مواضيع فتكات المميزة

المواضيع المميزة التي تكتبها العضوات و تختارها الادارة لتميزها كل اسبوع

اقتراحات لتطوير الموقع

أفكار العضوات لتطوير موقع فتكات

قسم المواضيع المكررة

قسم خاص بالمواضيع التي تضاف و تكون هناك موضوعات مشابهة سابقة لها

ثقافة و معلومات

قسم الثقافة و المعلومات العامة و المتخصصة

السياحة و السفر

قسم خاص بالسياحة والسفر ومعلومات عن الدول و الاماكن السياحية

تعليم اللغات

منتدى خاص بتعليم اللغات الاجنبية

Foreign Fatakat

Fatakat topics in other languages

الكمبيوتر و الانترنت

حلول للمشاكل التي تواجهنا في الكمبيوتر و الانترنت و معلومات مفيدة عنهما

موبايلات

كل ما يتعلق بالموبايل من اخبار و برامج و موديلات

اخبار الكمبيوتر والانترنت

منتدى خاص بأخر أخبار الكمبيوتر والإنترنت

اخبار

جديد الاخبار و الاخبار العاجلة في مصر و العالم

صور

صور في كل المجالات (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

فيديو

منوعات فيديو و افلام (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

تسجيلات صوتية

صوتيات منوعة (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

نكت و طرائف

جديد النكت و الطرائف

منوعات

جديد الترفيه من الاخبار و المنوعات والصور من كل مكان

العاب و مسابقات

العاب و مسابقات ترفيهية

مستعمل (سكند هاند)

سوق المستعمل بين عضوات فتكات

عروض فتكات

عروض وخصومات فتكات

الاستثمار و اخبار الاقتصاد

تبادل خبرات العضوات في الاستثمار و الادخار و متاقشة تأثير الاخبار الاقتصادية عليهن

زهرات فتكات

عمرك اقل من 18 سنة؟ تعالي و دردشي مع صاحباتك في عالم زهرات فتكات!

إيمانيات الزهرات

نتعلم سويا ديننا واخلاقنا ونطور سلوكياتنا

شات زهرات فتكات

شات للزهرات فقط، ممنوع دخول الكبار :)

تعليم و مدارس

قسم معلومات عن المدارس وتجارب العضوات معها

ركن المخطوبات

قسم خاص للمخطوبات و مواضيع تهمهن

معاملة الازواج

مناقشات و نصائح عن معاملة الازواج سعيا لعلاقة زوجية سعيدة

طفولة وأمومة

صحة الطفل و كل ما يهمه من ازياء و العاب و تعليم و رعاية و تربية

Nestle Baby&me

بداية صحية لحياة صحية

صحة المرأة

مواضيع و مناقشات تهمك لصحتك حيث تهتم بتخصص النساء و الولادة

صحة العائلة

مجال الطب بصفة عامة لإفادة عائلتك وقاها الله و إياك كل شر

العيادة النفسية و التنمية البشرية

تعلمي كيف تنمين نفسك و مهاراتك و تتخلصين من المخاوف و العقد لحياة افضل!

