مواضيع فتكات المميزة

المواضيع المميزة التي تكتبها العضوات و تختارها الادارة لتميزها كل اسبوع

اقتراحات لتطوير الموقع

أفكار العضوات لتطوير موقع فتكات

قسم المواضيع المكررة

قسم خاص بالمواضيع التي تضاف و تكون هناك موضوعات مشابهة سابقة لها

ثقافة و معلومات

قسم الثقافة و المعلومات العامة و المتخصصة

السياحة و السفر

قسم خاص بالسياحة والسفر ومعلومات عن الدول و الاماكن السياحية

تعليم اللغات

منتدى خاص بتعليم اللغات الاجنبية

Foreign Fatakat

Fatakat topics in other languages

الكمبيوتر و الانترنت

حلول للمشاكل التي تواجهنا في الكمبيوتر و الانترنت و معلومات مفيدة عنهما

موبايلات

كل ما يتعلق بالموبايل من اخبار و برامج و موديلات

اخبار الكمبيوتر والانترنت

منتدى خاص بأخر أخبار الكمبيوتر والإنترنت

اخبار

جديد الاخبار و الاخبار العاجلة في مصر و العالم

صور

صور في كل المجالات (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

فيديو

منوعات فيديو و افلام (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

تسجيلات صوتية

صوتيات منوعة (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

نكت و طرائف

جديد النكت و الطرائف

منوعات

جديد الترفيه من الاخبار و المنوعات والصور من كل مكان

العاب و مسابقات

العاب و مسابقات ترفيهية

مستعمل (سكند هاند)

سوق المستعمل بين عضوات فتكات

عروض فتكات

عروض وخصومات فتكات

الاستثمار و اخبار الاقتصاد

تبادل خبرات العضوات في الاستثمار و الادخار و متاقشة تأثير الاخبار الاقتصادية عليهن

زهرات فتكات

عمرك اقل من 18 سنة؟ تعالي و دردشي مع صاحباتك في عالم زهرات فتكات!

إيمانيات الزهرات

نتعلم سويا ديننا واخلاقنا ونطور سلوكياتنا

شات زهرات فتكات

شات للزهرات فقط، ممنوع دخول الكبار :)

تعليم و مدارس

قسم معلومات عن المدارس وتجارب العضوات معها

ركن المخطوبات

قسم خاص للمخطوبات و مواضيع تهمهن

معاملة الازواج

مناقشات و نصائح عن معاملة الازواج سعيا لعلاقة زوجية سعيدة

طفولة وأمومة

صحة الطفل و كل ما يهمه من ازياء و العاب و تعليم و رعاية و تربية

Nestle Baby&me

بداية صحية لحياة صحية

صحة المرأة

مواضيع و مناقشات تهمك لصحتك حيث تهتم بتخصص النساء و الولادة

صحة العائلة

مجال الطب بصفة عامة لإفادة عائلتك وقاها الله و إياك كل شر

العيادة النفسية و التنمية البشرية

تعلمي كيف تنمين نفسك و مهاراتك و تتخلصين من المخاوف و العقد لحياة افضل!

الاعشاب و الطب البديل

فوائد الاعشاب و الثمار و كيفية التداوي بها و الطرق التقليدية للطب البديل

المنتدى الإسلامي

المواضيع الدينية و الفتاوى و الاستشارات

القرآن الكريم

انشطة حفظ القرآن الكريم و التفسير و التجويد

السنة النبوية

الاحاديث الشريفة و بيان الاحاديث الصحيحة و الاحاديث الموضوعة

الفقه الإسلامي

يتناول المسائل الفقهية والاحكام الشرعية المختلفة

صوتيات ومرئيات اسلامية

دروس ومحاضرات ومواد اسلامية

معهد اعداد داعيات فتكات

دروس ومحاضرات وواجبات منهج اعداد الداعيات

تفسير الاحلام

تفسير الاحلام بواسطة العضوات ذوات الخبرة في الاحلام

الترحيب و الاجتماعيات

الترحيب بالمشتركات الجدد و التهاني بالمناسبات المختلفة و التعارف

دردشة و مواضيع عامة

المواضيع العامة و الحوارات التي لا تندرج تحت المنتديات المتخصصه

فضفضة و تجارب

طلبات المشورة و ابداء الرأي في المشكلات و تجارب العضوات مع الحياة

قضايا مجتمعية

منتدي لمناقشة جميع القضايا المجتمعية التي تهم المرأة والأسرة بصفة عامة

فتوكات الدول العربية

ملتقى بنات وسيدات الدول العربية في فتكات

المغتربات

قسم خاص بالمغتربات لتبادل الأخبار و الخبرات والفضفضة

شات فتكات

ابدئي محادثة جديدة او شاركي في محادثة موجودة من قبل

رد 0 0
0
مشرفة عامة
أسباب الشد العضلى فى الساق منها الحمل وبعض الأدوية(دموع الورده)

١٣‏/٨‏/٢٠١٩
ايروبكس و تمارين رياضية




الشد العضلى فى الساق أو ما تسمى بتشنجات الساق، من الحالات المرضية الشائعة التى تصيب الكثيرون، وهى عبارة عن انقباضات مؤلمة ولا إرادية فى العضلات وتحدث عادة أثناء الليل، أسباب الشد العضلى
اسباب الشد العضلى ما هى
 
أسباب الشد العضلى فى الساق
يمكن أن تحدث تشنجات الساق دون سبب واضح، وتعرف باسم "تشنجات الساق مجهولة السبب"، أو كأعراض أو مضاعفات لحالة مرضية، وتعرف باسم "تشنجات الساق الثانوية".



