مواضيع فتكات المميزة

المواضيع المميزة التي تكتبها العضوات و تختارها الادارة لتميزها كل اسبوع

اقتراحات لتطوير الموقع

أفكار العضوات لتطوير موقع فتكات

قسم المواضيع المكررة

قسم خاص بالمواضيع التي تضاف و تكون هناك موضوعات مشابهة سابقة لها

ثقافة و معلومات

قسم الثقافة و المعلومات العامة و المتخصصة

السياحة و السفر

قسم خاص بالسياحة والسفر ومعلومات عن الدول و الاماكن السياحية

تعليم اللغات

منتدى خاص بتعليم اللغات الاجنبية

Foreign Fatakat

Fatakat topics in other languages

الكمبيوتر و الانترنت

حلول للمشاكل التي تواجهنا في الكمبيوتر و الانترنت و معلومات مفيدة عنهما

موبايلات

كل ما يتعلق بالموبايل من اخبار و برامج و موديلات

اخبار الكمبيوتر والانترنت

منتدى خاص بأخر أخبار الكمبيوتر والإنترنت

اخبار

جديد الاخبار و الاخبار العاجلة في مصر و العالم

صور

صور في كل المجالات (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

فيديو

منوعات فيديو و افلام (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

تسجيلات صوتية

صوتيات منوعة (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

نكت و طرائف

جديد النكت و الطرائف

منوعات

جديد الترفيه من الاخبار و المنوعات والصور من كل مكان

العاب و مسابقات

العاب و مسابقات ترفيهية

مستعمل (سكند هاند)

سوق المستعمل بين عضوات فتكات

عروض فتكات

عروض وخصومات فتكات

الاستثمار و اخبار الاقتصاد

تبادل خبرات العضوات في الاستثمار و الادخار و متاقشة تأثير الاخبار الاقتصادية عليهن

زهرات فتكات

عمرك اقل من 18 سنة؟ تعالي و دردشي مع صاحباتك في عالم زهرات فتكات!

إيمانيات الزهرات

نتعلم سويا ديننا واخلاقنا ونطور سلوكياتنا

شات زهرات فتكات

شات للزهرات فقط، ممنوع دخول الكبار :)

تعليم و مدارس

قسم معلومات عن المدارس وتجارب العضوات معها

ركن المخطوبات

قسم خاص للمخطوبات و مواضيع تهمهن

معاملة الازواج

مناقشات و نصائح عن معاملة الازواج سعيا لعلاقة زوجية سعيدة

طفولة وأمومة

صحة الطفل و كل ما يهمه من ازياء و العاب و تعليم و رعاية و تربية

Nestle Baby&me

بداية صحية لحياة صحية

صحة المرأة

مواضيع و مناقشات تهمك لصحتك حيث تهتم بتخصص النساء و الولادة

صحة العائلة

مجال الطب بصفة عامة لإفادة عائلتك وقاها الله و إياك كل شر

العيادة النفسية و التنمية البشرية

تعلمي كيف تنمين نفسك و مهاراتك و تتخلصين من المخاوف و العقد لحياة افضل!

الاعشاب و الطب البديل

فوائد الاعشاب و الثمار و كيفية التداوي بها و الطرق التقليدية للطب البديل

المنتدى الإسلامي

المواضيع الدينية و الفتاوى و الاستشارات

القرآن الكريم

انشطة حفظ القرآن الكريم و التفسير و التجويد

السنة النبوية

الاحاديث الشريفة و بيان الاحاديث الصحيحة و الاحاديث الموضوعة

الفقه الإسلامي

يتناول المسائل الفقهية والاحكام الشرعية المختلفة

صوتيات ومرئيات اسلامية

دروس ومحاضرات ومواد اسلامية

معهد اعداد داعيات فتكات

دروس ومحاضرات وواجبات منهج اعداد الداعيات

تفسير الاحلام

تفسير الاحلام بواسطة العضوات ذوات الخبرة في الاحلام

الترحيب و الاجتماعيات

الترحيب بالمشتركات الجدد و التهاني بالمناسبات المختلفة و التعارف

دردشة و مواضيع عامة

المواضيع العامة و الحوارات التي لا تندرج تحت المنتديات المتخصصه

فضفضة و تجارب

طلبات المشورة و ابداء الرأي في المشكلات و تجارب العضوات مع الحياة

قضايا مجتمعية

منتدي لمناقشة جميع القضايا المجتمعية التي تهم المرأة والأسرة بصفة عامة

فتوكات الدول العربية

ملتقى بنات وسيدات الدول العربية في فتكات

المغتربات

قسم خاص بالمغتربات لتبادل الأخبار و الخبرات والفضفضة

شات فتكات

ابدئي محادثة جديدة او شاركي في محادثة موجودة من قبل

رد 0 0
0
سوبر فتكات
بتكسلي تعملي رياضة طب تعالي ,,جروب مع رياضتنا هنحافظ علي رشاقتنا..الجزء  الساااااااادس