الاعشاب و الطب البديل

فوائد الاعشاب و الثمار و كيفية التداوي بها و الطرق التقليدية للطب البديل

المنتدى الإسلامي

المواضيع الدينية و الفتاوى و الاستشارات

القرآن الكريم

انشطة حفظ القرآن الكريم و التفسير و التجويد

السنة النبوية

الاحاديث الشريفة و بيان الاحاديث الصحيحة و الاحاديث الموضوعة

الفقه الإسلامي

يتناول المسائل الفقهية والاحكام الشرعية المختلفة

صوتيات ومرئيات اسلامية

دروس ومحاضرات ومواد اسلامية

معهد اعداد داعيات فتكات

دروس ومحاضرات وواجبات منهج اعداد الداعيات

تفسير الاحلام

تفسير الاحلام بواسطة العضوات ذوات الخبرة في الاحلام

الترحيب و الاجتماعيات

الترحيب بالمشتركات الجدد و التهاني بالمناسبات المختلفة و التعارف

دردشة و مواضيع عامة

المواضيع العامة و الحوارات التي لا تندرج تحت المنتديات المتخصصه

فضفضة و تجارب

طلبات المشورة و ابداء الرأي في المشكلات و تجارب العضوات مع الحياة

قضايا مجتمعية

منتدي لمناقشة جميع القضايا المجتمعية التي تهم المرأة والأسرة بصفة عامة

فتوكات الدول العربية

ملتقى بنات وسيدات الدول العربية في فتكات

المغتربات

قسم خاص بالمغتربات لتبادل الأخبار و الخبرات والفضفضة

شات فتكات

ابدئي محادثة جديدة او شاركي في محادثة موجودة من قبل

رد 0 0
0
مشرفة االاقسام الاسلامية و اقسام الزهرات
هتولدي فى الصيف.. استعدادات ونصائح عليكي مراعاتها

١٣‏/١٠‏/٢٠١٩
صحة المرأة

نتيجة بحث الصور عن بسملة للمواضيع

هتولدي فى الصيف.. استعدادات ونصائح عليكي مراعاتها


 

نتيجة بحث الصور عن صور بيبي

هتولدي فى الصيف.. استعدادات و نصائح عليكي بـ مراعاتها




تواجه السيدات اللاتي على وشك الولادة في فصل الصيف العديد من المشاكل، وبالأخص إن كانت الولادة قيصرية، لذا قدم موقع "هيلث لاين" بعض النصائح الطبية، التي يمكن ان تقلل من حدوث المشاكل للسيدات اللااتي على وشك الولادة في الصيف.

1- عليك بالنوم جيدا قبل الولادة، لانك سوف تحرمين من النوم لفترة لن تقل عن الثلاثة أشهر، حتى تتأقلمي مع الوضع الجديد بعد الولادة.

2- اعتادي على شرب الماء بكثرة، حيث ان جسمك يحتاج من 2 لتر الى 3 لتر، وبالأخص بعد الولادة.

3- احذري المشروبات الغازية، والكافيين بالشاي، والحصول على فيتامين د يمكن ان يتسبب في إصابتك بالجفاف في فصل الصيف.

4- اياكي وصبغ الشعر قبل الولادة، لانه سيتسبب في زيادة تساقطه بعد الولادة، وعليك الاهتمام بالترطيب وحمامات الكريم.

5- يمكنك استخدام زبدة الشيا وزيت الزيتون في حاله حدوث جفاف لحلمات الثدي، بالإضافة إلى أنهم فعالين في علاج السترتش مارك، لذا عليك الإهتمام بوضعه في وقت مبكر، ويفضل ان يبدأ من قبل الولادة.

6- تناول الفيتامينات بعد الولادة، وبالاخص الحديد و الاوميجا ٣ .

7- أهمية وضع وضع الصن بلوك لتجنب حدوث الكلف، عدم اسمرار البشرة، وعليك بالحذر من استخدام كريمات التفتيح، والتقشير، وتجنبي المنتجات الغير طبيعية 100%.

8- يجب استخدام حمالات الصدر القطنية، وعليك ان تحذري من حمالات الصدر البوش اب، وذلك لأنه سوف ترهق عضلات الكتف، والظهر.

9- عليكي الإهتمام بنظافة الثديين، وبالأخص الرائحة، لذا يمكنك تنظيف هذه المنطقة باستمرار.

10- لا تقومي باختيار الفوط الصحية الرفيعة، والمضغوطة، لكن عليكي استخدام الفوط العادية، والناعمة، حتى لا تسبب في حدوث التهابات وحكة.

11- عليكي بالإطلاع على الطرق الصحيحة للرضاعة الطبيعية.

12- تجنبي الرضاعة الصناعية قدر المستطاع، وعليكي ان تقومي بإرضاع طفلك طبيعي وباستمرار حتى وإن كان كمية اللبن قليلة فسوف تزيد مع الاستمرار والمواظبة على الرضاعة.

13- تجنبي تناول الأملاح والسكريات، والوجبات السريعة، لأنها سوف تعطيك احساسا بالخول، والإجهاد.

14- ابتعدي عن وضع الزيوت على جسم الطفل، لأنها تسد المسام وتمنعه من التعرق .

15- يمكنك وضع البودرة على منطقة الحفاض فقط.

16- عليكي بتهوية منطقة الحفاض مع كل غيار.

