مول فتكات
معرض مفتوح للعضوات لعرض المنتجات و الخدمات التي يقدمنها لباقي العضوات
تنبيه: الادارة غير مسؤولة عن اي تعاملات مادية بين العضوات
الاستثمار و اخبار الاقتصاد
تبادل خبرات العضوات في الاستثمار و الادخار و متاقشة تأثير الاخبار الاقتصادية عليهن
كروشيه
ورش ودورات واعمال العضوات
الأعمال اليدوية
دروس و نصائح في الأعمال اليدوية في البيت و الأشغال المختلفة
التدبير المنزلي
الأعمال المنزلية و التدبير المنزلي
قسم الديكور
قسم يختص بالديكور و تنسيق المنزل
معاملة الازواج
مناقشات و نصائح عن معاملة الازواج سعيا لعلاقة زوجية سعيدة
طفولة وأمومة
صحة الطفل و كل ما يهمه من ازياء و العاب و تعليم و رعاية و تربية
منتدى الطبخ
تبادل الخبرات في مجال الطبخ و نصائح و إرشادات
وصفات الطبخ
طرق عمل الاكلات المختلفة
الحلويات
طرق عمل الحلويات الشرقية و الغربية
منتدى الرشاقة
تجارب و طرق و استفسارات عن الرشاقة و التخسيس و التنحيف
صحة المرأة
مواضيع و مناقشات تهمك لصحتك حيث تهتم بتخصص النساء و الولادة
صحة العائلة
مجال الطب بصفة عامة لإفادة عائلتك وقاها الله و إياك كل شر
العيادة النفسية و التنمية البشرية
تعلمي كيف تنمين نفسك و مهاراتك و تتخلصين من المخاوف و العقد لحياة افضل!
ازياء و موضة
الأزياء و الإكسسوارات و كل ما يهم لزيادة جمالك
ميك اب و تسريحات
الجديد و المفيد في مجال الماكياج و تسريحات الشعر
العناية بالبشرة
نصائح و خبرات و مناقشات للعناية بالبشرة
الترحيب و الاجتماعيات
الترحيب بالمشتركات الجدد و التهاني بالمناسبات المختلفة و التعارف
دردشة و مواضيع عامة
المواضيع العامة و الحوارات التي لا تندرج تحت المنتديات المتخصصه
فضفضة و تجارب
طلبات المشورة و ابداء الرأي في المشكلات و تجارب العضوات مع الحياة
- الحوامل و الحمل تجمع حوامل فتكات ومواضيع عن الحمل
- استشارات صحة المرأة استشارات العضوات الخاصه بصحة المرأة
- متفائلات بالحمل تجمع المتـأخرات بالانجاب
دليلك للحفاظ على مناعتك فى ظل تقلبات الطقس وتحذيرات هيئة الأرصاد
صحة المرأة
١١/١١/٢٠١٩ ٩،٠٦ ص
دليلك للحفاظ على مناعتك فى ظل تقلبات الطقس وتحذيرات هيئة الأرصاد
ويرجى توخي الحذر وتعليق السفر غير الضروري حتى تحسن الرؤي، مع ارتفاع بسيط فى درجات الحرارية، تصل إلى 30 درجة.
وهذه التقلبات التي تحدث في الطقس يزداد خلالها
فرص الإصابة ب الامراض المناعه ولذلك عليك التعرف على أفضل النصائح الطبية التي تساهم بشكل كبير في تقويه المناعه والحد من الإصابة بالمشاكل الصحية،
ونصح التقرير بضرورة الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بفيتامين "سي"،
لأنها لها دور كبير في الحفاظ الحد من الإصابة بالمشاكل الصحية كنزلات البرد والأنفلونزا،
ولذا عليك تناول الفلفل الألوان،
الكرنب والبرتقال والليمون والجريب فروت والفراولة.
وأكدت العديد من الدراسات الطبية الحديثة أن تناولك للمكسرات يساهم بشكل كبير في تقوية الجهاز المناعي بشكل كبير،
وذلك يرجع لما تحتويه المكسرات من عناصر مهمة للجسم، كالمعادن ومضادات الأكسدة، والدهون المفيدة للجسم، ولذا عليك تناول حفنة يوميا من المكسرات للحصول علي مناعة قوية.
كما أن للخضراوات دورا كبيرا فى الحفاظ على صحتك، وأيضا تساهم بشكل كبير في تقوية الجهاز المناعي للجيم،
ولذا عليك الإكثار من تناول الخيار والجزر والبقدونس والخس والجرجير، لأنها أطعمة تمد الجسم بجميع العناصر التي يحتاجها.
