مواضيع فتكات المميزة

المواضيع المميزة التي تكتبها العضوات و تختارها الادارة لتميزها كل اسبوع

اقتراحات لتطوير الموقع

أفكار العضوات لتطوير موقع فتكات

قسم المواضيع المكررة

قسم خاص بالمواضيع التي تضاف و تكون هناك موضوعات مشابهة سابقة لها

ثقافة و معلومات

قسم الثقافة و المعلومات العامة و المتخصصة

السياحة و السفر

قسم خاص بالسياحة والسفر ومعلومات عن الدول و الاماكن السياحية

تعليم اللغات

منتدى خاص بتعليم اللغات الاجنبية

Foreign Fatakat

Fatakat topics in other languages

الكمبيوتر و الانترنت

حلول للمشاكل التي تواجهنا في الكمبيوتر و الانترنت و معلومات مفيدة عنهما

موبايلات

كل ما يتعلق بالموبايل من اخبار و برامج و موديلات

اخبار الكمبيوتر والانترنت

منتدى خاص بأخر أخبار الكمبيوتر والإنترنت

اخبار

جديد الاخبار و الاخبار العاجلة في مصر و العالم

صور

صور في كل المجالات (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

فيديو

منوعات فيديو و افلام (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

تسجيلات صوتية

صوتيات منوعة (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

نكت و طرائف

جديد النكت و الطرائف

منوعات

جديد الترفيه من الاخبار و المنوعات والصور من كل مكان

العاب و مسابقات

العاب و مسابقات ترفيهية

مستعمل (سكند هاند)

سوق المستعمل بين عضوات فتكات

عروض فتكات

عروض وخصومات فتكات

الاستثمار و اخبار الاقتصاد

تبادل خبرات العضوات في الاستثمار و الادخار و متاقشة تأثير الاخبار الاقتصادية عليهن

زهرات فتكات

عمرك اقل من 18 سنة؟ تعالي و دردشي مع صاحباتك في عالم زهرات فتكات!

إيمانيات الزهرات

نتعلم سويا ديننا واخلاقنا ونطور سلوكياتنا

شات زهرات فتكات

شات للزهرات فقط، ممنوع دخول الكبار :)

تعليم و مدارس

قسم معلومات عن المدارس وتجارب العضوات معها

ركن المخطوبات

قسم خاص للمخطوبات و مواضيع تهمهن

معاملة الازواج

مناقشات و نصائح عن معاملة الازواج سعيا لعلاقة زوجية سعيدة

طفولة وأمومة

صحة الطفل و كل ما يهمه من ازياء و العاب و تعليم و رعاية و تربية

Nestle Baby&me

بداية صحية لحياة صحية

صحة المرأة

مواضيع و مناقشات تهمك لصحتك حيث تهتم بتخصص النساء و الولادة

صحة العائلة

مجال الطب بصفة عامة لإفادة عائلتك وقاها الله و إياك كل شر

العيادة النفسية و التنمية البشرية

تعلمي كيف تنمين نفسك و مهاراتك و تتخلصين من المخاوف و العقد لحياة افضل!

الاعشاب و الطب البديل

فوائد الاعشاب و الثمار و كيفية التداوي بها و الطرق التقليدية للطب البديل

المنتدى الإسلامي

المواضيع الدينية و الفتاوى و الاستشارات

القرآن الكريم

انشطة حفظ القرآن الكريم و التفسير و التجويد

السنة النبوية

الاحاديث الشريفة و بيان الاحاديث الصحيحة و الاحاديث الموضوعة

الفقه الإسلامي

يتناول المسائل الفقهية والاحكام الشرعية المختلفة

صوتيات ومرئيات اسلامية

دروس ومحاضرات ومواد اسلامية

معهد اعداد داعيات فتكات

دروس ومحاضرات وواجبات منهج اعداد الداعيات

تفسير الاحلام

تفسير الاحلام بواسطة العضوات ذوات الخبرة في الاحلام

الترحيب و الاجتماعيات

الترحيب بالمشتركات الجدد و التهاني بالمناسبات المختلفة و التعارف

دردشة و مواضيع عامة

المواضيع العامة و الحوارات التي لا تندرج تحت المنتديات المتخصصه

فضفضة و تجارب

طلبات المشورة و ابداء الرأي في المشكلات و تجارب العضوات مع الحياة

قضايا مجتمعية

منتدي لمناقشة جميع القضايا المجتمعية التي تهم المرأة والأسرة بصفة عامة

فتوكات الدول العربية

ملتقى بنات وسيدات الدول العربية في فتكات

المغتربات

قسم خاص بالمغتربات لتبادل الأخبار و الخبرات والفضفضة

شات فتكات

ابدئي محادثة جديدة او شاركي في محادثة موجودة من قبل

رد 0 0
0
مشرفة عامة
5 أطعمة كترى منها فى فترة الرضاعة الطبيعية منها التين(دموع الورده)

١٣‏/٥‏/٢٠٢٠
صحة المرأة


الرضاعة الطبيعية من أفضل الأشياء الهامة للنمو الصحي للأطفال،  ويحتوي حليب الأم على العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الطفل في الأشهر الستة الأولى من حياته، وبالتالي ، ينبغي أن تكون الأم حذرة بشأن نظامها الغذائي والأطعمة التى تتناولها، فى هذا التقرير نتعرف على 5 أطعمة يجب على كل أم تناولها أثناء فترة الرضاعة الطبيعية، 
5 أطعمة يجب على كل أم تناولها أثناء فترة الرضاعة الطبيعية
 