ويمكن أن تشمل أسباب تشنجات الساق الثانوية ما يلي:
-الحمل.
-ممارسه الرياضة.
-أنواع معينة من الأدوية، مثل الأدوية التي تساعد على خفض مستويات الكولسترول في الدم.
-مرض الكبد.
وأثناء الشد العضلى، تنقبض عضلاتك فجأة، ما يسبب الألم في ساقك، وهذا يعرف باسم "تشنج"، ولا يمكنك التحكم في العضلات المصابة.
-يمكن أن يستمر التشنج من بضع ثوانٍ إلى 10 دقائق، عندما ينتهى التشنج، ستتمكن من التحكم في العضلات المصابة مرة أخرى.
الحمل من اسباب الشد العضلىالحمل من اسباب الشد العضلى
علاج الشد العضلى فى الساق
يمكن تخفيف معظم حالات تقلصات الساق عن طريق الرياضة وتحريك العضلات المصابة، غالبًا ما يساعد تحريك ساقيك خلال اليوم على تقليل عدد مرات حدوث التشنجات فى الساق.
وعادة ما تكون هناك حاجة للدواء فقط في الحالات التى تستمر لفترة طويلة، حيث لا يستجيب الشد العضلى لممارسة الرياضة.
إذا كان لديك تشنجات ثانوية في الساق ، فقد يساعد علاج السبب الأساسي مسئولاً عن تخفيف الأعراض.
اسباب الشد العضلى

رد 115 3
3

ليلي90
مشرفة الأقسام الاسرية واقسام الأناقة

١١‏/٧‏/٢٠١٩ ٤،٠٠ ص
سلمت يداكي موضوع رائع

دموع الورده
مشرفة عامة

١٩‏/٧‏/٢٠١٩ ٩،٢٠ ص

زوز و حموز
مراقبه قسم

١٣‏/٨‏/٢٠١٩ ٧،٤٢ م
موضوعات مميزة

طريقة لفائف الجلاش بسمك فيلية وصينية بطاطس بالخضروات (مسابقة ورجعت لينا يا شتاء ) مع (نسمة المؤمن)

بدخل شهرى 1300 جنيه كيف تشتري شقة في الإسكان الاجتماعي ؟ بالخطوات

اكله شعبيه فته حمص باللحمه من مطبخ نانا نزوله ورجعت لينا ياشتا من ثاني ●

ميكس الجوافه بالرماااان بالحليب واااااااااااااو (مشاركتى فى مسابقه الشتا) ●

رحلتي بكامرتي وحصريا الى سهل القموعه بلبنان مع نانا نزوله

فطائر بالتمر والمكسرات من مطبخ نانا نزوله مسابقه ورجعت لينا يا شتا من ثاني ●

طريقتي لعمل كيكة البرتقال بالليمون( مشاركتي لمسابقة ورجعت لينا ياشتاء من تاني)(ليلي90) ●

الممبار المحشي المقرمش علي طريقتي ومن مطبخي(محبه لله ورسول الله ) مسابقة ورجعت تاني يا شتاء ●

بازلاء بالجزر والبطاطس باللحم الموزة من مطبخى(مشاركتى فى مسابقه الشتا )أم ميار@ ●

طريقه عمل الفاصوليا السودا باللحمه مع الرز من مطبخ نانا نزوله مسابقه ورجعت لينا ياشتا من ثاني ●

طريقتي لعمل كفتة الحاتي بكل أسرارها بالتتبيلة السرية (ليلي90) ●

وصية ام لابنها في زمن الإنترنت تكتب بماء الذهب

شهد أحمد هل انتحرت؟

شوربة خضار صحية ولذيذة علي طريقتي ومن مطبخي(محبه لله ورسول الله)مسابقة رجعت تاني يا شتا ●

سمك بلطى مشوي بالردة علي عين البوتجاز علي طريقتي ومن مطبخي(محبه لله ورسول الله )مسابقة ورجعت يا شتا ●

سندوتشات شيش طاووق من بيرو مشاركتى فى مشابقة ورجعت تانى يا شتا ●

قبل ما ترسمي الاحلام الوردية اسمعي النصيحة ديه

طريقتي لعمل صنية البطاطا الحلوه بالبشاميل (مشاركتي لمسابقة ورجعت لينا الشتاء من تاني(ليلي90) ●

طريقتين لعمل كرات جوز الهند من مطبخ نانا نزوله مسابقه ورجعت لينا يا شتا من ثاني ●

طريقة العجة بالخضروات والبيض قيمة غذائية عالية جدا (مسابقة ورجعت يا شتاء من تاني ) مع (نسمة المؤمن) ●

مشرفات القسم
مراقبات القسم
الفتوكات المتواجدات
الزائرات المتواجدات