مواضيع فتكات المميزة

المواضيع المميزة التي تكتبها العضوات و تختارها الادارة لتميزها كل اسبوع

اقتراحات لتطوير الموقع

أفكار العضوات لتطوير موقع فتكات

قسم المواضيع المكررة

قسم خاص بالمواضيع التي تضاف و تكون هناك موضوعات مشابهة سابقة لها

ثقافة و معلومات

قسم الثقافة و المعلومات العامة و المتخصصة

السياحة و السفر

قسم خاص بالسياحة والسفر ومعلومات عن الدول و الاماكن السياحية

تعليم اللغات

منتدى خاص بتعليم اللغات الاجنبية

Foreign Fatakat

Fatakat topics in other languages

الكمبيوتر و الانترنت

حلول للمشاكل التي تواجهنا في الكمبيوتر و الانترنت و معلومات مفيدة عنهما

موبايلات

كل ما يتعلق بالموبايل من اخبار و برامج و موديلات

اخبار الكمبيوتر والانترنت

منتدى خاص بأخر أخبار الكمبيوتر والإنترنت

اخبار

جديد الاخبار و الاخبار العاجلة في مصر و العالم

صور

صور في كل المجالات (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

فيديو

منوعات فيديو و افلام (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

تسجيلات صوتية

صوتيات منوعة (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

نكت و طرائف

جديد النكت و الطرائف

منوعات

جديد الترفيه من الاخبار و المنوعات والصور من كل مكان

العاب و مسابقات

العاب و مسابقات ترفيهية

مستعمل (سكند هاند)

سوق المستعمل بين عضوات فتكات

عروض فتكات

عروض وخصومات فتكات

الاستثمار و اخبار الاقتصاد

تبادل خبرات العضوات في الاستثمار و الادخار و متاقشة تأثير الاخبار الاقتصادية عليهن

زهرات فتكات

عمرك اقل من 18 سنة؟ تعالي و دردشي مع صاحباتك في عالم زهرات فتكات!

إيمانيات الزهرات

نتعلم سويا ديننا واخلاقنا ونطور سلوكياتنا

شات زهرات فتكات

شات للزهرات فقط، ممنوع دخول الكبار :)

تعليم و مدارس

قسم معلومات عن المدارس وتجارب العضوات معها

ركن المخطوبات

قسم خاص للمخطوبات و مواضيع تهمهن

معاملة الازواج

مناقشات و نصائح عن معاملة الازواج سعيا لعلاقة زوجية سعيدة

طفولة وأمومة

صحة الطفل و كل ما يهمه من ازياء و العاب و تعليم و رعاية و تربية

Nestle Baby&me

بداية صحية لحياة صحية

صحة المرأة

مواضيع و مناقشات تهمك لصحتك حيث تهتم بتخصص النساء و الولادة

صحة العائلة

مجال الطب بصفة عامة لإفادة عائلتك وقاها الله و إياك كل شر

العيادة النفسية و التنمية البشرية

تعلمي كيف تنمين نفسك و مهاراتك و تتخلصين من المخاوف و العقد لحياة افضل!