 
الموزالموز
 
1-الموز
 
الموز من الأطعمة التى تساعد على الهضم، حيث إنه غني بالبوتاسيوم والألياف أيضاً، ويعد تضمين الفواكه الغنية بالألياف في نظامك الغذائي أمرًا مهمًا أثناء الرضاعة الطبيعية، لأنه يمكن أن يساعد في منع الإمساك، كما أن من فوائد هذه الفاكهة أثناء الرضاعة هو محتواها من البوتاسيوم، الذى يعتبر مهماً أثناء الحمل وما بعد الحمل أيضًا، وستحتاجين إلى المزيد منها أثناء الرضاعة الطبيعية للحفاظ على توازن السوائل فى الجسم.
الافوكادوالافوكادو
2-الأفوكادو
 
الأفوكادو من أكثر الفواكه المفيدة لصحة الأم والطفل، إذا كنتِ ترضعين طفلك الصغير، يجب عليك أن تدرجى الأفوكادو في نظامك الغذائي، كما أن الأفوكادو أيضًا غنى بالبوتاسيوم الذى يساعد على تطوير نظر طفلك وجودة شعره وصحة القلب والهضم.
الشمامالشمام
3- الشمام
 
الشمام غني بفيتامين K وفيتامين ب والألياف والبوتاسيوم والمغنيسيوم والنياسين والثيامين وحمض الفوليك، كما أنه غني بفيتامين C، كما يعتبر الشمام صحي بشكل لا يصدق لك ولطفلك، خاصة أثناء الرضاعة الطبيعية.
التينالتين
4- التين
 
التين غني بالعديد من المعادن مثل المنجنيز والمغنيسيوم والنحاس والكالسيوم والبوتاسيوم، كما أنها مصدر كبير للألياف وفيتامين K وفيتامين B6، وهو مهم لصحتك وصحة طفلك.
البابايا الخضراءالبابايا الخضراء
5-البابايا الخضراء
 
البابايا مليئة بالألياف كما تحتوى على مواد طبعية تعزز بشكل طبيعي إنتاج حليب الثدي.، وبالتالي، يجب أن تدرجى البابايا في نظامك الغذائي إذا كنت ترضعين طفلك، كما أنه مصدر كبير لفيتامين C ويعمل كمسهل طبيعي ، وبالتالي يمنع الإمساك ويعزز الهضم الصحي، كما أن تناول البابايا الخضراء سيحافظ على رطوبة الجسم - وهو أمر مهم أثناء الرضاعة الطبيعية.


رد 295 3
4

ليلي90
مشرفة الأقسام الاسرية

١١‏/٧‏/٢٠١٩ ٤،١٣ ص

غيــــــومـــ
مشرفة قسم الزهرات والصحة والرشاقة

١٣‏/١٠‏/٢٠١٩ ٢،٢٠ م
جزيتي خيرا

*وعجلت اليك ربي لترضي*
مشرفة الاقسام الاسلامية والزهرات

١٣‏/٥‏/٢٠٢٠ ٢،٤٥ ص
يسلموووووو

*وعجلت اليك ربي لترضي*
مشرفة الاقسام الاسلامية والزهرات

١٣‏/٥‏/٢٠٢٠ ٢،٤٥ ص
موضوعات مميزة

منطقه شكا بلبنان بكامرتي وحصريا مع نانا نزوله

العزاء واجب في ابن اخت المشرفه عجلت اليك ربي لترضى الله يرحمه ويصبر اهله

ادعوا لاختي بالله عليكم

تجميع مواضيع حمله اربح وسام ورحله مجانيه ودا العنوان(( زياره الاثار القديمه في العالم))

احلى تيشيرت للبدينات لاحلى صيف 2020

بالاسم ورقم الجلوس.. نتيجة الشهادة الإعدادية بالشرقية بنسبة نجاح 99.84% (ليلي90)

تعالى اقولك سر يفرح العروسه بهديتك حتى لو كانت بسيطه

نظره من عين ابنتك عندما تمشى تترجم معنى البراءه

احلى طله ولوك جديد لابنك في العيد

فساتين زفاف (دموع الورده)

بالاسم ورقم الجلوس.. نتائج الشهادة الإعدادية بـ20 محافظة (ليلي90)

يقولوا ان نور الشمعة مصدر للحنان وللعطاء بلا حدود فليكن حبك بلا حدود

تسريحات للشعر الموف بدرجاته حصرى وبس على فتكات من الأختين الحلوين هناء وشيرين

مانيكير جنان بأجمل الألوان حصرى وبس على فتكات من الأختين الحلوين هناء وشيرين

خضار مشكل لطفل عمر الست شهور على طريقتي (ليلي90)

عقد جميل (دموع الورده)

بالاسم ورقم الجلوس .. نتيجة الإعدادية لمحافظة الفيوم بنسبة نجاح 99.73 % (ليلي90)

بالله عليكم ردوا عليا انا مدمرة

أسماء الفائزات بكروت الشحن فى مسابقة قسم الصحابة والسلف الصالح مع ( مديحه 2011) ❤

عملت لأولادي لعبة sling puck المسلية بكل سهولة

مشرفات القسم
مراقبات القسم
الفتوكات المتواجدات
الزائرات المتواجدات