مواضيع فتكات المميزة

المواضيع المميزة التي تكتبها العضوات و تختارها الادارة لتميزها كل اسبوع

اقتراحات لتطوير الموقع

أفكار العضوات لتطوير موقع فتكات

قسم المواضيع المكررة

قسم خاص بالمواضيع التي تضاف و تكون هناك موضوعات مشابهة سابقة لها

ثقافة و معلومات

قسم الثقافة و المعلومات العامة و المتخصصة

السياحة و السفر

قسم خاص بالسياحة والسفر ومعلومات عن الدول و الاماكن السياحية

تعليم اللغات

منتدى خاص بتعليم اللغات الاجنبية

Foreign Fatakat

Fatakat topics in other languages

الكمبيوتر و الانترنت

حلول للمشاكل التي تواجهنا في الكمبيوتر و الانترنت و معلومات مفيدة عنهما

موبايلات

كل ما يتعلق بالموبايل من اخبار و برامج و موديلات

اخبار الكمبيوتر والانترنت

منتدى خاص بأخر أخبار الكمبيوتر والإنترنت

اخبار

جديد الاخبار و الاخبار العاجلة في مصر و العالم

صور

صور في كل المجالات (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

فيديو

منوعات فيديو و افلام (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

تسجيلات صوتية

صوتيات منوعة (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

نكت و طرائف

جديد النكت و الطرائف

منوعات

جديد الترفيه من الاخبار و المنوعات والصور من كل مكان

العاب و مسابقات

العاب و مسابقات ترفيهية

مستعمل (سكند هاند)

سوق المستعمل بين عضوات فتكات

عروض فتكات

عروض وخصومات فتكات

الاستثمار و اخبار الاقتصاد

تبادل خبرات العضوات في الاستثمار و الادخار و متاقشة تأثير الاخبار الاقتصادية عليهن

زهرات فتكات

عمرك اقل من 18 سنة؟ تعالي و دردشي مع صاحباتك في عالم زهرات فتكات!

إيمانيات الزهرات

نتعلم سويا ديننا واخلاقنا ونطور سلوكياتنا

شات زهرات فتكات

شات للزهرات فقط، ممنوع دخول الكبار :)

تعليم و مدارس

قسم معلومات عن المدارس وتجارب العضوات معها

ركن المخطوبات

قسم خاص للمخطوبات و مواضيع تهمهن

معاملة الازواج

مناقشات و نصائح عن معاملة الازواج سعيا لعلاقة زوجية سعيدة

طفولة وأمومة

صحة الطفل و كل ما يهمه من ازياء و العاب و تعليم و رعاية و تربية

صحة المرأة

مواضيع و مناقشات تهمك لصحتك حيث تهتم بتخصص النساء و الولادة

صحة العائلة

مجال الطب بصفة عامة لإفادة عائلتك وقاها الله و إياك كل شر

العيادة النفسية و التنمية البشرية

تعلمي كيف تنمين نفسك و مهاراتك و تتخلصين من المخاوف و العقد لحياة افضل!