الاعشاب و الطب البديل

فوائد الاعشاب و الثمار و كيفية التداوي بها و الطرق التقليدية للطب البديل

المنتدى الإسلامي

المواضيع الدينية و الفتاوى و الاستشارات

القرآن الكريم

انشطة حفظ القرآن الكريم و التفسير و التجويد

السنة النبوية

الاحاديث الشريفة و بيان الاحاديث الصحيحة و الاحاديث الموضوعة

الفقه الإسلامي

يتناول المسائل الفقهية والاحكام الشرعية المختلفة

صوتيات ومرئيات اسلامية

دروس ومحاضرات ومواد اسلامية

معهد اعداد داعيات فتكات

دروس ومحاضرات وواجبات منهج اعداد الداعيات

تفسير الاحلام

تفسير الاحلام بواسطة العضوات ذوات الخبرة في الاحلام

الترحيب و الاجتماعيات

الترحيب بالمشتركات الجدد و التهاني بالمناسبات المختلفة و التعارف

دردشة و مواضيع عامة

المواضيع العامة و الحوارات التي لا تندرج تحت المنتديات المتخصصه

فضفضة و تجارب

طلبات المشورة و ابداء الرأي في المشكلات و تجارب العضوات مع الحياة

قضايا مجتمعية

منتدي لمناقشة جميع القضايا المجتمعية التي تهم المرأة والأسرة بصفة عامة

فتوكات الدول العربية

ملتقى بنات وسيدات الدول العربية في فتكات

المغتربات

قسم خاص بالمغتربات لتبادل الأخبار و الخبرات والفضفضة

شات فتكات

ابدئي محادثة جديدة او شاركي في محادثة موجودة من قبل

اختر رقم الصفحة 1 2 الأخيرة >>

رد 0 0
0
مشروبات هتساعدك فى التخسيس من غير ريجيم قاسي

١١‏/٥‏/٢٠٢٠
رجيم و انظمة غذائية


السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


لا تبحثى عن طرق صعبة.. مشروب واحد يساعد على التنحيف


مشروب واحد يساعد على التنحيف
المصدر : فريق تحرير مراسلون
يعتقد الكثيرون أن طرق التنحيف والتخلص من الدهون في الجسم تكون صعبة ومجهدة ما يشكل لهم كابوس حقيقي ويحول دون تخفيض وزنهم، إلا أن الخبراء وجدوا طرق سهلة وبسيطة تساعد البدناء على التخلص من وزنهم الزائد.
صحيفة “ذي صن” ذكرت في أحد تقاريرها طرق أشاد بها الخبراء إذ لا يتطلب الموضوع سوى إعادة توازن أنماط حياتنا.
أول تلك الطرق كانت الحصول على نوم جيد، فنصح الخبراء الأشخاص الذين لاحظوا تخزين المزيد من الدهون حول منطقة البطن السفلية بتقليل مستوى التوتر لديهم والحصول على الراحة.
طرق التنحيف
ولضمان نتيجة فعالة، رأى خبراء التغذية أن شرب كوب من الشاي العشبي قبل النوم يساهم بإنقاص الوزن، محددين أنواع من الشاي التي ينصح بشربها قبل الغفوة وهي:
1 /شاى القرفه ;فهي تساعد على التخلص من الانتفاخ وتقليل عبء الإجهاد البدني الشامل خاصة أن الجسم يستهلك الكثير من الطاقة، وله دور بموازنة نسبة السكر في الدم ومقاومة الأنسولين، ما يساعد بدوره في التنحيف ويمكن أن يقلل من الرغبة الشديدة في تناول الطعام.
وللحصول على غذاء متوازن، يفضل إضافة القرفة إلى الحلويات أو المشروبات الساخنة كبديل عن السكر.
مشروبات التنحيف
2/شاى البابونج ; : فهو يساعد على تهدئة التشنجات العضلية، ما يجعله المشروب المثالي بعد الوجبات وقبل النوم.
3/النعناع : يساعد على إيقاظ الحواس ويخفف من صداع التوتر كما أنه يحسن الطاقة، وله فعالية في تحسين النوم وتخفيف الوزن.
4/شاى ريبوس  : يصنع مع أوراق الشاي المخمرة المستخلصة من شجيرة Aspalathus linearis وهو جنوب افريقي الأصل، وتلك العشبة لها دور في مكافحة السمنة.
وأوردت الصحيفة نتائج دراسة أجريت عام 2016 خلصت إلى أن 59 شخص يعانون من زيادة الوزن تمكنوا من تخسيس وزنهم من خلال شرب الشاي يومياً.
كما خلصت دراسة أخرى إلى أن الأفراد الذين ينامون ما بين 6 إلى 8 ساعات في الليلة، أمامهم فرصة إنقاص وزن أكبر مقارنة بالنوم الأقل.
رد 531 5
13

