مواضيع فتكات المميزة

المواضيع المميزة التي تكتبها العضوات و تختارها الادارة لتميزها كل اسبوع

اقتراحات لتطوير الموقع

أفكار العضوات لتطوير موقع فتكات

قسم المواضيع المكررة

قسم خاص بالمواضيع التي تضاف و تكون هناك موضوعات مشابهة سابقة لها

ثقافة و معلومات

قسم الثقافة و المعلومات العامة و المتخصصة

السياحة و السفر

قسم خاص بالسياحة والسفر ومعلومات عن الدول و الاماكن السياحية

تعليم اللغات

منتدى خاص بتعليم اللغات الاجنبية

Foreign Fatakat

Fatakat topics in other languages

الكمبيوتر و الانترنت

حلول للمشاكل التي تواجهنا في الكمبيوتر و الانترنت و معلومات مفيدة عنهما

موبايلات

كل ما يتعلق بالموبايل من اخبار و برامج و موديلات

اخبار الكمبيوتر والانترنت

منتدى خاص بأخر أخبار الكمبيوتر والإنترنت

اخبار

جديد الاخبار و الاخبار العاجلة في مصر و العالم

صور

صور في كل المجالات (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

فيديو

منوعات فيديو و افلام (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

تسجيلات صوتية

صوتيات منوعة (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

نكت و طرائف

جديد النكت و الطرائف

منوعات

جديد الترفيه من الاخبار و المنوعات والصور من كل مكان

العاب و مسابقات

العاب و مسابقات ترفيهية

مستعمل (سكند هاند)

سوق المستعمل بين عضوات فتكات

عروض فتكات

عروض وخصومات فتكات

الاستثمار و اخبار الاقتصاد

تبادل خبرات العضوات في الاستثمار و الادخار و متاقشة تأثير الاخبار الاقتصادية عليهن

زهرات فتكات

عمرك اقل من 18 سنة؟ تعالي و دردشي مع صاحباتك في عالم زهرات فتكات!

إيمانيات الزهرات

نتعلم سويا ديننا واخلاقنا ونطور سلوكياتنا

شات زهرات فتكات

شات للزهرات فقط، ممنوع دخول الكبار :)

تعليم و مدارس

قسم معلومات عن المدارس وتجارب العضوات معها

ركن المخطوبات

قسم خاص للمخطوبات و مواضيع تهمهن

معاملة الازواج

مناقشات و نصائح عن معاملة الازواج سعيا لعلاقة زوجية سعيدة

طفولة وأمومة

صحة الطفل و كل ما يهمه من ازياء و العاب و تعليم و رعاية و تربية

صحة المرأة

مواضيع و مناقشات تهمك لصحتك حيث تهتم بتخصص النساء و الولادة

صحة العائلة

مجال الطب بصفة عامة لإفادة عائلتك وقاها الله و إياك كل شر

العيادة النفسية و التنمية البشرية

تعلمي كيف تنمين نفسك و مهاراتك و تتخلصين من المخاوف و العقد لحياة افضل!

الاعشاب و الطب البديل

فوائد الاعشاب و الثمار و كيفية التداوي بها و الطرق التقليدية للطب البديل

المنتدى الإسلامي

المواضيع الدينية و الفتاوى و الاستشارات

القرآن الكريم

انشطة حفظ القرآن الكريم و التفسير و التجويد

السنة النبوية

الاحاديث الشريفة و بيان الاحاديث الصحيحة و الاحاديث الموضوعة

الفقه الإسلامي

يتناول المسائل الفقهية والاحكام الشرعية المختلفة

صوتيات ومرئيات اسلامية

دروس ومحاضرات ومواد اسلامية

معهد اعداد داعيات فتكات

دروس ومحاضرات وواجبات منهج اعداد الداعيات

تفسير الاحلام

تفسير الاحلام بواسطة العضوات ذوات الخبرة في الاحلام

الترحيب و الاجتماعيات

الترحيب بالمشتركات الجدد و التهاني بالمناسبات المختلفة و التعارف

دردشة و مواضيع عامة

المواضيع العامة و الحوارات التي لا تندرج تحت المنتديات المتخصصه

فضفضة و تجارب

طلبات المشورة و ابداء الرأي في المشكلات و تجارب العضوات مع الحياة

قضايا مجتمعية

منتدي لمناقشة جميع القضايا المجتمعية التي تهم المرأة والأسرة بصفة عامة

فتوكات الدول العربية

ملتقى بنات وسيدات الدول العربية في فتكات

المغتربات

قسم خاص بالمغتربات لتبادل الأخبار و الخبرات والفضفضة

شات فتكات

ابدئي محادثة جديدة او شاركي في محادثة موجودة من قبل

رد 0 0
0
فتكات جديدة
رجيم الصيام المتقطع

٩‏/٦‏/٢٠١٩
رجيم و انظمة غذائية



ازيكم كلكو يلا نخس كلنا سوا اللي عاوزه طبعااا...

  انا هحكيلكم حكايتي بكل وضوح كده يلا اعملو كوباية شاي وتعالووو عشان الموضوع من 6سنين فاتو يعني مش قليل ...

الموضوع بدأ إني كنت ٦٠كيلو وطولي ١٦٥يعني قمة الرشاقه .

المهم عدت ولاده ورا ولاده وخسيت اكتر بقيت ٥٥كيلو  تخيلو عشان كنت ف بيت عيله والشغل مبيرحمش المهم مطولش عليكو ..