٤‏/٥‏/٢٠٢٠
ايروبكس و تمارين رياضية
سلاااااااااام عليكم
ازيكم يا فتووووووكات


زي ما العنوان بيقول كده

عاوزين نشجع بعض نعمل تمارين

سواء بقي لهدف انكوا تخسوا

او حتي خسيتوا بس عاوزين الجسم يتشد

ده غير اهمية الرياضة اليومية ف حد ذاتها


عاوزين نخليها ضمن الروتين اليومي بتاعنا

و نتغلب ع الكسل اللي ممكن يبوظلنا كل حاجة

فعشان كده عملت الموضوع ده

بحيث نتابع مع بعض و يبقي حافز لينا نستمر


لغاية ما تبقي الرياضة جزء اساسي من حياتنا



smiley
كل واحده يشوف ايه التمارين اللي عاوزه تعملها

و اللي هتفيدها عشان تخسس منطقة معينه

او تشد جزء معين و هكذا

كل واحده ادري بنوع التمارين اللي هتناسبها







امال احنا هنا هنعمل ايه

اللي هنعمله اننا هندخل نكتب عملنا تمارين و لمدة اد ايه

و عشان ميبقاش الجروب ممل

هنعمل زي تنافس بين البنوتات اللي هتشترك




و ده هيبقي ازاي ؟؟




ااقولكو
في نهاية كل اسبوع اجمالي عدد ساعات الرياضة يبقي 5 ساعات




و انتي حرة تقسميهم طول الاسبوع زي مانتي عاوزه

يوم ربع ساعه يوم نص ساعه يوم ساعه

مش مشكلتي

المهم توصلي لاجمالي عدد ساعات يبقي 5 كحد ادني






و اعلي 3 معدلات

بياخدوا الالقاب دي


Fitness Princess

Super Fitness Princess

و اعلي معدل خالص بتاخد لقب

Super Fitness Queen


و اللي هتجيب ااقل معدل هتاخد لقب
Lazy Panda






ها مين تحب تشترك
عشان اسجل اسمها

و اهم حاجة الجدية
يعني مش تشتركي و بعدين الاقيكي اختفيتي






الي جانب انه بعد الاشتراك
لو مكتبتبيش التقرير لمدة 3 ايام متتابعة و منغير وجود اي عذر او سبب
مجرد كسل
انا هعتبر البنوتة منسحبة من التحدي
عشان يبقي جد شوية


 


 
رد 249 1
2

حنين وملك
فتكات جديدة

٢٢‏/١٢‏/٢٠١٨ ٧،٢٣ م
ممكن اشترك معاكوا

ليلي90
مشرفة الأقسام الاسرية

٤‏/٥‏/٢٠٢٠ ١٢،١٣ م
موضوعات مميزة

دجاجه محشيه بالخلطه بالفرن من مطبخ نانا نزوله

ولله الأسماء الحسنى فادعوه بها ... اللطيف

بنتي بعيد

ومات زوجى ورفيق دربي أرجو الدعاءله

قلي البطاطا بطريقه جديده وصحيه من مطبخ نانا نزوله

تالقي مع فتكات باحلى الثياب مع نانا نزوله

لن يثبت لك إيمان ينجيك إلا إذا كرهت الفاحشة و الشذوذ و الفجور

أطقم سلام وختام جديدة لأقسام الأزياء والموضة من تصميمى (الأختين الحلوين هناء وشيرين)

ادعلولي ربنا يلطف بيا همووووت منالوجع

اقراص كبه الرز بمبروش الجزر من مطبخ نانا نزوله

شباشب مريحه وبالوان روعه مع نانا نزوله

للردود على المواضيع تصميمات بسيطه مع البرنسيس

أي الدروس هو الأجمل

تجربتي في زراعه الطماطم بالبيت بكامرتي وحصريا مع نانا نزوله

والدي في العناية المركزة نسألكم الدعاء له ولنا

مواعيد صرف العلاوات الخمس لأصحاب المعاشات (ليلي90)

باب الفتاح من كلماتي ارجوا ان تنال الاعجاب والبرنسيس

جمال البحر الابيض المتوسط من الفجر الى بعد الغروب بكامرتي وحصريا مع نانا نزوله

رعشات ونبضات

فساتين للبنات بعمر خمس سنوات مع نانا نزوله

مشرفات القسم
مراقبات القسم
الفتوكات المتواجدات
الزائرات المتواجدات