الاعشاب و الطب البديل

فوائد الاعشاب و الثمار و كيفية التداوي بها و الطرق التقليدية للطب البديل

المنتدى الإسلامي

المواضيع الدينية و الفتاوى و الاستشارات

القرآن الكريم

انشطة حفظ القرآن الكريم و التفسير و التجويد

السنة النبوية

الاحاديث الشريفة و بيان الاحاديث الصحيحة و الاحاديث الموضوعة

الفقه الإسلامي

يتناول المسائل الفقهية والاحكام الشرعية المختلفة

صوتيات ومرئيات اسلامية

دروس ومحاضرات ومواد اسلامية

معهد اعداد داعيات فتكات

دروس ومحاضرات وواجبات منهج اعداد الداعيات

تفسير الاحلام

تفسير الاحلام بواسطة العضوات ذوات الخبرة في الاحلام

الترحيب و الاجتماعيات

الترحيب بالمشتركات الجدد و التهاني بالمناسبات المختلفة و التعارف

دردشة و مواضيع عامة

المواضيع العامة و الحوارات التي لا تندرج تحت المنتديات المتخصصه

فضفضة و تجارب

طلبات المشورة و ابداء الرأي في المشكلات و تجارب العضوات مع الحياة

قضايا مجتمعية

منتدي لمناقشة جميع القضايا المجتمعية التي تهم المرأة والأسرة بصفة عامة

فتوكات الدول العربية

ملتقى بنات وسيدات الدول العربية في فتكات

المغتربات

قسم خاص بالمغتربات لتبادل الأخبار و الخبرات والفضفضة

شات فتكات

ابدئي محادثة جديدة او شاركي في محادثة موجودة من قبل

رد 0 0
0
مشرفه عامه
كيف تحافضين على نعومه اقدامك مع نانا نزوله

٢٧‏/١‏/٢٠٢٠
العناية بالبشرة


تشقُّق الكعبَين


يُعَدُّ تشقُّق الكعبَين مُشكلة شائعة تُصيب القدم، وعلى الرغم من أنَّها تُسبِّب الشعور بالانزعاج عندما يمشي الشخص المصاب حافيَ القدمين


، إلّا أنَّ أغلب الأشخاص المُصابين بها لا يأخذون هذه المشكلة على محمَل الجدّ، ولكن في بعض الحالات يُصبح التشقُّق عميقاً، ويُسبِّب الألم،


وفي هذا المقال ذكرٌ لطرق عِلاج تشقُّق الكعبَين.[١] عِلاج تشقُّق الكعبَين بلسم الكعب أو المُرطِّبات السميكة يحتوي بلسم الكعب (بالإنجليزيّة: heel balm) على مكوِّنات ترطيب،


وتنعيم، وتقشير للجلد الميت، ومن هذه المكوِّنات التي يمكن البحث عنها في الصيدليَّات: اليوريا، وحمض الساليسيليك،






وأحماض ألفا هيدروكسي، والسكاريد آيزومرات (بالإنجليزيّة: saccharide isomerate).[١] حجر الخفاف يُساعد السطح الخشن لحجر الخُفاف على إزالة الجلد الميت،

ممَّا يُعالِج تشقُّق الكعبَين، عِلماً بأنَّه يجب الحرص على نَقْع القدمَين بالماء الدافئ، أو الصابونيّ قبل فَرْك الكعبَين؛ وذلك لتنعيم الجلد، وتقشيره بسهولة، كما أنَّه يجب الحرص على عدم الفرك بقسوة شديدة؛ حتى لا تتضرَّر الطبقات الصحِّية من البشرة، وطريقته هي: الأدوات: ماء دافئ. صابون. حجر الخفاف.






طريقة التحضير: تحضير الماء الدافئ، والصابون، ووَضْع القدمَين في الماء الدافئ الصابونيّ (قبل النوم). نقع القدمَين في الماء الصابونيّ لمُدَّة 20 دقيقة. فرك خلايا الجلد الميتة بلُطف باستخدام حجر الخفاف، وذلك أثناء النقع. شطف القدمَين بالماء، واستخدام المنشفة في تجفيفهما. وضع مُرطِّب للقدم، أو كريم. ارتداء جوارب قُطنيَّة. تكرار هذا العلاج بانتظام حتى يلتئم التشقُّق في الكعبَين. زيت جوز الهند يُعَدُّ زيت جوز الهند مرطِّباً طبيعيّاً؛ حيث يحتوي على خصائص مُضادَّة للبكتيريا، والفطريّات، وبالتالي فإنَّه يُكافح الالتهابات البكتيريّة،





والفطريّة، ويُعالِج تشقُّق الكعبَين، وجفافهما، وطريقته هي:[٣] المكوِّنات: زيت جوز الهند. طريقة التحضير: نقع القدمَين بالماء الدافئ (قبل النوم).

