مواضيع فتكات المميزة

المواضيع المميزة التي تكتبها العضوات و تختارها الادارة لتميزها كل اسبوع

اقتراحات لتطوير الموقع

أفكار العضوات لتطوير موقع فتكات

قسم المواضيع المكررة

قسم خاص بالمواضيع التي تضاف و تكون هناك موضوعات مشابهة سابقة لها

ثقافة و معلومات

قسم الثقافة و المعلومات العامة و المتخصصة

السياحة و السفر

قسم خاص بالسياحة والسفر ومعلومات عن الدول و الاماكن السياحية

تعليم اللغات

منتدى خاص بتعليم اللغات الاجنبية

Foreign Fatakat

Fatakat topics in other languages

الكمبيوتر و الانترنت

حلول للمشاكل التي تواجهنا في الكمبيوتر و الانترنت و معلومات مفيدة عنهما

موبايلات

كل ما يتعلق بالموبايل من اخبار و برامج و موديلات

اخبار الكمبيوتر والانترنت

منتدى خاص بأخر أخبار الكمبيوتر والإنترنت

اخبار

جديد الاخبار و الاخبار العاجلة في مصر و العالم

صور

صور في كل المجالات (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

فيديو

منوعات فيديو و افلام (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

تسجيلات صوتية

صوتيات منوعة (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

نكت و طرائف

جديد النكت و الطرائف

منوعات

جديد الترفيه من الاخبار و المنوعات والصور من كل مكان

العاب و مسابقات

العاب و مسابقات ترفيهية

مستعمل (سكند هاند)

سوق المستعمل بين عضوات فتكات

عروض فتكات

عروض وخصومات فتكات

الاستثمار و اخبار الاقتصاد

تبادل خبرات العضوات في الاستثمار و الادخار و متاقشة تأثير الاخبار الاقتصادية عليهن

زهرات فتكات

عمرك اقل من 18 سنة؟ تعالي و دردشي مع صاحباتك في عالم زهرات فتكات!

إيمانيات الزهرات

نتعلم سويا ديننا واخلاقنا ونطور سلوكياتنا

شات زهرات فتكات

شات للزهرات فقط، ممنوع دخول الكبار :)

تعليم و مدارس

قسم معلومات عن المدارس وتجارب العضوات معها

ركن المخطوبات

قسم خاص للمخطوبات و مواضيع تهمهن

معاملة الازواج

مناقشات و نصائح عن معاملة الازواج سعيا لعلاقة زوجية سعيدة

طفولة وأمومة

صحة الطفل و كل ما يهمه من ازياء و العاب و تعليم و رعاية و تربية

Nestle Baby&me

بداية صحية لحياة صحية

صحة المرأة

مواضيع و مناقشات تهمك لصحتك حيث تهتم بتخصص النساء و الولادة

صحة العائلة

مجال الطب بصفة عامة لإفادة عائلتك وقاها الله و إياك كل شر

العيادة النفسية و التنمية البشرية

تعلمي كيف تنمين نفسك و مهاراتك و تتخلصين من المخاوف و العقد لحياة افضل!

الاعشاب و الطب البديل

فوائد الاعشاب و الثمار و كيفية التداوي بها و الطرق التقليدية للطب البديل

المنتدى الإسلامي

المواضيع الدينية و الفتاوى و الاستشارات

القرآن الكريم

انشطة حفظ القرآن الكريم و التفسير و التجويد

السنة النبوية

الاحاديث الشريفة و بيان الاحاديث الصحيحة و الاحاديث الموضوعة

الفقه الإسلامي

يتناول المسائل الفقهية والاحكام الشرعية المختلفة

صوتيات ومرئيات اسلامية

دروس ومحاضرات ومواد اسلامية

معهد اعداد داعيات فتكات

دروس ومحاضرات وواجبات منهج اعداد الداعيات

تفسير الاحلام

تفسير الاحلام بواسطة العضوات ذوات الخبرة في الاحلام

الترحيب و الاجتماعيات

الترحيب بالمشتركات الجدد و التهاني بالمناسبات المختلفة و التعارف

دردشة و مواضيع عامة

المواضيع العامة و الحوارات التي لا تندرج تحت المنتديات المتخصصه

فضفضة و تجارب

طلبات المشورة و ابداء الرأي في المشكلات و تجارب العضوات مع الحياة

قضايا مجتمعية

منتدي لمناقشة جميع القضايا المجتمعية التي تهم المرأة والأسرة بصفة عامة

فتوكات الدول العربية

ملتقى بنات وسيدات الدول العربية في فتكات

المغتربات

قسم خاص بالمغتربات لتبادل الأخبار و الخبرات والفضفضة

شات فتكات

ابدئي محادثة جديدة او شاركي في محادثة موجودة من قبل

رد 0 0
0
فتكات نشيطة
كيف تخسري وزنك من غير رجيم قاسي؟ اهم النصائح الي حتساعدك

١١‏/٥‏/٢٠٢٠
رجيم و انظمة غذائية



اهلين فيكم
اليوم طبعا رح يكون موضوعنا كيف تخسري وزنك الزايد 
وهدول اهم النصائح الي حتساعدكsmiley

