مواضيع فتكات المميزة

المواضيع المميزة التي تكتبها العضوات و تختارها الادارة لتميزها كل اسبوع

اقتراحات لتطوير الموقع

أفكار العضوات لتطوير موقع فتكات

قسم المواضيع المكررة

قسم خاص بالمواضيع التي تضاف و تكون هناك موضوعات مشابهة سابقة لها

ثقافة و معلومات

قسم الثقافة و المعلومات العامة و المتخصصة

السياحة و السفر

قسم خاص بالسياحة والسفر ومعلومات عن الدول و الاماكن السياحية

تعليم اللغات

منتدى خاص بتعليم اللغات الاجنبية

Foreign Fatakat

Fatakat topics in other languages

الكمبيوتر و الانترنت

حلول للمشاكل التي تواجهنا في الكمبيوتر و الانترنت و معلومات مفيدة عنهما

موبايلات

كل ما يتعلق بالموبايل من اخبار و برامج و موديلات

اخبار الكمبيوتر والانترنت

منتدى خاص بأخر أخبار الكمبيوتر والإنترنت

اخبار

جديد الاخبار و الاخبار العاجلة في مصر و العالم

صور

صور في كل المجالات (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

فيديو

منوعات فيديو و افلام (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

تسجيلات صوتية

صوتيات منوعة (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

نكت و طرائف

جديد النكت و الطرائف

منوعات

جديد الترفيه من الاخبار و المنوعات والصور من كل مكان

العاب و مسابقات

العاب و مسابقات ترفيهية

مستعمل (سكند هاند)

سوق المستعمل بين عضوات فتكات

عروض فتكات

عروض وخصومات فتكات

الاستثمار و اخبار الاقتصاد

تبادل خبرات العضوات في الاستثمار و الادخار و متاقشة تأثير الاخبار الاقتصادية عليهن

زهرات فتكات

عمرك اقل من 18 سنة؟ تعالي و دردشي مع صاحباتك في عالم زهرات فتكات!

إيمانيات الزهرات

نتعلم سويا ديننا واخلاقنا ونطور سلوكياتنا

شات زهرات فتكات

شات للزهرات فقط، ممنوع دخول الكبار :)

تعليم و مدارس

قسم معلومات عن المدارس وتجارب العضوات معها

ركن المخطوبات

قسم خاص للمخطوبات و مواضيع تهمهن

معاملة الازواج

مناقشات و نصائح عن معاملة الازواج سعيا لعلاقة زوجية سعيدة

طفولة وأمومة

صحة الطفل و كل ما يهمه من ازياء و العاب و تعليم و رعاية و تربية

Nestle Baby&me

بداية صحية لحياة صحية

صحة المرأة

مواضيع و مناقشات تهمك لصحتك حيث تهتم بتخصص النساء و الولادة

صحة العائلة

مجال الطب بصفة عامة لإفادة عائلتك وقاها الله و إياك كل شر

العيادة النفسية و التنمية البشرية

تعلمي كيف تنمين نفسك و مهاراتك و تتخلصين من المخاوف و العقد لحياة افضل!

الاعشاب و الطب البديل

فوائد الاعشاب و الثمار و كيفية التداوي بها و الطرق التقليدية للطب البديل

المنتدى الإسلامي

المواضيع الدينية و الفتاوى و الاستشارات

القرآن الكريم

انشطة حفظ القرآن الكريم و التفسير و التجويد

السنة النبوية

الاحاديث الشريفة و بيان الاحاديث الصحيحة و الاحاديث الموضوعة

الفقه الإسلامي

يتناول المسائل الفقهية والاحكام الشرعية المختلفة

صوتيات ومرئيات اسلامية

دروس ومحاضرات ومواد اسلامية

معهد اعداد داعيات فتكات

دروس ومحاضرات وواجبات منهج اعداد الداعيات

تفسير الاحلام

تفسير الاحلام بواسطة العضوات ذوات الخبرة في الاحلام

الترحيب و الاجتماعيات

الترحيب بالمشتركات الجدد و التهاني بالمناسبات المختلفة و التعارف

دردشة و مواضيع عامة

المواضيع العامة و الحوارات التي لا تندرج تحت المنتديات المتخصصه

فضفضة و تجارب

طلبات المشورة و ابداء الرأي في المشكلات و تجارب العضوات مع الحياة

قضايا مجتمعية

منتدي لمناقشة جميع القضايا المجتمعية التي تهم المرأة والأسرة بصفة عامة

فتوكات الدول العربية

ملتقى بنات وسيدات الدول العربية في فتكات

المغتربات

قسم خاص بالمغتربات لتبادل الأخبار و الخبرات والفضفضة

شات فتكات

ابدئي محادثة جديدة او شاركي في محادثة موجودة من قبل

رد 0 0
0
مشرفة االاقسام الاسلامية و اقسام الزهرات
فيتامينات تحتاجها الحامل قبل الولادة،الحمل وفيتامين  ما قبل الولادة.