بس هطول  قعدت بعد الولاده التانيه سنتين وبعد كده بدأت اخد حبوب عشان اتخن وازيد وزني تاني  للاسف الشديد ..

زاد وزني طبعااا وبدات ادخل ف السبعينات وبعدها التمانينات وبعدها التسعينات ووقفت عند ٩٣كجم indecision..ووزنت بعد فتره لقيت وزني ١٠٥يعني فراشه كبيييره  المهم قلت لازم اخس فمنعت الاكل بالليل خالص ومشيت ع نظام سلطات وبروتين بس ف الغدا لمدت شهور والحمدلله ..

نزل وزني ل٩٧وبعدها ل٩٢ وبعدها ٨٧وثبت فتره ونزل ل٨٥ كجم وفضلت كده ثلاث سنوات heart
بعد ٣سنين وزنتي وقلت لازم اغير نفسي ومشيت ع نظام الصيام المتقطع وبجد تحفه بس محتاجاكم تشجعوني انا بقالي شهرين فيه بس بلخبط كتييير وباكل اوقات حلويات كتير ..

المهم انا وزني دلوقتي ثابت ٨٦ واما مباكلش وبوزن بلاقي نفسي ٨٤ يعني بلعب في ٢كيلو ههههه وعاوزاكو تشجعوني .
 
رد 384 1
4

Seelo
فتكات جديدة

٩‏/٣‏/٢٠١٩ ٣،٥٠ م
يلا هقولكم النظام عشان نستفيد الرجيم انك تصومي ١٦ساعه وتفطري ٨ساعات 
انا بقوم الصبح العب رياضه واشرب كوباية مايه عليها ملعقه خل تفاح عالريق وبعدها بساعه او نص بشرب نسكافيه بمعلقتين لبن خالي الدسم وكده يبقا ٨٠سعر حراري والساعه ٢. أفطر ٢٠٠جرام فول و١١١جم زبادي خالي الدسم بعملها بايدي و١٠٠جم خس وخيار وبيضتين يعني الفطار  كله حوالي ٣٥٠سعر حراري والغدا بيبقا حوالي الساعه ٧المغرب وبيبقا اكل صحي خالي من الدهون واوقات بيبقا فيه نشويات وعباره عن ٤٠٠او ٥٠٠سعر حراري واللي محتاجه تفاصيل تقولي 

تيا جنى
فتكات رائعة

١٠‏/٣‏/٢٠١٩ ٣،١٢ ص
انا كمان ماشيه عليه الحمد لله بقالى شهرين ونزلت 9 كيلو ماشاء الله 
ومكمله بإذن الله بس انا بصوم 20 ساعه من 16 
وربنا معاكى أن شاء الله هو نظام جميل ومفيد جدا 

نسكافيه شقاوة
فتكات متميزة

١٧‏/٣‏/٢٠١٩ ٧،٣٨ م
اجربه لاني عايزة اخس 15 كيلو ع الاقل

جيجي قموره
فتكات حبوبة

٢٩‏/٥‏/٢٠١٩ ٤،١٢ ص
موضوع جميل ورائع جزاكي الله كل خير 
ممكن مساعده انا مش فاهمه حاجه هنا في المنتدى ومعنديش أصحاب خلاص ممكن يكون أصدقاء 
موضوعات مميزة

عروك مصلاويه بتكات نانا نزوله

مشاركتي الفائزة بالمركز الأول في مسابقة موقف مضحك حصل ليكى و انتى صغيرة فى المدرسة

مشاركتي الفائزة بالمركز الثالث في مسابقة موقف مضحك حصل ليكي وانتي صغيرة في المدرسة*( نسمة المؤمن )

مشاركتي الفائزة بالمركز الثانى بقسم الصور للعام الهجري الجديد 1441 ( محبه لله ورسول الله )

مشاركتي الفائزة بالمركز الأول في مسابقة صورة العام الهجري الجديد 1441

مشاركتي الفائزة بالمركز الثالث بمسابقة الصور للعام الهجري الجديد

ما رايك باقسام المنتدي فتكات

نتيجة مسابقة قسم النكت و الطرائف BACK TO SCHOOL  مسابقة موقف مضحك حصل ليكى و انتى صغيرة فى المدرس

النظام الدراسي المصري الجديد وصفة فاشلة مصممة للطبقة المرفهة

لا الحلم بيتحقق ولا قادرة ابطل احلم :(

طريقة عمل الريش الضاني بطريقة صحية ومغذية *( نسمة المؤمن )

❤ ◕‿◕ ❤نتيجة مسابقة قسم الصور صورة العام الهجرى الجديد 1441 ❤ ◕‿◕ ❤

من ام حمزه المصرى فراخ هندى بصوص الكاجو

تكريم مشتركات حملة نجمات الصيف 2019

لا قصة احكيها.......

طريقتي في عمل طبق عاشوراء (ليلي90)

مسقعه باذنجان بطريقه مختلفه مع نانا نزوله

باينة بالصوص الابيض والمشروم بيرو

اجمل واحلى قبعه حصريا على فتكات ولاول مره

منظمة المرأة العربية تعلن إطلاق بوابة إلكترونية لصاحبات المشروعات الصغيرة *( نسمة المؤمن )

مشرفات القسم
مراقبات القسم
الفتوكات المتواجدات
الزائرات المتواجدات