكنك فتح البريد الإلكتروني في نهاية اليوم لتولي أمر جميع الرسائل الواردة مرة أخرى.

عندما ينجح هذا الأمر معك، اكتفِ بتفقد رسائل البريد الإلكتروني مرة واحدة يومياً. 

تخيل فقط كل الوقت الذي كنت تخسره عندما كنت تلقي نظرة على كل رسالة بريد إلكتروني واردة، إذ يأخذ منك الأمر دقيقة في قراءة الرسالة، ودقيقة أخرى أو اثنتين للاستجابة لها. 

يعني هذا ثلاث دقائق ضائعة لكل رسالة بريد إلكتروني.
تخيل أنك تتلقى 40 رسالة بريد إلكتروني كل يوم، فهذا يعني 120 دقيقة مهدرة على البريد الإلكتروني وحده.

ولكن عندما تتفقد البريد الإلكتروني مرة واحدة فقط سترى على الفور أن هناك أموراً تحل عبر البريد الإلكتروني بواسطة الآخرين، وأموراً أخرى أصبحت غير ذات صلة بك، وما إلى ذلك. 

ويصبح بمقدورك إرسال ردودك عبر البريد الإلكتروني بشكل أسرع لأنك تفقدت كل الرسائل. بل إنك حتى قد ترد على شخصين في رسالة واحدة لكسب الوقت. وهكذا، يمكنك بسهولة توفير 60 دقيقة من الوقت المخصص لتفقد بريدك الإلكتروني وحده.

مواد القراءة
أجل يمكنك توفير الوقت عند القراءة. ربما سمعت عن تقنيات القراءة السريعة.

لا تجمح بخيالك وتتصور أنك بحاجة لقراءة ألف أو ربما ألفي كلمة في الدقيقة لإحداث تغيير حقيقي.
تخيل أنك تقرأ ساعتين كل يوم.

و لكن عندما تضاعف سرعتك في القراءة، فإنك توفر بذلك ساعة كل يوم.

هكذا بأشياء بسيطة تجد أنك قادر على توفير الكثير من الوقت. ويحدث ذلك بمجرد مضاعفة سرعتك في القراءة! 

يكمن جمال القراءة السريعة في أن بإمكانك إتقانها بسهولة في بضع جلسات قصيرة. ثم بعدها، يصبح بمقدورك قراءة ضعف ما كنت تقرأه من قبل.


كيفية توفير الوقت يوميا
__________


 قم بالأمور الصعبة والهامة أولاً


تعلم أن تقول “لا “من وقت لآخر إن لم يكن لديك الوقت أو كان لديك أمور أخرى

نم من 7 – 8 ساعات يومياً

ركز في ما تريد إنجازه وابتعد عن المشتتات

ابدأ يومك باكراً

لا تجعل الأمور التافهة تبعدك عن هدفك الأساسي

تعود على بذل الجهد المتواصل

راقب الوقت الذي تهدره في مشاهدة التلفاز أو تصفح الإنترنت او هاتفك الذكي

حدد وقتاً لكل مهمة والتزم به


استرح بين كل مهمة وأخرى

تمرن يومياً وتناول طعاماً صحياً

استمتع بالإجازة

استفد من أوقات الانتظار (كالعيادات أو وسائل التنقل)

ابقَ في مكانك حتى تنتهي من عملك ولا تبرر لنفسك الخروج أبداً

التزم بالخطة التي وضعتها لنفسك

استرخِ قليلاً

crying


رد 75 1
0
موضوعات مميزة

ضوابط تحويل الكنائس إلى مساجد في التاريخ الإسلامي

عزاء واجب في والد حبيبتنا إيمان البنداري

زراعه ورد القرنفل بيدي وبكامرتي وحصريا مع نانا نزوله

ملابس بيتيه رقيقه وشيك مع نانا نزوله

كيكة الحليب الرائعه وأحلي جاتو على طريقتي (ليلي90)

علمي طفلك فضل الأشهر الحرم (ليلي90)

بعض اسرار الطبخ والتفريز ليكي يا سيدتي مع نانا نزوله حصري وباسلوبي

تصميم فلاشي بسيط جدا والبرنسيس متحرك في حب فتكات

تهنئه من القلب من اداره المنتدى وقسم السياحه لمشتركات حمله اربح وسام ورحله مجانيه مبرووك

صور لمنطقه الهري شمال لبنان بكامرتي وحصريا مع نانا نزوله

فساتين للبنات بعمر ست سنوات لصيف 2020 مع نانا نزوله

البسبوسة بطريقة جديدة وعمل الخليط الجاهز من مطبخى (ليلي90)

دجاجه محشيه بالخلطه بالفرن من مطبخ نانا نزوله

ولله الأسماء الحسنى فادعوه بها ... اللطيف

ابي رحل عنا يارب الصبر

احصل على راتب شهري «600 جنيه» عائد شهادات استثمار البنك الأهلي

بنتي بعيد

ومات زوجى ورفيق دربي أرجو الدعاءله

قلي البطاطا بطريقه جديده وصحيه من مطبخ نانا نزوله

تالقي مع فتكات باحلى الثياب مع نانا نزوله

مشرفات القسم
مراقبات القسم
الفتوكات المتواجدات
الزائرات المتواجدات