١٣‏/٧‏/٢٠١٩
الحوامل و الحمل



الحامل, الولادة, الولادة،الحمل, تحتاجها, فيتامينات, ما, وفيتامين
فيتامينات تحتاجها الحامل قبل الولادة،الحمل وفيتامين 
ما قبل الولادة.




الفيتامينات
الفيتامينات هي عبارة عن مركّبات عضوية ذات أهميّة كبيرة للكائنات الحيّة، وذلك لاعتبارها بمثابة مغذّيات حيويّة يتمّ الحصول عليها بكميّات محدودة، وهي ضروريّة لكافّة الفئات والأعمار، بناءً على احتياجات كلّ إنسان لها، وتعتبر من الأشياء الضروريّة التي يجب على المرأة الحامل المواظبة على تناولها، وذلك حسب التعليمات والإرشادات التي تتلقّاها من الطبيب المعالج، لتجنّب تعرّضها لأيّ أعراض جانبية أو مشاكل لها ولجنينها، عند تناولها دون وجود وصفة طبية، ولأهمية هذا الموضوع سوف نقوم بعرض أهمّ الفيتامينات، التي تحتاج لها المرأة الحامل في فترة حملها بإذن اله فأهلا بكم... 
حمض الفوليك ،اليودين ، الحديد والكالسيوم :
1- حمض الفوليك : يساعد حمض الفوليك على وقاية القنوات العصبية للجنين من العيوب الخلقية ، والتي تؤثر على الدماغ والحبل الشوكي ، تتطور عيوب القنوات العصبية خلال 28 يوم الأولى بعد حدوث الحمل ، وقبل أن تعرف السيدة أنها حامل ، ونظرا لأن نصف السيدات تحمل دون تخطيط ، ينصح السيدات اللاتي تخططن للحمل بتناول 400 ميكروجرام من حمض الفوليك يوميا ، وذلك بداية من قبل الحمل ، وتستمر في تناوله لمدة 12 أسبوع الأولى من الحمل .
أما الأم التي لديها طفل يحمل هذه العيوب الخلقية بالفعل ، يجب أن تعتني بصحتها ، وربما تحتاج لجرعات مختلفة من حمض الفوليك ، وأظهرت الدراسات أن تناول جرعات كبيرة من حمض الفوليك ” تزيد عن 400 ميكروجرام ” قبل شهر على الأقل من الحمل ، وأثناء المرحلة الأولى منه ، يكون مفيدا لهؤلاء السيدات ، ولكن يجب متابعة ذلك من الطبيب المتخصص .
تشمل الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك كلا من : الخضروات الورقية ، المكسرات ، الفاصوليا ، الفواكه الحمضية والعديد من الأطعمة المدعمة ، وعلى الرغم من تنوع هذه الأطعمة ، يكون تناول المكملات الغذائية بكميات صحيحة فكرة جيدة ، كنوع من الدعم لهذا العنصر الغذائي الهام .
2- الكالسيوم : يعد الكالسيوم من العناصر الغذائية الهامة للسيدة الحامل ، لأنه يساعد على الوقاية من فقدان كثافة العظام ، وذلك لأن الجنين يستخدم كمية الكالسيوم الخاصة بها ، ليقوم ببناء ونمو عظامه .
3- اليودين : يعد اليودين عنصرا ضروريا لصحة السيدات ، حيث يحسن وظائف الغدة الدرقية ، ونقص اليودين يمكن أن يسبب توقف النمو البدني ، الإعاقة العقلية الشديدة والصمم للجنين ، كما أن عدم توفير الكمية الكافية من اليودين ، يمكن أن يؤدي إلى الإجهاض أو ولادة الجنين ميتا .
4- الحديد : يعد الحديد من أهم العناصر الهامة خلال فترة الحمل ، يساعد الحديد على نقل الأكسجين خلال الدم لدى كل من الأم والجنين .