17- ابتعدي عن الفازلين و زيت الاكل لمنطقة الحفاض و ونكتفي بوضع كريمات زنك.

18- تجنبي الخروج في درجات الحرارة العالية، وقومي بشراء قبعة رأس طفلك أو شمسية لتغطية رأسه خلال الخروج.

19- تجنبي تناول طفلك للماء حتى عمر 6 اشهر، واكتفى برضاعته، وذلك لأن اشرب الماء يمكن ان يؤثر على التغذية، ويجعله يكتفي بالماء فقط.

20-لا تستخدمي البرفانات لطفلك اول ثلاثة اشهر على الأقل، لأنه قد يتسبب في حساسية له.

21- قومي بتغير الحفاضة باستمرار، واستخدمي في الشهور الاولى الحفاظة المخصصة لمكان السرة.

22- تجنبي إعطاء طفلك الأعشاب بجانب الرضاعة.

23- يجب ان يكون مياه الإستحمام بدرجة 35 درجة مئوية في الصيف.

24- يمكنك مسح طفلك بفوطة قطنية مبللة، لكي يشعر بالراحة، إذا كنتي تريدين ان تتجنبي استحمام يوميا.

25- اجعلي طفلك يرتدي قطعتين فقط في الصيف، على ان يكونوا من القطن، وبالأخص عند الخروج من المنزل، ويمكن استخدام واقي من الشمس المخصص للأطفال لتجنب حرق جلدة من حرارة الشمس.

 
رد 182 3
5

دموع الورده
مشرفة عامة

١٦‏/٩‏/٢٠١٩ ٤،٢٣ ص

دموع الورده
مشرفة عامة

١٦‏/٩‏/٢٠١٩ ٤،٢٤ ص

غيــــــومـــ
مشرفة قسم الزهرات والصحة والرشاقة

١٣‏/١٠‏/٢٠١٩ ١٢،٢٥ م
جزاكي الله خير

غيــــــومـــ
مشرفة قسم الزهرات والصحة والرشاقة

١٣‏/١٠‏/٢٠١٩ ١٢،٣١ م
جزاكي الله خير

غيــــــومـــ
مشرفة قسم الزهرات والصحة والرشاقة

١٣‏/١٠‏/٢٠١٩ ١٢،٣١ م
جزاكي الله خير
موضوعات مميزة

احلى فرحة و احلى خطوبة يا فتوكات في زواج فتكات

فرحة جديدة عقد زواج فى فتكات و عقبال كل البنات

دليلك الشامل في لبنان (((جوله في المكتبات ومعارض الزهور )))) تجربتي وكامرتي الحصريه مع نانا نزوله

موديلات انيقه جدا حصريا على فتكات

تعالى يا فتوكة اشتركى فى مسابقة أكثر موقف مضحك حصلك السنـــــــــــ 2019 ـــــــــــــــة ديه

مهرجانات دبي فستيفال بكامرتي وحصريا مع نانا نزوله

رحلتى الى مدينة الحب والايثار المدينه المنوره ( حمله تنشيط قسم السياحه )

خطوبة بوسى ومحمد من موقع زواج فتكات

ميغا مول الشارقة احلى المولات مشاركتي وتجربتي قسم السياحه والسفر

شهر العسل فى شرم الشيخ وذكريات لاتنسى وشواطئ ساحرة مشاركتى فى حمله قسم السياحه

اركان مول ف الشيخ زايد .. مشاركتى ف مسابقة السياحه والسفر

Satan's gateways to the heart

رحلتى الى اشرف بقاع الارض مكه المكرمه ( حمله تنشيط قسم السياحه )

How to Communicate With Older Adults

بعض الأفكار لحياة مستقرة بأسلوبي ومن تجربتي (ليلي90)

Information about the tulip flower

Who told you this was good news?

نازله اسكندريه يبقى لازم تروحى قصر المنتزة مشاركتى فى حمله قسم السياحه والسفر

مرت 3 اشهر مع قطتى انيسة الجميلة

شارع المعز لدين الله الفاطمى .. مشاركتى ف مسابقة السياحه والسفر

مشرفات القسم
مراقبات القسم
الفتوكات المتواجدات
الزائرات المتواجدات