مواضيع فتكات المميزة

المواضيع المميزة التي تكتبها العضوات و تختارها الادارة لتميزها كل اسبوع

اقتراحات لتطوير الموقع

أفكار العضوات لتطوير موقع فتكات

قسم المواضيع المكررة

قسم خاص بالمواضيع التي تضاف و تكون هناك موضوعات مشابهة سابقة لها

ثقافة و معلومات

قسم الثقافة و المعلومات العامة و المتخصصة

السياحة و السفر

قسم خاص بالسياحة والسفر ومعلومات عن الدول و الاماكن السياحية

تعليم اللغات

منتدى خاص بتعليم اللغات الاجنبية

Foreign Fatakat

Fatakat topics in other languages

الكمبيوتر و الانترنت

حلول للمشاكل التي تواجهنا في الكمبيوتر و الانترنت و معلومات مفيدة عنهما

موبايلات

كل ما يتعلق بالموبايل من اخبار و برامج و موديلات

اخبار الكمبيوتر والانترنت

منتدى خاص بأخر أخبار الكمبيوتر والإنترنت

اخبار

جديد الاخبار و الاخبار العاجلة في مصر و العالم

صور

صور في كل المجالات (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

فيديو

منوعات فيديو و افلام (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

تسجيلات صوتية

صوتيات منوعة (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

نكت و طرائف

جديد النكت و الطرائف

منوعات

جديد الترفيه من الاخبار و المنوعات والصور من كل مكان

العاب و مسابقات

العاب و مسابقات ترفيهية

مستعمل (سكند هاند)

سوق المستعمل بين عضوات فتكات

عروض فتكات

عروض وخصومات فتكات

الاستثمار و اخبار الاقتصاد

تبادل خبرات العضوات في الاستثمار و الادخار و متاقشة تأثير الاخبار الاقتصادية عليهن

زهرات فتكات

عمرك اقل من 18 سنة؟ تعالي و دردشي مع صاحباتك في عالم زهرات فتكات!

إيمانيات الزهرات

نتعلم سويا ديننا واخلاقنا ونطور سلوكياتنا

اناشيد و اغاني اطفال

شاركي صاحباتك في الاناشيد والاغاني اللي بتحبيها

شات زهرات فتكات

شات للزهرات فقط، ممنوع دخول الكبار :)

تعليم و مدارس

قسم معلومات عن المدارس وتجارب العضوات معها

ركن المخطوبات

قسم خاص للمخطوبات و مواضيع تهمهن

معاملة الازواج

مناقشات و نصائح عن معاملة الازواج سعيا لعلاقة زوجية سعيدة

صحة طفلك مع نستله الأساسي (سنة - 10 سنوات)

صحة طفلك مع نستله الأساسي

صحة المرأة

مواضيع و مناقشات تهمك لصحتك حيث تهتم بتخصص النساء و الولادة

صحة العائلة

مجال الطب بصفة عامة لإفادة عائلتك وقاها الله و إياك كل شر

العيادة النفسية و التنمية البشرية

تعلمي كيف تنمين نفسك و مهاراتك و تتخلصين من المخاوف و العقد لحياة افضل!

الاعشاب و الطب البديل

فوائد الاعشاب و الثمار و كيفية التداوي بها و الطرق التقليدية للطب البديل

المنتدى الإسلامي

المواضيع الدينية و الفتاوى و الاستشارات

القرآن الكريم

انشطة حفظ القرآن الكريم و التفسير و التجويد

السنة النبوية

الاحاديث الشريفة و بيان الاحاديث الصحيحة و الاحاديث الموضوعة

الفقه الإسلامي

يتناول المسائل الفقهية والاحكام الشرعية المختلفة

صوتيات ومرئيات اسلامية

دروس ومحاضرات ومواد اسلامية

معهد اعداد داعيات فتكات

دروس ومحاضرات وواجبات منهج اعداد الداعيات

تفسير الاحلام

تفسير الاحلام بواسطة العضوات ذوات الخبرة في الاحلام

الترحيب و الاجتماعيات

الترحيب بالمشتركات الجدد و التهاني بالمناسبات المختلفة و التعارف

دردشة و مواضيع عامة

المواضيع العامة و الحوارات التي لا تندرج تحت المنتديات المتخصصه

فضفضة و تجارب

طلبات المشورة و ابداء الرأي في المشكلات و تجارب العضوات مع الحياة

قضايا مجتمعية

منتدي لمناقشة جميع القضايا المجتمعية التي تهم المرأة والأسرة بصفة عامة

فتوكات الدول العربية

ملتقى بنات وسيدات الدول العربية في فتكات

المغتربات

قسم خاص بالمغتربات لتبادل الأخبار و الخبرات والفضفضة

شات فتكات

ابدئي محادثة جديدة او شاركي في محادثة موجودة من قبل

اختر رقم الصفحة 1 2 الأخيرة >>

رد 0 0
0
مراقبه قسم
للفتوكاااات .. تعملى إيه لو الفيتامينات سببت لك إمساك؟ فيتامينات

٢٣‏/٢‏/٢٠١٩
صحة المرأة




. تعملى إيه لو الفيتامينات سببت لك إمساك؟ فيتامينات
 
 
الكثير من السيدات اللاتى تخططن للحمل والإنجاب ينصحهن الطبيب المعالج بتناول بضعة أنواع من الفيتامينات الهامة والأساسية، ومن شأن تلك الفيتامينات أن تقوى جسمها بشكل عام، وتعمل على تحسين وظائف الجسم، وبعضها يعمل على تحسين عمل المبايض، كما تحسن أيضا جودة البويضات، وتعزز المناخ بشكل عام للحمل وإمكانية حدوثه.
 