فرك القدمَين بقطعة إسفنج مُناسبة أثناء النقع. تجفيف القدمَين جيّداً. وضع زيت جوز الهند على الكعبَين. ارتداء زوج من الجوارب. خلع الجوارب، وغسل القدمين بالماء الدافئ صباحاً. تكرار هذا العلاج عدَّة أيّام قليلة حتى رُؤية النتائج. الملح وعصير الليمون يُستخدَم قناع الملح، وعصير الليمون، وماء الورد، والجلسرين في تنعيم الكعبَين؛ وذلك بسبب الخصائص الحِمضيَّة في الليمون


، والتي تشفي الجلد من الخُشونة، والجفاف، وكذلك الخصائص المُضادَّة للالتهاب، والمُطهِّرة، والتي تُوجَد في ماء الورد، أمَّا الجلسرين فإنَّه يُساهم في تليين الجلد؛ ولذلك فإنَّ مزيج ماء الورد،


والجلسرين يُعتبَر علاجاً فعّالاً لتشقُّق الكعبَين، والطريقة هي:[٢] المكوِّنات والأدوات: ملعقة كبيرة من الملح. نصف كوب من عصير الليمون. ملعقتان كبيرتان من الجلسرين. ملعقتان صغيرتان من ماء الورد. ماء دافئ. حجر الخفاف، أو مُقشِّرة القدم (بالإنجليزيّة: foot scrubber). طريقة التحضير: ملء حوض بالماء الدافئ. إضافة الملح،


و8-10 قطرات من عصير الليمون، وملعقة كبيرة من الجلسرين، وملعقة صغيرة من ماء الورد إلى حوض الماء الدافئ. نقع القدمَين لمُدَّة 15-20 دقيقة في حوض الماء


. فرك الكعبَين، وجوانب القدمَين باستخدام حجر الخفاف، أو مُقشِّرة القدم. خلط ملعقة صغيرة من الجلسرين، وملعقة صغيرة من ماء الورد، وملعقة صغيرة من عصير الليمون.

وضع الخليط على الكعبَين، وارتداء زوج الجوارب، وتركها طوال الليل. غسل القدمَين بالماء الفاتر صباحاً. تكرار هذا العلاج عدَّة أيّام قليلة. غسول

الفم يُساعد نقع القدمَين في غسول الفم على إزالة الجلد الميت، والقاسي، ويجعل فركَه، وإزالته أسهل، كما يُطهِّر الجلد ويهدِّئه؛ وذلك لاحتوائه على موادّ كيميائيّة نباتيّة، مثل: المنثول، والثيمول، وطريقته هي

المكوِّنات والأدوات: كوب من غسول الفم. كوب من الخلِّ الأبيض. كوبان من الماء. حوض. حجر الخفاف


، أو مبرد القدم. طريقة التحضير: خلط المكوِّنات، ووضعها في الحوض، ونقع القدمَين في الخليط السائل لمُدَّة 10-15 دقيقة. إزالة القدمَين من الحوض.


فرك القدمَين بالمبرد، أو حجر الخفاف؛ لإزالة الجلد الميت. شطف القدمَين بماء نظيف، وتجفيفهما بالطبطبة. وضع مُرطِّب على القدمَين. تكرار هذا العلاج يوميّاً لمُدَّة 2-4 أيّام حتى يزول الجلد الميت. أسباب تشقُّق الكعبَين يُعَدُّ وجود منطقة جافّة، وسميكة، وقاسية حول حوافِّ الكعب من العلامات الأولى لتشقُّق الكعبَين، وبينما يمشي الشخص تتوسَّع الوسادة الدهنيّة في الكعب،

ممَّا يُؤدّي إلى تشقُّق الكعبَين، كما أنَّ له أسباباً عديدة، منها:[١] الوقوف لساعات طويلة. المشي بأقدام حافية، أو انتعال الصنادل المفتوحة. الاستحمام بالماء الساخن لوقت طويل، واستخدام الصابون القاسي على البشرة. ارتداء الأحذية غير المُناسبة، أو الأحذية المُسطَّحة التي لا تدعم الكعب. جفاف البشرة بسبب المناخ، مثل: درجات الحرارة الباردة،


أو الرطوبة المُنخفضة. جفاف البشرة بسبب عدم ترطيب القدمَين باستمرار. ارتفاع السكّر، وضعف الدورة الدمويَّة الناجم عن مرض السكّري. نقص نوع من الفيتامينات. العدوى الفطريّة. قُصور الغُدَّة الدرقيّة. الصدفيّة. البدانة. الحمل. الشيخوخة.


