مواضيع فتكات المميزة

المواضيع المميزة التي تكتبها العضوات و تختارها الادارة لتميزها كل اسبوع

اقتراحات لتطوير الموقع

أفكار العضوات لتطوير موقع فتكات

قسم المواضيع المكررة

قسم خاص بالمواضيع التي تضاف و تكون هناك موضوعات مشابهة سابقة لها

ثقافة و معلومات

قسم الثقافة و المعلومات العامة و المتخصصة

السياحة و السفر

قسم خاص بالسياحة والسفر ومعلومات عن الدول و الاماكن السياحية

تعليم اللغات

منتدى خاص بتعليم اللغات الاجنبية

Foreign Fatakat

Fatakat topics in other languages

الكمبيوتر و الانترنت

حلول للمشاكل التي تواجهنا في الكمبيوتر و الانترنت و معلومات مفيدة عنهما

موبايلات

كل ما يتعلق بالموبايل من اخبار و برامج و موديلات

اخبار الكمبيوتر والانترنت

منتدى خاص بأخر أخبار الكمبيوتر والإنترنت

اخبار

جديد الاخبار و الاخبار العاجلة في مصر و العالم

صور

صور في كل المجالات (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

فيديو

منوعات فيديو و افلام (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

تسجيلات صوتية

صوتيات منوعة (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

نكت و طرائف

جديد النكت و الطرائف

منوعات

جديد الترفيه من الاخبار و المنوعات والصور من كل مكان

العاب و مسابقات

العاب و مسابقات ترفيهية

مستعمل (سكند هاند)

سوق المستعمل بين عضوات فتكات

عروض فتكات

عروض وخصومات فتكات

الاستثمار و اخبار الاقتصاد

تبادل خبرات العضوات في الاستثمار و الادخار و متاقشة تأثير الاخبار الاقتصادية عليهن

زهرات فتكات

عمرك اقل من 18 سنة؟ تعالي و دردشي مع صاحباتك في عالم زهرات فتكات!

إيمانيات الزهرات

نتعلم سويا ديننا واخلاقنا ونطور سلوكياتنا

شات زهرات فتكات

شات للزهرات فقط، ممنوع دخول الكبار :)

تعليم و مدارس

قسم معلومات عن المدارس وتجارب العضوات معها

ركن المخطوبات

قسم خاص للمخطوبات و مواضيع تهمهن

معاملة الازواج

مناقشات و نصائح عن معاملة الازواج سعيا لعلاقة زوجية سعيدة

طفولة وأمومة

صحة الطفل و كل ما يهمه من ازياء و العاب و تعليم و رعاية و تربية

Nestle Baby&me

بداية صحية لحياة صحية

صحة المرأة

مواضيع و مناقشات تهمك لصحتك حيث تهتم بتخصص النساء و الولادة

صحة العائلة

مجال الطب بصفة عامة لإفادة عائلتك وقاها الله و إياك كل شر

العيادة النفسية و التنمية البشرية

تعلمي كيف تنمين نفسك و مهاراتك و تتخلصين من المخاوف و العقد لحياة افضل!