فيتامينات 3
 
 إن الكثير من فيتامينات ما قبل الحمل لها الكثير من الفوائد، بل إن أغلبها يتم صرفه من الصيدليات دون وصفة طبية تذكر، وذلك لأنها تفيد جسم المرأة بشكل عام، وتعزز من قدراته ووظائفه، وتمد المرأة بالفيتامينات التى تنقصها،

إلا أن هناك تأكيد على أهمية الجمع بين النظام الغذائى والحركى والرياضى مع هذه الفيتامينات للوصول إلى النتيجة المطلوبة.
 
فيتامينات
 
ومن أبرز هذه الفيتامينات حمض الفوليك وفيتامين هاء وكذلك الحديد، وقد تسبب هذه الفيتامينات لبعض السيدات حالة من الإمساك وصعوبة فى التبرز وقساوة فيه، مما يجعلها غير راغبة فى تعاطي الفيتامينات، ولكن هناك حلول بديلة للتخلص من الإمساك بطريقة سهلة.

ومن أبرز الطرق التي تساعد على التخلص من الإمساك حال تناول الفيتامينات:
-أن تعتمد السيدة على تناول الكثير من المياه على مدار ساعات اليوم، مع شرب الكثير من السوائل الطبيعية الغنية بالألياف كعصير البرتقال.

-يمكن للخضروات الورقية والأطعمة الغنية بالألياف أن تعزز من القدرة على التبرز بسهولة.
-الاهتمام بالنشاط البدني.

إذا ما نفذت كل الحيل على السيدة استشارة طبيب النساء المختص الذى قد يصف ملين آمن للسيدة وبجرعات جيدة ومناسبة.
رد 391 13
16

غيــــــومـــ
مشرفة قسم الزهرات والصحة والرشاقة

٢٣‏/١١‏/٢٠١٨ ٧،٠١ م
تسلم ايدك ياحببتي 

لولو وزيزو
سوبر فتكات

٢‏/١٢‏/٢٠١٨ ٦،٢٣ م
فعلا موضوع مميزززززز حبيبتى

دموع الورده
مشرفة عامة

١٠‏/١٢‏/٢٠١٨ ٣،٥٩ ص

ام عبودى النونو
فتكات ست الكل

١٠‏/١٢‏/٢٠١٨ ٧،٥٣ ص

شموعه حلوه
فتكات غالية قوي

١٠‏/١٢‏/٢٠١٨ ٨،٥٤ ص

ليلي90
مراقبة اقسام الاناقة والجمال

١٠‏/١٢‏/٢٠١٨ ١١،٣٩ ص

بيرو 71
فتكات غاليه اوي

١١‏/١٢‏/٢٠١٨ ٨،٢٠ ص

الأختين الحلوين هناء و شيرين
♥ اللهم بلغنا رمضان ♥

١٢‏/١٢‏/٢٠١٨ ١،٣٣ ص

*نونا وليد*
مشرفة الأقسام الاسرية

١٣‏/١٢‏/٢٠١٨ ٥،٤٨ م
١٤‏/١٢‏/٢٠١٨ ١٢،١٧ ص
موضوع ممتاااز جزاكى الله خيرا
عرض المزيد
اختر رقم الصفحة 1 2 الأخيرة >>
موضوعات مميزة

السجــــ أعظم ركن ــــــود ( الحلقه 26) من دورة الخشوع فى الصلاه

❣مسابقة الربيع وبجماله تزينت بأحلي الإكسسورات❣

خطيبي مااااات قبل فرحنا

طاجن سمك بلطى مع سبيط كاريمار

نصائح و إرشادات في طب النساء و التوليد

الرفع من الركوع ( الحلقه 25 ) من دورة الخشوع فى الصلاه

نذكركم أن صيام الأيام البيض لشهر شعبان الحالي يبدأ أعتبارا من يوم الخميس القادم ان شاءالله تعالى .

إركع لربك ( الحلقه 24 ) من دورة الخشوع فى الصلاه

بالصور "تاريخ أصبح رمادا".. فرنسا تواجه حريق نوتردام (تغطية خاصة)

من هو الحلاج؟ وما فكره؟ وما عقيدته؟ وما خطورة نشر سيرته والدعوة اليها في هذا الوقت؟

الف مبروك للفائزات بمسابقة براون سيلك ابيل 5 

الف مبروك للفائزات في مسابقة براون وفتكات ( براون series 3 ) الرجالي

أجمل ركوع ( الحلقه 23 ) من دورة الخشوع فى الصلاه

هوه انا ليه كل ما اخاف من حاجه الاقيها بتحصلي

مفاجأة غير متوقعة في “قانون الإيجار القديم”

ختام الفاتحة واستشعار آياتها ( الحلقه 22 ) من دورة الخشوع فى الصلاه

اهدنا الصراط المستقيم ( الحلقه 21 ) من دورة الخشوع فى الصلاه

تفريز صدور الدجاج المسحب من مطبخ نانا نزوله حمله تفريزاتي بشهر الخير رمضان 2019

رمضان قادم وحجدد ديكورات منزلى واملأ دنيتى بهجه

جمال الربيع وشم النسيم مع أحلى الوصفات من آيادى شيفات فتكات ๑ღ๑ شم نسيم سعيد يا فتوكات ๑ღ๑

مشرفات القسم
مراقبات القسم
الفتوكات المتواجدات
الزائرات المتواجدات