مواضيع فتكات المميزة

المواضيع المميزة التي تكتبها العضوات و تختارها الادارة لتميزها كل اسبوع

اقتراحات لتطوير الموقع

أفكار العضوات لتطوير موقع فتكات

قسم المواضيع المكررة

قسم خاص بالمواضيع التي تضاف و تكون هناك موضوعات مشابهة سابقة لها

ثقافة و معلومات

قسم الثقافة و المعلومات العامة و المتخصصة

السياحة و السفر

قسم خاص بالسياحة والسفر ومعلومات عن الدول و الاماكن السياحية

تعليم اللغات

منتدى خاص بتعليم اللغات الاجنبية

Foreign Fatakat

Fatakat topics in other languages

الكمبيوتر و الانترنت

حلول للمشاكل التي تواجهنا في الكمبيوتر و الانترنت و معلومات مفيدة عنهما

موبايلات

كل ما يتعلق بالموبايل من اخبار و برامج و موديلات

اخبار الكمبيوتر والانترنت

منتدى خاص بأخر أخبار الكمبيوتر والإنترنت

اخبار

جديد الاخبار و الاخبار العاجلة في مصر و العالم

صور

صور في كل المجالات (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

فيديو

منوعات فيديو و افلام (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

تسجيلات صوتية

صوتيات منوعة (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

نكت و طرائف

جديد النكت و الطرائف

منوعات

جديد الترفيه من الاخبار و المنوعات والصور من كل مكان

العاب و مسابقات

العاب و مسابقات ترفيهية

مستعمل (سكند هاند)

سوق المستعمل بين عضوات فتكات

عروض فتكات

عروض وخصومات فتكات

الاستثمار و اخبار الاقتصاد

تبادل خبرات العضوات في الاستثمار و الادخار و متاقشة تأثير الاخبار الاقتصادية عليهن

زهرات فتكات

عمرك اقل من 18 سنة؟ تعالي و دردشي مع صاحباتك في عالم زهرات فتكات!

إيمانيات الزهرات

نتعلم سويا ديننا واخلاقنا ونطور سلوكياتنا

شات زهرات فتكات

شات للزهرات فقط، ممنوع دخول الكبار :)

تعليم و مدارس

قسم معلومات عن المدارس وتجارب العضوات معها

ركن المخطوبات

قسم خاص للمخطوبات و مواضيع تهمهن

معاملة الازواج

مناقشات و نصائح عن معاملة الازواج سعيا لعلاقة زوجية سعيدة

طفولة وأمومة

صحة الطفل و كل ما يهمه من ازياء و العاب و تعليم و رعاية و تربية

صحة المرأة

مواضيع و مناقشات تهمك لصحتك حيث تهتم بتخصص النساء و الولادة

صحة العائلة

مجال الطب بصفة عامة لإفادة عائلتك وقاها الله و إياك كل شر

العيادة النفسية و التنمية البشرية

تعلمي كيف تنمين نفسك و مهاراتك و تتخلصين من المخاوف و العقد لحياة افضل!

الاعشاب و الطب البديل

فوائد الاعشاب و الثمار و كيفية التداوي بها و الطرق التقليدية للطب البديل

المنتدى الإسلامي

المواضيع الدينية و الفتاوى و الاستشارات

القرآن الكريم

انشطة حفظ القرآن الكريم و التفسير و التجويد

السنة النبوية

الاحاديث الشريفة و بيان الاحاديث الصحيحة و الاحاديث الموضوعة

الفقه الإسلامي

يتناول المسائل الفقهية والاحكام الشرعية المختلفة

صوتيات ومرئيات اسلامية

دروس ومحاضرات ومواد اسلامية

معهد اعداد داعيات فتكات

دروس ومحاضرات وواجبات منهج اعداد الداعيات

تفسير الاحلام

تفسير الاحلام بواسطة العضوات ذوات الخبرة في الاحلام

الترحيب و الاجتماعيات

الترحيب بالمشتركات الجدد و التهاني بالمناسبات المختلفة و التعارف

دردشة و مواضيع عامة

المواضيع العامة و الحوارات التي لا تندرج تحت المنتديات المتخصصه

فضفضة و تجارب

طلبات المشورة و ابداء الرأي في المشكلات و تجارب العضوات مع الحياة

قضايا مجتمعية

منتدي لمناقشة جميع القضايا المجتمعية التي تهم المرأة والأسرة بصفة عامة

فتوكات الدول العربية

ملتقى بنات وسيدات الدول العربية في فتكات

المغتربات

قسم خاص بالمغتربات لتبادل الأخبار و الخبرات والفضفضة

شات فتكات

ابدئي محادثة جديدة او شاركي في محادثة موجودة من قبل

رد 0 0
0
فتكات غالية قوي
لو عاملة رجيم كليها.. البطاطس المحمرة والشيكولاتة أكلات صحية بس متكتريش *( نسمة المؤمن )

١٥‏/٩‏/٢٠١٩
رجيم و انظمة غذائية








تشتهر بعض الأكلات بأضرارها الكثيرة والمعروفة لكل منا، ولعل الآيس كريم، البطاطس المحمرة، الشيكولاتة والباستا هى أبرز تلك الأكلات التى تشتهر باحتوائها على قدر عالى من السعرات الحرارية والدهون المشبعة، التى تتسبب فى السمنة والإصابة بالكوليسترول وأمراض القلب وغيرها، ولكن أثبتت بعض الأبحاث الحديثة، أن هذه الأطعمة هى غير مضرة كما هو مشاع، ولكن يجب تناولها بحذر، وذلك وفقاً لما ذكر على موقع "BrightSide".
الايس كريم:
بالفعل اثبتت الدراسات بأن الآيس كريم مفيد للصحة، لما يحتويه من الكالسيوم الموجود فى الحليب، والعديد من من الفيتامينات والمعادن، هذا بجانب فوائده المتعددة للنساء الحوامل والأمهات المرضعات.


