مواضيع فتكات المميزة

المواضيع المميزة التي تكتبها العضوات و تختارها الادارة لتميزها كل اسبوع

اقتراحات لتطوير الموقع

أفكار العضوات لتطوير موقع فتكات

قسم المواضيع المكررة

قسم خاص بالمواضيع التي تضاف و تكون هناك موضوعات مشابهة سابقة لها

ثقافة و معلومات

قسم الثقافة و المعلومات العامة و المتخصصة

السياحة و السفر

قسم خاص بالسياحة والسفر ومعلومات عن الدول و الاماكن السياحية

تعليم اللغات

منتدى خاص بتعليم اللغات الاجنبية

Foreign Fatakat

Fatakat topics in other languages

الكمبيوتر و الانترنت

حلول للمشاكل التي تواجهنا في الكمبيوتر و الانترنت و معلومات مفيدة عنهما

موبايلات

كل ما يتعلق بالموبايل من اخبار و برامج و موديلات

اخبار الكمبيوتر والانترنت

منتدى خاص بأخر أخبار الكمبيوتر والإنترنت

اخبار

جديد الاخبار و الاخبار العاجلة في مصر و العالم

صور

صور في كل المجالات (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

فيديو

منوعات فيديو و افلام (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

تسجيلات صوتية

صوتيات منوعة (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

نكت و طرائف

جديد النكت و الطرائف

منوعات

جديد الترفيه من الاخبار و المنوعات والصور من كل مكان

العاب و مسابقات

العاب و مسابقات ترفيهية

مستعمل (سكند هاند)

سوق المستعمل بين عضوات فتكات

عروض فتكات

عروض وخصومات فتكات

الاستثمار و اخبار الاقتصاد

تبادل خبرات العضوات في الاستثمار و الادخار و متاقشة تأثير الاخبار الاقتصادية عليهن

زهرات فتكات

عمرك اقل من 18 سنة؟ تعالي و دردشي مع صاحباتك في عالم زهرات فتكات!

إيمانيات الزهرات

نتعلم سويا ديننا واخلاقنا ونطور سلوكياتنا

اناشيد و اغاني اطفال

شاركي صاحباتك في الاناشيد والاغاني اللي بتحبيها

شات زهرات فتكات

شات للزهرات فقط، ممنوع دخول الكبار :)

تعليم و مدارس

قسم معلومات عن المدارس وتجارب العضوات معها

ركن المخطوبات

قسم خاص للمخطوبات و مواضيع تهمهن

معاملة الازواج

مناقشات و نصائح عن معاملة الازواج سعيا لعلاقة زوجية سعيدة

طفولة وأمومة

صحة الطفل و كل ما يهمه من ازياء و العاب و تعليم و رعاية و تربية

صحة المرأة

مواضيع و مناقشات تهمك لصحتك حيث تهتم بتخصص النساء و الولادة

صحة العائلة

مجال الطب بصفة عامة لإفادة عائلتك وقاها الله و إياك كل شر

العيادة النفسية و التنمية البشرية

تعلمي كيف تنمين نفسك و مهاراتك و تتخلصين من المخاوف و العقد لحياة افضل!