محبه لله ورسول الله
مشرفة االاقسام الاسلامية و اقسام الزهرات

٢٨‏/٦‏/٢٠١٩ ٣،١٥ ص
جزاك الله خيرا 

ليلي90
مشرفة الأقسام الاسرية

٣٠‏/٦‏/٢٠١٩ ٨،٤١ م

دموع الورده
مشرفة عامة

١٩‏/٧‏/٢٠١٩ ٩،١٣ ص

دموع الورده
مشرفة عامة

١٩‏/٧‏/٢٠١٩ ٩،١٣ ص

نسمة المؤمن N
برنسيسة فتكات

١٨‏/٨‏/٢٠١٩ ١،٥٣ م

لولو وزيزو
سوبر فتكات

٢٧‏/٨‏/٢٠١٩ ١١،٠٠ م
ممتاااااااااااااااااااااز

*وعجلت اليك ربي لترضي*
مشرفة الاقسام الاسلامية والزهرات

١٣‏/٣‏/٢٠٢٠ ٤،١٠ ص
تسلمى

*وعجلت اليك ربي لترضي*
مشرفة الاقسام الاسلامية والزهرات

١١‏/٥‏/٢٠٢٠ ١١،٤٩ م
يسلمووووو
عرض المزيد
اختر رقم الصفحة 1 2 الأخيرة >>
موضوعات مميزة

اوعى تياسى مهما كبرتى تعالى عندى سر خطير .....

"رفقة جدتي".... قصيدة نثرية حصرية لفتكات بمناسبة العيد بقلمي أمل بركات

(مسابقة آية وحكاية ) ~ (الحكاية 30) والأخيرة ~ مع | ❤وعجلت اليک ربے لترضے❤

(مسابقة آية وحكاية ) ~ (الحكاية 29) ~ مع | ❤وعجلت اليک ربے لترضے❤

(مسابقة آية وحكاية ) ~ (الحكاية 28) ~ مع | ❤وعجلت اليک ربے لترضے❤

(مسابقة آية وحكاية ) ~ (الحكاية 27) ~ مع | ❤وعجلت اليک ربے لترضے❤

(مسابقة أحكام فقهية فى ليالى رمضانية) ~ (السؤال الثلاثون) ~ مع | ❤وعجلت اليک ربے لترضے❤

الف مبروك للفائزين معي في مسابقه اختبري معلوماتك الدينية واكسبي كروت شحن هدية ( محبه لله ورسول الله)

سلسله احاديث عن فضائل الاعمال فى رمضان حتفيدك اكيد يا فتوكه مع أم ميار @ الحديث الثلاثون

سلسله احاديث عن فضائل الاعمال فى رمضان حتفيدك اكيد يا فتوكه مع أم ميار @ لحديث التاسع والعشرون

سلسله احاديث عن فضائل الاعمال فى رمضان حتفيدك اكيد يا فتوكه مع أم ميار @ الحديث الثامن والعشرون

حمله ثلاثون سبباً للسعادة فى رمضان مع أم ميار @ السبب الثلاثون

حمله ثلاثون سبباً للسعادة فى رمضان مع أم ميار @ السبب التاسع والعشرون

حمله ثلاثون سبباً للسعادة فى رمضان مع أم ميار @ السبب الثامن والعشرون

نتيجة سنوات النقل بالقاهرة.. اعرف نتيجتك الآن (ليلي90)

حفل توزيع •●❤مسابقة ❤هنحمى اسرتنا فى شهر الخيرات بوصفات تقوى المناعه من مطبخ الفتوكات❤

السؤال الثلاثون والاخير من مسابقه قسم الصحابة والسلف الصالح مع ( مديحه 2011) ❤رمضان يجمعنا ❤

فوازير جحا في رمضان مع Narlyالحلقة الثلاثون

بمناسبة شهر رمضان الكريم تعالوا اضحكوا مع الفتوكة الجميلة ۩ lolo science ۩ الحلقة الثامنة

(مسابقة آية وحكاية ) ~ (الحكاية 26) ~ مع | ❤وعجلت اليک ربے لترضے❤

مشرفات القسم
مراقبات القسم
الفتوكات المتواجدات
الزائرات المتواجدات