1- اهم حاجه هي شرب 8 اكواب مي باليوم اي ما يعادل لترين يوميا
2_ المداومه على الرياضه يوميا 30 دقيقه او اكثر مثل رياضه المشي او الرقص و خاصه رقص الزومبا و غيرها

3- النوم لمده لا تقل عن 8 ساعات متواصله يوميا بالليل
4_ تقليل النشويات و الكربوهيدرات بالنظام الغذائي
يعني تقللي من كميات الخبز و الارز يلي بتاكليها يوميا

5-يمنع تناول الحلويات و الشوكولاته و الشيبسات  و الوجبات السريعه و المشروبات الغازيه و العصائر المحلاه
6_عدم اهمال وجبه الافطار
7- تناول الوجبات اثلاث في وقت محدد يوميا و يجب ان تكون وجبه العشاء قبل الساعه 8 مساء 
8-الابتعاد عن التوتر و القلق لانهما يزيدان الوزن
 9-عدم الجلوس لفترات طويله لان هذا يساعد على تراكم الدهون 

انصحكم بانواع مختلفه من الزومبا بامكانكم تجربو وحده منهن 
1-Zumba be fit by every day
2_زومبا قناه رؤيا

وبتمنى تستفيدو من النصائح
القاكم على خير 
رد 459 4
9

ام لؤي وادم
فتكات جديدة

٢٨‏/٧‏/٢٠١٩ ٤،٥٧ م
يسلموووو


[URL="http://bit.ly/2ZF9PGZ"]شركة تنظيف سجاد وموكيت بالدمام[/URL]

يتعرض السجاد والموكيت للإتساخ حيث يتم سقوط المشروبات والأطعمة مع التعرض للأتربة والغبار طوال الوقت تحتاج ربات

البيوت لتنظيف السجاد والموكيت بصورة مستمرة وقد لا تجد الوقت لذلك فيمكنك طلب الخدمة من شركه تنظيف سجاد وموكيت

ومفروشات بالدمام بأرخص سعر موجود بالأسواق.

أفضل شركه تنظيف سجاد وموكيت ومفروشات بالدمام



[URL="http://bit.ly/2x6sy1Y"]
شركة مكافحة حشرات بالدمام[/URL]

تعد الحشرات بكل أنواعها من الأشياء الضارة والمزعجة جداً لجميع الأشخاص، ومكافحة الحشرات من الأشياء الضرورية والهامة

جداً التي يجب الاهتمام بها كثيراً لأن إذا تم إهمالها قد تتسبب العديد من الأمراض والأوبئة وتتسبب الحشرات في إزعاج الجميع

وقلة راحتهم ، لان الحشرات تتكاثر بطريقة سريعة جداً مما يؤدي إلي انتشارها بكثرة سواء كانت في أي مكان تكون متواجدة فيه

سواء في الحدائق أو المنازل والمحلات والمطاعم، ولكن مع شركة مكافحة الحشرات بالدمام لن يكون الأمر صعب في القضاء

علي الحشرات بكل أنواعها وبكل سهولة وفي غاية البساطة، فإذا كنت تريد التواصل مع شركة مكافحة الحشرات بالدمام تابع

هذا المقال لمعرفة المزيد.

شركة مكافحة حشرات بالدمام

تعتمد شركة مكافحة الحشرات بالدمام من أجل القضاء علي الحشرات باستخدام المعدات الحديثة والتقنيات والمبيدات الحشرية

الصحية علي يد فريق عمل متدرب علي استخدامها، وحيث تضمن هذه الشركة بعد تقديم الخدمة علي التأكيد علي عدم وجود

حشرة في المكان الذي تم العمل فيه.

