مواضيع فتكات المميزة

المواضيع المميزة التي تكتبها العضوات و تختارها الادارة لتميزها كل اسبوع

اقتراحات لتطوير الموقع

أفكار العضوات لتطوير موقع فتكات

قسم المواضيع المكررة

قسم خاص بالمواضيع التي تضاف و تكون هناك موضوعات مشابهة سابقة لها

ثقافة و معلومات

قسم الثقافة و المعلومات العامة و المتخصصة

السياحة و السفر

قسم خاص بالسياحة والسفر ومعلومات عن الدول و الاماكن السياحية

تعليم اللغات

منتدى خاص بتعليم اللغات الاجنبية

Foreign Fatakat

Fatakat topics in other languages

الكمبيوتر و الانترنت

حلول للمشاكل التي تواجهنا في الكمبيوتر و الانترنت و معلومات مفيدة عنهما

موبايلات

كل ما يتعلق بالموبايل من اخبار و برامج و موديلات

اخبار الكمبيوتر والانترنت

منتدى خاص بأخر أخبار الكمبيوتر والإنترنت

اخبار

جديد الاخبار و الاخبار العاجلة في مصر و العالم

صور

صور في كل المجالات (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

فيديو

منوعات فيديو و افلام (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

تسجيلات صوتية

صوتيات منوعة (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

نكت و طرائف

جديد النكت و الطرائف

منوعات

جديد الترفيه من الاخبار و المنوعات والصور من كل مكان

العاب و مسابقات

العاب و مسابقات ترفيهية

مستعمل (سكند هاند)

سوق المستعمل بين عضوات فتكات

عروض فتكات

عروض وخصومات فتكات

الاستثمار و اخبار الاقتصاد

تبادل خبرات العضوات في الاستثمار و الادخار و متاقشة تأثير الاخبار الاقتصادية عليهن

زهرات فتكات

عمرك اقل من 18 سنة؟ تعالي و دردشي مع صاحباتك في عالم زهرات فتكات!

إيمانيات الزهرات

نتعلم سويا ديننا واخلاقنا ونطور سلوكياتنا

شات زهرات فتكات

شات للزهرات فقط، ممنوع دخول الكبار :)

تعليم و مدارس

قسم معلومات عن المدارس وتجارب العضوات معها

ركن المخطوبات

قسم خاص للمخطوبات و مواضيع تهمهن

معاملة الازواج

مناقشات و نصائح عن معاملة الازواج سعيا لعلاقة زوجية سعيدة

طفولة وأمومة

صحة الطفل و كل ما يهمه من ازياء و العاب و تعليم و رعاية و تربية

صحة المرأة

مواضيع و مناقشات تهمك لصحتك حيث تهتم بتخصص النساء و الولادة

صحة العائلة

مجال الطب بصفة عامة لإفادة عائلتك وقاها الله و إياك كل شر

العيادة النفسية و التنمية البشرية

تعلمي كيف تنمين نفسك و مهاراتك و تتخلصين من المخاوف و العقد لحياة افضل!