الاعشاب و الطب البديل

فوائد الاعشاب و الثمار و كيفية التداوي بها و الطرق التقليدية للطب البديل

المنتدى الإسلامي

المواضيع الدينية و الفتاوى و الاستشارات

القرآن الكريم

انشطة حفظ القرآن الكريم و التفسير و التجويد

السنة النبوية

الاحاديث الشريفة و بيان الاحاديث الصحيحة و الاحاديث الموضوعة

الفقه الإسلامي

يتناول المسائل الفقهية والاحكام الشرعية المختلفة

صوتيات ومرئيات اسلامية

دروس ومحاضرات ومواد اسلامية

معهد اعداد داعيات فتكات

دروس ومحاضرات وواجبات منهج اعداد الداعيات

تفسير الاحلام

تفسير الاحلام بواسطة العضوات ذوات الخبرة في الاحلام

الترحيب و الاجتماعيات

الترحيب بالمشتركات الجدد و التهاني بالمناسبات المختلفة و التعارف

دردشة و مواضيع عامة

المواضيع العامة و الحوارات التي لا تندرج تحت المنتديات المتخصصه

فضفضة و تجارب

طلبات المشورة و ابداء الرأي في المشكلات و تجارب العضوات مع الحياة

قضايا مجتمعية

منتدي لمناقشة جميع القضايا المجتمعية التي تهم المرأة والأسرة بصفة عامة

فتوكات الدول العربية

ملتقى بنات وسيدات الدول العربية في فتكات

المغتربات

قسم خاص بالمغتربات لتبادل الأخبار و الخبرات والفضفضة

شات فتكات

ابدئي محادثة جديدة او شاركي في محادثة موجودة من قبل

رد 0 0
0
مشرفة قسم الزهرات والصحة والرشاقة
حاربي يافتوكه وزنك الزائد بحمص الشام

١٤‏/١٠‏/٢٠١٩
رجيم و انظمة غذائية
الحمص من الأطعمة اللذيذة والمفضلة للكثير من الناس وهو يتم تناوله بمفرده، أو يوضع على الأطعمة لإعطائها نكهات مميزة ومختلفة، ولكن يرغب البعض في تناول الحمص ولكنه يقلق من كون الحمص قد يزيد الوزن، وفي الحقيقة الحمص قد يزيد الوزن بالفعل ولكن عند تناول كميات كبيرة منه، أو إضافة بعض النكهات له، مما يزيد من عدد السعرات الحرارية الموجودة به، ولكن تناوله بمفرده بدون إضافة أي شيء له وبكميات قليلة، يعطي الجسم الفوائد الكبيرة في الحمص ويقلل من الوزن أو يحافظ عليه.




استخدام الحمص في زيادة الوزن

يمكن استخدام الحمص في زيادة الوزن وعن طريق خلطه مع اشياء أخرى، ولكن يستخدم هنا الحمص المطحون وليس المسلوق، لكي يسهل إضافته على الأشياء الأخرى، والحمص المطحون هو فاتح للشهية، ويزيد من رغبة الشخص في تناول الطعام، ويزود الجسم بالسعرات الحرارية الكثيرة، ويقلل من نسبة الكوليسترول الضار في الجسم، ويقوي العظام، وهو يحتوي على فيتامينات هامة للجسم، ويمكن عمل خلطة من الحمص المطحون لزيادة الوزن بشكل سريع، وهي تكون كالتالي كوب من الحمص المطحون، ونصف كوب حلبة مطحونة، نصف كوب عدس مطحون، تمر منزوع، مكسرات وزبيب، ثلاث ملاعق من زيت الزيتون، وللتحلية يستخدم العسل.



ثم يتم خلط كلا منهم مع بعض جيدا ومع زيت الزيتون، وتحفظ الخلطة في الثلاجة، وعلى الريق أوكل صباح يأكل من هذه الخلطة، ولكي تأتي هذه الخلطة بنتيجة ممتازة، يجب الاستمرار عليها كل يوم حتى الوصول للجسم المطلوب، وأيضا هذه الخلطة مفيدة في التخلص من الديدان الموجودة في الأمعاء، وتعطي هذه الخلطة نتائجها بسبب المكسرات الموجودة بها التي تعطي المزيد من السعرات الحرارية، وأيضا بسبب وجود الحلبة، حيث أن الاستمرار على الحلبة يزيد من الوزن في وقت قصير للغاية..

ويمكن تناول الحمص المسلوق بكميات قليلة حتى يحصل الجسم على الفيتامينات الموجودة بالحمص، وأيضا الحصول على فوائده المتعددة للجسم، وفي ذات الوقت لا يزيد وزن الجسم، وفي حالة زيادة الوزن بالحمص يمكن تناوله مع خلطات أخرى محببة، فقط لا يحب البعض مذاق الحلبة كثيرا.
رد 354 0
0
موضوعات مميزة

صور من منطقه اسطنبول بكامرتي وحصريا مع نانا نزوله

العدد الرابع من مجلة fatakat fashion لموسم الشتاء حصرى من الأختين الحلوين هناء وشيرين

احلى فرحة و احلى خطوبة يا فتوكات في زواج فتكات

فرحة جديدة عقد زواج فى فتكات و عقبال كل البنات

دليلك الشامل في لبنان (((جوله في المكتبات ومعارض الزهور )))) تجربتي وكامرتي الحصريه مع نانا نزوله

موديلات انيقه جدا حصريا على فتكات

تعالى يا فتوكة اشتركى فى مسابقة أكثر موقف مضحك حصلك السنـــــــــــ 2019 ـــــــــــــــة ديه

مهرجانات دبي فستيفال بكامرتي وحصريا مع نانا نزوله

رحلتى الى مدينة الحب والايثار المدينه المنوره ( حمله تنشيط قسم السياحه )

خطوبة بوسى ومحمد من موقع زواج فتكات

ميغا مول الشارقة احلى المولات مشاركتي وتجربتي قسم السياحه والسفر

شهر العسل فى شرم الشيخ وذكريات لاتنسى وشواطئ ساحرة مشاركتى فى حمله قسم السياحه

اركان مول ف الشيخ زايد .. مشاركتى ف مسابقة السياحه والسفر

Satan's gateways to the heart

رحلتى الى اشرف بقاع الارض مكه المكرمه ( حمله تنشيط قسم السياحه )

How to Communicate With Older Adults

بعض الأفكار لحياة مستقرة بأسلوبي ومن تجربتي (ليلي90)

Information about the tulip flower

Who told you this was good news?

نازله اسكندريه يبقى لازم تروحى قصر المنتزة مشاركتى فى حمله قسم السياحه والسفر

مشرفات القسم
مراقبات القسم
الفتوكات المتواجدات
الزائرات المتواجدات