المعايير الهامة التي يجب توافرها في فيتامين ما قبل الولادة :
يجب أن يحتوي فيتامين ما قبل الولادة على :
– 400 ميكروجرام من حمض الفوليك
– 400 وحدة دولية من فيتامين د
– 200 -300 وحدة دولية من الكالسيوم
– 70 ميللي جرام من فيتامين ج
– 3 مجم من الثيامين
– 2 مجم من الريبوفلان
– 20 مجم من النياسين
– 6 ميكروجرام من فيتامين ب12
– 10 مجم من فيتامين ه
– 15 مجم من الزنك
– 17 مجم من الحديد
– 150 ميكروجرام من اليودين
في بعض الحالات يقوم الطبيب بوصف نوع معين من فيتامين ما قبل الولادة .


كيفية التعامل مع مشكلة الغثيان الناتج عن تناول فيتامين قبل الولادة :
تسبب بعض أنواع فيتامين قبل الولادة الغثيان ، لدى السيدة الحامل التي تعاني بالفعل من الغثيان الطبيعي خلال فترة الحمل ، ولكن إذا حدث ذلك ، يجب الإتصال بالطبيب ، فربما يقوم بوصف نوع آخر من الفيتامين ، على سبيل المثال تفضل بعض السيدات الأنواع التي تمضغ أو السائلة عن الأقراص والكبسولات ، التي تؤخذ عن طريق البلع بالكامل .
يسر الله لكم حملكم وأكمله لكم على خير ووفقكم لخير الدنيا والآخرة.
الحامل, الولادة, الولادة،الحمل, تحتاجها, فيتامينات, ما, وفيتامين
رد 361 2
6

سمسم زوما
فتكات حبوبة

١٧‏/٦‏/٢٠١٩ ١،٢٩ ص
عاوزه اعرف معلومات عن الولاده ف مياشفي المحجوب بالمعموره(اسكندريه)
تكلفتها  ونظافتها واي معلومه عنها بليزززززززز

دموع الورده
مشرفة عامة

٢٠‏/٦‏/٢٠١٩ ٩،١٢ م

دموع الورده
مشرفة عامة

٢٠‏/٦‏/٢٠١٩ ٩،١٥ م

محبه لله ورسول الله
مشرفة االاقسام الاسلامية و اقسام الزهرات

٢٥‏/٦‏/٢٠١٩ ٩،٢٤ م
نورتي حبيبتي 

محبه لله ورسول الله
مشرفة االاقسام الاسلامية و اقسام الزهرات

٢٥‏/٦‏/٢٠١٩ ٩،٢٤ م
الله يبارك فيك

sarah elmohandes
فتكات متميزة

١٣‏/٧‏/٢٠١٩ ١،٢٩ م
لا تفعلى هذه الاشياء أثناء الحمل.
https://www.youtube.com/watch?v=B-gC0M16kaY&t=1s
موضوعات مميزة

ميغا مول الشارقة احلى المولات مشاركتي وتجربتي قسم السياحه والسفر

شهر العسل فى شرم الشيخ وذكريات لاتنسى وشواطئ ساحرة مشاركتى فى حمله قسم السياحه

اركان مول ف الشيخ زايد .. مشاركتى ف مسابقة السياحه والسفر

Satan's gateways to the heart

رحلتى الى اشرف بقاع الارض مكه المكرمه ( حمله تنشيط قسم السياحه )

How to Communicate With Older Adults

بعض الأفكار لحياة مستقرة بأسلوبي ومن تجربتي (ليلي90)

Information about the tulip flower

Who told you this was good news?

نازله اسكندريه يبقى لازم تروحى قصر المنتزة مشاركتى فى حمله قسم السياحه والسفر

مرت 3 اشهر مع قطتى انيسة الجميلة

شارع المعز لدين الله الفاطمى .. مشاركتى ف مسابقة السياحه والسفر

جولتي في سوق الجبيل الشارقة حمله السياحه والسفر

حمله ال Foreign Fatakat لاحلى البنات تنشيط وكارت شحن للفتوكات باب الاشتراك مفتوح

رحلتى الى عروس الجبل ابها البهيه ( حمله تنشيط قسم السياحه )

تختاري مين فيهم ؟ الفوز أم الفوز العظيم ؟؟!!

رحله تسوق الي مجمع برنت كروس في العاصمه لندن ( حمله تنشيط قسم السياحه )

مُحاطٌ قلبي بِطيفِكَ

مفيش احلى من السياحه فى بلدى مصر رحلتنا النهارده الى (الاقصر واسوان ) مشاركتى فى حمله قسم السياحه

ملف شامل لوصفات أكلات الطفل لعمر ال"12" شهر (ليلي90)

مشرفات القسم
مراقبات القسم
الفتوكات المتواجدات
الزائرات المتواجدات