الايس كريم
البطاطس المحمرة:
الإفراط فى تناول البطاطس المحمرة يؤدى إلى السمنة، كما تتسب الزيوت الموجودة فيها فى اضرار كبيرة للجسم إذا تم تناولها بإسراف، ولكن تناولها بكميات معتدلة يعتبر شيئا مفيد جداً للجسم، لما تحتويه البطاطس المحمرة على فيتامين B، فوسفور، وقليل من فيتامين C وحمض الفوليك، وتحسين الهضم، وتعزيز المناعة، لذا احرص على تناولها بشكل معتدل.


البطاطس المحمرة
الشوكولاته:
تحتوى الشوكولاته على البوليفينول الذى يساعد على تحسين الدورة الدموية فى الجسم، والحفاظ على البشرة ونضارتها، لذا احرصى على تناولها مرتين اسبوعياً، ولكن لا تفرطى فى تناولها حتى لا تتسبب فى ارتفاع سكر الدم.


الشوكولاته
المكرونة:
تحتوى المكرونة على النشا، وفيتامين ب، ومضادات الأكسدة التى تعمل على تأخر الشيخوخة وعلاماتها التى تظهر فى سن مبكر، لذا احرصى على تناولها  بشكل معتدل حتى لا تتسبب فى زيادة وزنك.


المكرونة
رد 106 2
8

محبه لله ورسول الله
مشرفة اقسام الزهرات

١٨‏/٨‏/٢٠١٩ ٢،٥٢ م
تسلم ايدك حبيبتي
كل عام وانت بخير 

نسمة المؤمن N
فتكات غالية قوي

١٨‏/٨‏/٢٠١٩ ٣،٤٩ م
وانت بالف خير يا قلبي
شكرا لمرورك

دموع الورده
مشرفة عامة

٢١‏/٨‏/٢٠١٩ ٩،٥٠ م

دموع الورده
مشرفة عامة

٢١‏/٨‏/٢٠١٩ ٩،٥١ م

نسمة المؤمن N
فتكات غالية قوي

٢١‏/٨‏/٢٠١٩ ١٠،١٨ م
يسلموووووو علي التثبيت يا قلبي

sarah elmohandes
فتكات نشيطة

٢٢‏/٨‏/٢٠١٩ ٥،٠٠ م
كيفية التغلب على إدمان تناول الطعام.
تعرفي على الموضوع من هنا:  https://www.kmwgate.com/post/%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9_-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%BA%D9%84%D8%A8_-%D8%B9%D9%84%D9%89_-%D8%A5%D8%AF%D9%85%D8%A7%D9%86_-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84_-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B9%D8%A7%D9%85

Nana2010
سوبر فتكات

١٥‏/٩‏/٢٠١٩ ١٢،٣٥ ص
معلومات رائعة و مفيدة و جديدة جزاكى الله خيرا حبيبتى

نسمة المؤمن N
فتكات غالية قوي

١٥‏/٩‏/٢٠١٩ ٥،٥٨ ص
موضوعات مميزة

حصري شياكة بلوزات الهند مع ليلي90

أجمل أحذية للبنوتات الصغيرين من الأختين الحلوين هناء وشيرين

حلمي خطين

صور من الحديقه القرانيه بدبي بكامرتي وحصريا مع نانا نزوله

الف مبروك للمشرفه المميزه ليلى 90 على حفيدتها الجميله نورت الدنيا النهارده

اصابع البطاطا بالجزر من مطبخ نانا نزوله

مخلل الزيتون وجماله مع البرنسيس اتفضلوا معايا الطريقه

مناقيش حبه البركه والجبنه لفطار بسيط ومع البرنسيس اتفضلوا معايا

بسكويت فيري مع بودنج شيكولاته وجيلي ومع البرنسيس اتفضلوا معايا

شورما الدجاج بالكزبره بتكاتي من مطبخ نانا نزوله

سورة يوسف..... ثق في تدبير الله... اصبر. .... لا تيأَس.

فكره للاستفاده من مساحه اكبر داخل الثلاجه من قنينه ماء فارغه بكامرتي وعمل يدي حصريا مع نانا نزوله

مقاسها كبير اه بس تاخد العقل من رقتها وطعامتها

الذباب أعجوبة في الخلق الإلهي

ألام بنتي

مربى الجزر روعه وريحتها جنان ومع البرنسيس اكيد اتفضلوا معايا

كرشة بيرو اول مرة واوووو ●

بيتزا بشكل الكب الكيك روعه وتشرف في العزومات ومع البرنسيس ●

مناقيش بالجبنه والزعتر والرايب بسيطه وسهله ومع البرنسيس

فطيره الضفيره بالجبنه مع نانا نزوله

مشرفات القسم
مراقبات القسم
الفتوكات المتواجدات
الزائرات المتواجدات