الاعشاب و الطب البديل

فوائد الاعشاب و الثمار و كيفية التداوي بها و الطرق التقليدية للطب البديل

المنتدى الإسلامي

المواضيع الدينية و الفتاوى و الاستشارات

القرآن الكريم

انشطة حفظ القرآن الكريم و التفسير و التجويد

السنة النبوية

الاحاديث الشريفة و بيان الاحاديث الصحيحة و الاحاديث الموضوعة

الفقه الإسلامي

يتناول المسائل الفقهية والاحكام الشرعية المختلفة

صوتيات ومرئيات اسلامية

دروس ومحاضرات ومواد اسلامية

معهد اعداد داعيات فتكات

دروس ومحاضرات وواجبات منهج اعداد الداعيات

تفسير الاحلام

تفسير الاحلام بواسطة العضوات ذوات الخبرة في الاحلام

الترحيب و الاجتماعيات

الترحيب بالمشتركات الجدد و التهاني بالمناسبات المختلفة و التعارف

دردشة و مواضيع عامة

المواضيع العامة و الحوارات التي لا تندرج تحت المنتديات المتخصصه

فضفضة و تجارب

طلبات المشورة و ابداء الرأي في المشكلات و تجارب العضوات مع الحياة

قضايا مجتمعية

منتدي لمناقشة جميع القضايا المجتمعية التي تهم المرأة والأسرة بصفة عامة

فتوكات الدول العربية

ملتقى بنات وسيدات الدول العربية في فتكات

المغتربات

قسم خاص بالمغتربات لتبادل الأخبار و الخبرات والفضفضة

شات فتكات

ابدئي محادثة جديدة او شاركي في محادثة موجودة من قبل

رد 0 0
0
فتكات غالية قوي
ماهو الزنباع ؟

١٨‏/١٢‏/٢٠١٨
صحة العائلة






الزنباع هو أحد الفواكه الحمضية الشهيرة بالجريب فروت. تتميز هذه الفاكهة بلونها الأبيض (أشقر) ، والوردي أو الأحمر الطوبي من الداخل، ولونها الأصفر أو الأصفر الوردي من الخارج.
شكل الزنباع
يتراوح حجم الزنباع عادة بين أربعة إلى ستة بوصات، مع بعض الأصناف التي تحتوي على البذور في حين أن البعض الآخر لا يحتوي على بذور. يتميز الزنباع بنكهة لازعة ممتزجة بالحلاوة لذلك سمي بفاكهة الجنة ، تماما كما يدل اسمها اللاتيني Citrus paradisi .
تاريخ الزنباع
الزنباع أو الجريب فروت هي فاكهة ذات تاريخ حديث إلى حد ما ، حيث تم اكتشافها في بربادوس في القرن الثامن عشر. يعتقد العديد من علماء النبات أن الزنباع كان في الواقع نتيجة للتزاوج الطبيعي الذي حدث بين 
البرتقال و البوملي، وهو ثمار الحمضيات التي جلبت من إندونيسيا إلى بربادوس في القرن السابع عشر.



أعطيت الفاكهة الناتجة اسم “الجريب فروت” أو “الزنباع” في عام 1814 في جامايكا، وهو الاسم الذي يعكس طريقة ترتيبها عند نموها – معلقة في مجموعات مثل العنب، زرعت أشجار الجريب فروت في فلوريدا في أوائل القرن التاسع عشر ، على الرغم من أنها لم تصبح محصولًا تجاريًا حتى وقت لاحق من ذلك القرن. ولا تزال فلوريدا منتجا رئيسيا للجريب فروت ، مثل كاليفورنيا وأريزونا وتكساس. الدول الأخرى التي تنتج الجريب فروت تجاريا تشمل وجنوب أفريقيا والبرازيل.
الفوائد الصحية للزنباع
تقدم فاكهة الزنباع العديد من الفوائد الصحية للجسم، بما في ذلك:
1. الزنباع غني جدا بفيتامين ج
يعتبر الزنباع مصدراً ممتازاً ل
فيتامين ج ، وهو فيتامين يساعد على دعم جهاز المناعة. الأطعمة الغنية بفيتامين ج مثل الزنباع قد تساعد في تقليل أعراض البرد أو شدتها. وقد. ويمنع فيتامين ج أيضا الضرر الجذري الحر الذي يسبب التشتيت الالتهابي ، وبالتالي يرتبط أيضا بانخفاض شدة الحالات الالتهابية ، مثل الربو ، والتهاب المفاصل ، والتهاب المفاصل الروماتويدي.
2. يساعد على التخسيس و فقدان الوزن
وجدت الدراسات أن الزنباع لديه القدرة على تقليل مستويات الدهون في الجسم، و بالتالي تساعد على 
فقدان الوزن.
3. مكافحة السرطان
 تبين أن شرب ثلاثة أكواب من عصير الجريب فروت في اليوم يقلل من نشاط إنزيم ينشط المواد الكيميائية المسببة للسرطان، وخاصة 
سرطان الرئة والقولون.
4. يساعد على خفض الكولستيرول وتعزز صحة القلب
أثبتت الدراسات و الأبحاث أن 
مادة البكتين الموجودة في الجريب فروت لديها القدرة على منع تصلب الشرايين و تقليل مستويات الكولستيرول الضارة في الجسم. كما يساعد على خفض ضغط الدم، ويحتوي أيضا على العديد من العناصر الغذائية التي تعزز صحة القلب و تقي من السكتات الدماغية، بو التي تشمل الكولين و البكتين و الليكوبين و البوتاسيوم.
5. يكافح الشيخوخة و يحسن صحة الجلد
تحتوي ثمار الزنباع على الكثير من 
مضادات الأكسدة القومية التي تساعد على مقاومة الأضرار الناجمة من الجذور الحرة، و بالتالي تساعد على مقاومة علامات الشيخوخة ومقاومة التجاعيد . كما يساعد تطبيق الجريب فروت مباشرة على البشرة على تفتيحها وزيادة نضارتها لأنها تمد البشرة بفيتامين ج و أ.