رد 340 6
7

شموعه حلوه
فتكات غالية قوي

٢‏/٢‏/٢٠١٩ ٥،٢٩ م

ليلي90
مشرفة الأقسام الاسرية

٢٢‏/٢‏/٢٠١٩ ١٠،٢٩ ص

الأختين الحلوين هناء و شيرين
♥ اللهم بلغنا رمضان ♥

٢٢‏/٢‏/٢٠١٩ ٣،٠٦ م

ملك زوجي حبيبي
مشرفة اقسام الأناقة والجمال

٢٢‏/٢‏/٢٠١٩ ٥،٤٤ م

زوز و حموز
مشرفة اقسام الطبخ

٢٣‏/٢‏/٢٠١٩ ١١،٠٨ ص

*نونا وليد*
مشرفة الأقسام الاسرية

٢٦‏/٢‏/٢٠١٩ ١،٥٢ ص

سارة سرسور
برنسيسة فتكات

٢٧‏/١‏/٢٠٢٠ ١٠،١٢ م
موضوعات مميزة

اصابع البطاطس المقرمشه بالثوم مع نانا نزوله

وزارة التربية والتعليم تقرر مد فترة النقل بين المدارس حتى 1 أكتوبر (ليلي90)

فساتين سيمبل للصيف حملة بالتطور والتقدم نرتقي (الأختين الحلوين هناء وشيرين)

استعدادا للعام الدراسي | التعليم العالي تطلق منصة "التعلم عن بعد" تجريبيًا | وعجلت اليک ربے لترضے❤

قرار جديد من "التعليم" بشأن التقديم لمدرسة بي تك للتكنولوجيا التطبيقية | وعجلت اليک ربے لترضے❤

التعليم تتيح للطلاب المتقدمين لمدارس المتفوقين أداء الامتحان إلكترونيا بالخطوات (ليلي90)

6 خطوات لاستخراج بطاقة رقم قومي في ساعتين (تعرفى عليها) | ○ وعجلت اليک ربے لترضے❤

بالمستندات |○ مصروفات المدارس لعام 2021 بعد اعتمادها من وزير التعليم ○ | وعجلت اليک ربے لترضے

مستنيه ردكم بفارغ الصبر

احلى ادوات مطبخيه لعروسه فتكات حمله بالتطور نرتقي وبالموضه نلتقي مع نانا نزوله

الآن | ○ اعرف نتيجة تقليل الاغتراب عبر هذا الرابط ○ | وعجلت اليک ربے لترضے

30 رسالة من وزير التعليم لأولياء الأمور عن مستقبل الدراسة والسناتر | وعجلت اليک ربے لترضے❤

تعرفى على الأماكن المتاحة للحصول على | لقاح الإنفلونزا الموسمية | وعجلت اليک ربے لترضے❤

تعرفى على خطوات إضافة المواليد على بطاقة التموين (ليلي90)

فساتين للمناسبات حمله بالتطور نرتقي وبالموضه نلتقي مع نانا نزوله

فساتين كيوت للمحجبات حملة بالتطور والتقدم نرتقي (الأختين الحلوين هناء وشيرين)

أحذية رياضية جميلة حملة بالتطور والتقدم نرتقي (الأختين الحلوين هناء وشيرين)

فاكرة اول وسام او جايزة اخدتيها فى المنتدى يا فتوكة ؟؟

تنسيق المرحلة الثالثة.. تعرف على قائمة الكليات والمعاهد الشاغرة أمام الطلاب

الرد على شبهات عن البدع

مشرفات القسم
مراقبات القسم
الفتوكات المتواجدات
الزائرات المتواجدات