الاعشاب و الطب البديل

فوائد الاعشاب و الثمار و كيفية التداوي بها و الطرق التقليدية للطب البديل

المنتدى الإسلامي

المواضيع الدينية و الفتاوى و الاستشارات

القرآن الكريم

انشطة حفظ القرآن الكريم و التفسير و التجويد

السنة النبوية

الاحاديث الشريفة و بيان الاحاديث الصحيحة و الاحاديث الموضوعة

الفقه الإسلامي

يتناول المسائل الفقهية والاحكام الشرعية المختلفة

صوتيات ومرئيات اسلامية

دروس ومحاضرات ومواد اسلامية

معهد اعداد داعيات فتكات

دروس ومحاضرات وواجبات منهج اعداد الداعيات

تفسير الاحلام

تفسير الاحلام بواسطة العضوات ذوات الخبرة في الاحلام

الترحيب و الاجتماعيات

الترحيب بالمشتركات الجدد و التهاني بالمناسبات المختلفة و التعارف

دردشة و مواضيع عامة

المواضيع العامة و الحوارات التي لا تندرج تحت المنتديات المتخصصه

فضفضة و تجارب

طلبات المشورة و ابداء الرأي في المشكلات و تجارب العضوات مع الحياة

قضايا مجتمعية

منتدي لمناقشة جميع القضايا المجتمعية التي تهم المرأة والأسرة بصفة عامة

فتوكات الدول العربية

ملتقى بنات وسيدات الدول العربية في فتكات

المغتربات

قسم خاص بالمغتربات لتبادل الأخبار و الخبرات والفضفضة

شات فتكات

ابدئي محادثة جديدة او شاركي في محادثة موجودة من قبل

رد 0 0
0
فتكات جديدة
الرجيم الكيتوني

٨‏/٢‏/٢٠٢٠
نظام رجيم الكيتو:
هل سمعت به من قبل؟
لا شك أنّه تعتبر ااسّمنة من اخطر الامراض التي تصيب الإنسان،حبث أنّها تؤدّي إلى الإصابة بالأمراض المزمنة والخطيرة،مثل أمراض القلب ،تصلب الشرايي،السكري وارتفاع ضغط الدّم الخ...
لذا يجب الإهتمام بالحفاظ على الوزن واللياقة البدنية،وتوجد العديد من الأنظمة الصحيّة التي تساعد على إنقاص الوزن وتصفية الجسم من السموم والتي يجب اتباعها،
واحد من هذه الأنظمة واهمها هو نظام رجيم الكيتو،
ماهو رجيم الكيتو:
هو نظام غذائي يعتمد على تقليل الكربوهيدرات،وفكرته تعتمد الحصول على سعرات حرارية كثيرة عن طريق 70% من الدهون،25% من البروتينات،و5% فقط من الكربوهيدرات يعني لا معكرونات لا حلويات لا خبز بانواعه لا سكريات لا صودا
 كيف يعمل نظام الكيتو:
عندما تأكل فقط 5% كربوهيدرات يوميا خلال 4أيام يبدء وقود جسمك (سكر الدم)،في النفاذ وسوف يبدأ في تحويل الدهون المخزّنة إلى طاقة ما يجعلك تخسر وزنك وتعدّل قياسات السكر عندك وتسمى هذه العمليّة بالكيتوزية،
 من يمكنهم اتّباع رجيم الكيتو
هم
مرضى الصرع
مرضى القلب
يفيد في بعض اعراض المخ
حبّ الشباب
السرطان،نعم فكما تعلمون الأنسولين هو الهرمون الذي يجعل جسمك يخزّن السكّر كوقود فيأتي هذا الرجيم الكيتوني يحرك لك هذا الوقود سريعا،لانك لست بحاجة لتخزينه،وهذا يعني ان جسمك ينتج انسولين اقلّ وهذه المستويات المنخفضة من الأنسولين تساعدك عن حماية جسمك من بعض انواع السرطانات ابطاء نمو خلياها،او حتى توقيف نموها،
كما ان الكيتو مناسب جدّا جدّا لمن يعانون السكّري سواء الأول واكثر بكقير النوع الثاني والذي قد يرضيهم هذا النظام أكثر لأنه غني بالدهون والبروتين لأنك سوف تأكل أقلّ وتشبع.
رد 128 0
0
موضوعات مميزة

هذه صفات المُؤمنين حقاً!

تنسيق 2020.. اعرف قائمة الكليات التى تقبل طلاب الشعبة العلمية (ليلي90)

تنسيق 2020.. 7 كليات جديدة تضاف إلى الجامعات (ليلي90)

قطعة أرض و منزل مجانا و راتب شهري خطة جذب ألف أسرة للوادي الجديد

مشروع إنتاج احبال الليف من النخيل للمحافظة علي البيئة من التلوث وزيادة الدخل.*(نسمة المؤمن )

بقسط 600 جنية شهرياً لمدة 20 عام وزارة الإسكان تطرح وحدات سكنية جديدة

قلبي مقبوض وموجووع علي بنتي اوووي ساعدوني

الثانوية الأزهرية 2020.. رابط الإعلان عن النتيجة برقم الجلوس

شيخ الأزهر يعلن أسماء أوائل الثانوية الأزهرية .

كل الشكر والتقدير لكل من شاركونا فى مسابقة ايام ومباركات واحلى شهادات تقدير اتمنى تقبلو هديتى

كيكة ديسباستو البيضاء بصوص الفانيلا بطريقتي (ليلي90)

ارجوكم اخواتى قولولي رايكم ضروري تعملي ايه لو كنتي مكاني

صيانه الدش في الكويت

مسابقة ماسة فتكات

خدمات نقل العفش فالكويت

صور لاثار الدمار والانفجار في بيروت بكامرتي وحصريا مع نانا نزوله

بحبك يا فتكات

عملت لبنوتي فستان رقة وبساطة وأخر جمال

مصاريف الجامعات الخاصة للعام الدراسي الجديد 2020-2021 | وعجلت اليک ربے لترضے

تنسيق الثانوية.. تعرفى على خطوات التسجيل بموقع التنسيق لحجز اختبارات القدرات (ليلي90)

مشرفات القسم
مراقبات القسم
الفتوكات المتواجدات
الزائرات المتواجدات