- أقسام إدارية
- أقسام الثقافة و المعلومات
- أقسام التكنولوجيا
- اقسام المنوعات و الترفيه
- الأقسام التجارية و الاستثمارية
- أقسام الزهرات
- الأقسام المنزلية
- الأقسام الأسرية
- أقسام الطبخ
- أقسام الصحة و الرشاقة
- أقسام الأناقة و الجمال
- الاقسام الاسلامية
- اقسام عامة
مول فتكات
معرض مفتوح للعضوات لعرض المنتجات و الخدمات التي يقدمنها لباقي العضوات
تنبيه: الادارة غير مسؤولة عن اي تعاملات مادية بين العضوات
الاستثمار و اخبار الاقتصاد
تبادل خبرات العضوات في الاستثمار و الادخار و متاقشة تأثير الاخبار الاقتصادية عليهن
كروشيه
ورش ودورات واعمال العضوات
الأعمال اليدوية
دروس و نصائح في الأعمال اليدوية في البيت و الأشغال المختلفة
التدبير المنزلي
الأعمال المنزلية و التدبير المنزلي
قسم الديكور
قسم يختص بالديكور و تنسيق المنزل
معاملة الازواج
مناقشات و نصائح عن معاملة الازواج سعيا لعلاقة زوجية سعيدة
طفولة وأمومة
صحة الطفل و كل ما يهمه من ازياء و العاب و تعليم و رعاية و تربية
منتدى الطبخ
تبادل الخبرات في مجال الطبخ و نصائح و إرشادات
وصفات الطبخ
طرق عمل الاكلات المختلفة
الحلويات
طرق عمل الحلويات الشرقية و الغربية
منتدى الرشاقة
تجارب و طرق و استفسارات عن الرشاقة و التخسيس و التنحيف
صحة المرأة
مواضيع و مناقشات تهمك لصحتك حيث تهتم بتخصص النساء و الولادة
صحة العائلة
مجال الطب بصفة عامة لإفادة عائلتك وقاها الله و إياك كل شر
العيادة النفسية و التنمية البشرية
تعلمي كيف تنمين نفسك و مهاراتك و تتخلصين من المخاوف و العقد لحياة افضل!
ازياء و موضة
الأزياء و الإكسسوارات و كل ما يهم لزيادة جمالك
ميك اب و تسريحات
الجديد و المفيد في مجال الماكياج و تسريحات الشعر
العناية بالبشرة
نصائح و خبرات و مناقشات للعناية بالبشرة
الترحيب و الاجتماعيات
الترحيب بالمشتركات الجدد و التهاني بالمناسبات المختلفة و التعارف
دردشة و مواضيع عامة
المواضيع العامة و الحوارات التي لا تندرج تحت المنتديات المتخصصه
فضفضة و تجارب
طلبات المشورة و ابداء الرأي في المشكلات و تجارب العضوات مع الحياة


أطعمة عمرك ما تتخيل أنها تحتوى على الكثير من السكر
٢٧/١/٢٠١٩
أطعمة عمرك ما تتخيل أنها تحتوى على الكثير من السكر
تضيف دراسة حديثة المزيد بأن الخلايا السرطانية تتغذى على السكر ، مما يشير إلى أن اتباع نظام غذائى مرتفع السكر قد يجعل الأورام السرطانية أكثر عدوانية وخطر على الصحة.
توصي جمعية القلب الأمريكية بعدم استهلاك النساء أكثر من 6 ملاعق صغيرة (25 غراما) من السكر المضاف يوميا ، والرجال أكثر من 9 ملاعق صغيرة (38 جرام) .
أطعمة تحتوى على السكر دون علمك
الخبز والصلصات و الجرانولا الصحية وعصير القصب أو شراب الذرة كلها أطعمة قد تحتوى على السكر المضاف ومن بين تلك الأطعمة أيضا :
الزبادى بالفاكهة أو الشوكولاتة
يحتوى الزبادى بالفواكه على كمية من السكريات المضافة، مما يدفع السكريات الإجمالية إلى 28 (جرام) لكل كوب منه.

يحتوى كوب من الحساء المعلب على نسبة عالية من الصوديوم، ولكن علاوة على ذلك يضاف السكر كمادة حافظة للعديد من الحساء المعلب لتمديد فترة صلاحيته.

صلصات الطماطم يمكن أن تكون مصادر للسكر بشكل مخادع، حيث تضاف إليها المواد المحلاة للمحافظة على الصلصة طازجة لفترة أطول.
الفواكة المجففة
عالية بالسكريات الطبيعية ، على عكس ما هو شائع باعتبارها خيار صحى

بالتأكيد ليست كلها متساوية ولكن تحقق من ملصقات المنتجات وابحث عن العصائر التي تحتوي فقط على العصير الفعلي من الفاكهة في قائمة المكونات أو لاحظ "كلمة عصير 100 %" أو "بدون سكر مضاف" في مكان ما على الملصق.
العنوان | نقاط | تنتهي | تحذير |
خانة مخالفة مخصصة | نقاط | تنتهي | |
السبب |
نسمة المؤمن N
فتكات غالية قوي
الأختين الحلوين هناء و شيرين
♥ اللهم بلغنا رمضان ♥