 
رد 79 3
3

هوس هوس
مشرفه عامه--عشقاكي يابلدى

٧‏/١٢‏/٢٠١٨ ١١،٣٠ ص
شكرا كان نفسه اعرفه

لولو وزيزو
سوبر فتكات

٧‏/١٢‏/٢٠١٨ ٥،٢٧ م
ممتاااااااااااااااااااااز

*وعجلت اليك ربي لترضي*
مراقبة الاقسام الاسلامية والزهرات

١٨‏/١٢‏/٢٠١٨ ١٢،٢٣ ص
موضوعات مميزة

القلقاس الجميل مع الفراخ ومع البرنسيس *مسابقه المطبخ*

(((((فته شورما دجاج)))) من مطبخ نانا نزوله مسابقه يوم حلو ويوم حادق بشهر الخيرات

حواوشي الطاسة وبدون فرن طعم لا يقاوم علي طريقتي ومن مطبخي ( محبه لله ورسول الله ) يوم حلو وحادق

اسباجتي بالخضروات الصحية وبدون تسبيكة علي طريقتي ومن مطبخي ( محبه لله ورسول الله ) حلو وحادق

اكواب الكنافة المفلفلة من اختراعي بطعم رائع علي طريقتي ومن مطبخي ( محبه لله ورسول الله ) حلو وحادق

((((كبه الكوسا والبطاطا)))) بالموزاريلا من مطبخ نانا نزوله مسابقه يوم حلو ويوم حادق بشهر الخيرات

صنيةسمكة شعور فى الفرن من بيرو مشاركتى فى مسابقة يوم حلو ويوم حادق فى رمضان

طريقتي في عمل الغريبة للعيد (مسابقة يوم حلو ويوم حادق)(ليلي90)

كبده اسكندرانى من مطبخ أم ميار @ مشاركتى فى يوم حلو ويوم حادق

التمر باللبن بيرو مشاركتى فى مسابقة يوم حادق ويوم حلو

طاجن عضود السلق من مطبخ نانا نزوله مسابقه يوم حلو ويوم حادق لشهر الخيرات

طريقتى لعمل طاجن الكوسة والارز بالشعرية ودجاج مشوى(مسابقة يوم حلو ويوم حادق)(ليلي90)

معجنات بالشيكولاتة والجبنة الموزاريلا وعلي شكل وردة للعيد علي طريقتي ومن مطبخي( محبه لله ورسول الله)

من غير بودره سوبيا هنعمل احلى سوبيا ومع البرنسيس *مسابقه المطبخ*

سلطه الفاكهه بتاعي بسيطه ولذيذه ومع البرنسيس *مسابقه المطبخ*

أرز بالحليب في الفرن طعمه رائع علي طريقتي ومن مطبخي ( محبه لله ورسول الله ) يوم حلو ويوم حادق

المسقعة اللذيذة بالباذنجان والبطاطس علي طريقتي ومن مطبخي ( محبه لله ورسول الله ) يوم حلو ويوم حادق

فخد خروف مشوي على الفحم على منسف من مطبخ نانا نزوله مسابقه يوم حلو ويوم حادق بشهر الخيرات

طريقتى لعمل أقراص البطاطس المبشورة بالبيض للسحور (مسابقة يوم حلو ويوم حادق)(ليلي90)

طريقتي لعمل حلوى الحلقوم بالبرتقال لتقديمها للعيد(مسابقة يوم حلو ويوم حادق)(ليلي90)

مشرفات القسم
مراقبات القسم
الفتوكات المتواجدات
الزائرات المتواجدات