[URL="http://bit.ly/2MqQWUy"]
شركة تنظيف فلل بالدمام[/URL]

تعتبر النظافة من الإيمان وجميع الكتب والأديان السماوية وجهتنا وحثتنا علي النظافة والطهارة، وهدف أي إنسان بالسعي علي

تنظيف الفلل لكي تكون خالية من أي تراب أو غبار، وللنظافة دور هام في حياة الإنسان وهي تريح الأعصاب والنفس كما تخلق

جو من الهدوء والصفاء، يوجدوالمسئوليات التي تتحملها ربات البيوت من تنظيف وتربية أطفال، فمن هنا العديد من المشاغل 

ظهرت شركات متخصصة في تنظيف الفلل إذا صعب عليه الأمر تقوم بالتعامل معها منها شركة تنظيف فلل بالدمام لكي

تساعدها في نظافة الفلل الواسعة،

 

دموع الورده
مشرفة عامة

٢١‏/٨‏/٢٠١٩ ٩،٥٦ م

دموع الورده
مشرفة عامة

٢١‏/٨‏/٢٠١٩ ٩،٥٧ م

sarah elmohandes
فتكات متميزة

٢٩‏/٨‏/٢٠١٩ ١،٠٨ م
هل يمكن أن تزيد القهوة من الأيض وتساعدك على حرق الدهون؟
تعرفي على الموضوع من هنا: https://www.kmwgate.com/post/%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%87%D9%88%D8%A9-%D8%AA%D8%B9%D8%B2%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%8A%D8%B6

*وعجلت اليك ربي لترضي*
مشرفة الاقسام الاسلامية والزهرات

١٣‏/٣‏/٢٠٢٠ ٤،١٠ ص
تسلمى

ليلي90
مشرفة الأقسام الاسرية

٤‏/٥‏/٢٠٢٠ ٨،٣٦ م

البرينسيسه عبير
فتكات حبوبة

٥‏/٥‏/٢٠٢٠ ٢،١٤ ص
تسلمى يا قمر

*وعجلت اليك ربي لترضي*
مشرفة الاقسام الاسلامية والزهرات

١١‏/٥‏/٢٠٢٠ ١١،٤٨ م
يسلمووووو

*وعجلت اليك ربي لترضي*
مشرفة الاقسام الاسلامية والزهرات

١١‏/٥‏/٢٠٢٠ ١١،٤٨ م
موضوعات مميزة

حفل اعلان الفائزات فے (مسابقة آية وحكاية ) ~ مع | ❤وعجلت اليک ربے لترضے❤

حفل تكريم المشتركات (مسابقة أحكام فقهية فى ليالى رمضانية) ~ مع | ❤وعجلت اليک ربے لترضے❤

احلى مناشف للعرايس الحلوين مع نانا نزوله

كيف أعلم بنتي الإتيكيت؟ (ليلي90)

"شوية طب"... مقال مهم فيه معلومات قيمة للتعامل بوعي اتجاه وباء كورونا...

اجمل ما وجدت من الاطقم الصينى

◕‿◕اجابة السؤال الرابع لمسابقتنا الاسبوعية ♥سلى صيامك♥مسابقة قسم العاب ومسابقات ◕‿◕

أطقم عطورات ........... حياكم الله

اوعى تياسى مهما كبرتى تعالى عندى سر خطير .....

"رفقة جدتي".... قصيدة نثرية حصرية لفتكات بمناسبة العيد بقلمي أمل بركات

(مسابقة آية وحكاية ) ~ (الحكاية 30) والأخيرة ~ مع | ❤وعجلت اليک ربے لترضے❤

(مسابقة آية وحكاية ) ~ (الحكاية 29) ~ مع | ❤وعجلت اليک ربے لترضے❤

(مسابقة آية وحكاية ) ~ (الحكاية 28) ~ مع | ❤وعجلت اليک ربے لترضے❤

(مسابقة آية وحكاية ) ~ (الحكاية 27) ~ مع | ❤وعجلت اليک ربے لترضے❤

(مسابقة أحكام فقهية فى ليالى رمضانية) ~ (السؤال الثلاثون) ~ مع | ❤وعجلت اليک ربے لترضے❤

الف مبروك للفائزين معي في مسابقه اختبري معلوماتك الدينية واكسبي كروت شحن هدية ( محبه لله ورسول الله)

سلسله احاديث عن فضائل الاعمال فى رمضان حتفيدك اكيد يا فتوكه مع أم ميار @ الحديث الثلاثون

سلسله احاديث عن فضائل الاعمال فى رمضان حتفيدك اكيد يا فتوكه مع أم ميار @ لحديث التاسع والعشرون

سلسله احاديث عن فضائل الاعمال فى رمضان حتفيدك اكيد يا فتوكه مع أم ميار @ الحديث الثامن والعشرون

حمله ثلاثون سبباً للسعادة فى رمضان مع أم ميار @ السبب الثلاثون

مشرفات القسم
مراقبات القسم
الفتوكات المتواجدات
الزائرات المتواجدات