مواضيع فتكات المميزة

المواضيع المميزة التي تكتبها العضوات و تختارها الادارة لتميزها كل اسبوع

اقتراحات لتطوير الموقع

أفكار العضوات لتطوير موقع فتكات

قسم المواضيع المكررة

قسم خاص بالمواضيع التي تضاف و تكون هناك موضوعات مشابهة سابقة لها

ثقافة و معلومات

قسم الثقافة و المعلومات العامة و المتخصصة

السياحة و السفر

قسم خاص بالسياحة والسفر ومعلومات عن الدول و الاماكن السياحية

تعليم اللغات

منتدى خاص بتعليم اللغات الاجنبية

Foreign Fatakat

Fatakat topics in other languages

الكمبيوتر و الانترنت

حلول للمشاكل التي تواجهنا في الكمبيوتر و الانترنت و معلومات مفيدة عنهما

موبايلات

كل ما يتعلق بالموبايل من اخبار و برامج و موديلات

اخبار الكمبيوتر والانترنت

منتدى خاص بأخر أخبار الكمبيوتر والإنترنت

اخبار

جديد الاخبار و الاخبار العاجلة في مصر و العالم

صور

صور في كل المجالات (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

فيديو

منوعات فيديو و افلام (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

تسجيلات صوتية

صوتيات منوعة (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

نكت و طرائف

جديد النكت و الطرائف

منوعات

جديد الترفيه من الاخبار و المنوعات والصور من كل مكان

العاب و مسابقات

العاب و مسابقات ترفيهية

مستعمل (سكند هاند)

سوق المستعمل بين عضوات فتكات

عروض فتكات

عروض وخصومات فتكات

الاستثمار و اخبار الاقتصاد

تبادل خبرات العضوات في الاستثمار و الادخار و متاقشة تأثير الاخبار الاقتصادية عليهن

زهرات فتكات

عمرك اقل من 18 سنة؟ تعالي و دردشي مع صاحباتك في عالم زهرات فتكات!

إيمانيات الزهرات

نتعلم سويا ديننا واخلاقنا ونطور سلوكياتنا

اناشيد و اغاني اطفال

شاركي صاحباتك في الاناشيد والاغاني اللي بتحبيها

شات زهرات فتكات

شات للزهرات فقط، ممنوع دخول الكبار :)

تعليم و مدارس

قسم معلومات عن المدارس وتجارب العضوات معها

ركن المخطوبات

قسم خاص للمخطوبات و مواضيع تهمهن

معاملة الازواج

مناقشات و نصائح عن معاملة الازواج سعيا لعلاقة زوجية سعيدة

صحة طفلك مع نستله الأساسي (سنة - 10 سنوات)

صحة طفلك مع نستله الأساسي

صحة المرأة

مواضيع و مناقشات تهمك لصحتك حيث تهتم بتخصص النساء و الولادة

صحة العائلة

مجال الطب بصفة عامة لإفادة عائلتك وقاها الله و إياك كل شر

العيادة النفسية و التنمية البشرية

تعلمي كيف تنمين نفسك و مهاراتك و تتخلصين من المخاوف و العقد لحياة افضل!

الاعشاب و الطب البديل

فوائد الاعشاب و الثمار و كيفية التداوي بها و الطرق التقليدية للطب البديل

المنتدى الإسلامي

المواضيع الدينية و الفتاوى و الاستشارات

القرآن الكريم

انشطة حفظ القرآن الكريم و التفسير و التجويد

السنة النبوية

الاحاديث الشريفة و بيان الاحاديث الصحيحة و الاحاديث الموضوعة

الفقه الإسلامي

يتناول المسائل الفقهية والاحكام الشرعية المختلفة

صوتيات ومرئيات اسلامية

دروس ومحاضرات ومواد اسلامية

معهد اعداد داعيات فتكات

دروس ومحاضرات وواجبات منهج اعداد الداعيات

تفسير الاحلام

تفسير الاحلام بواسطة العضوات ذوات الخبرة في الاحلام

الترحيب و الاجتماعيات

الترحيب بالمشتركات الجدد و التهاني بالمناسبات المختلفة و التعارف

دردشة و مواضيع عامة

المواضيع العامة و الحوارات التي لا تندرج تحت المنتديات المتخصصه

فضفضة و تجارب

طلبات المشورة و ابداء الرأي في المشكلات و تجارب العضوات مع الحياة

قضايا مجتمعية

منتدي لمناقشة جميع القضايا المجتمعية التي تهم المرأة والأسرة بصفة عامة

فتوكات الدول العربية

ملتقى بنات وسيدات الدول العربية في فتكات

المغتربات

قسم خاص بالمغتربات لتبادل الأخبار و الخبرات والفضفضة

شات فتكات

ابدئي محادثة جديدة او شاركي في محادثة موجودة من قبل

رد 0 0
0
مراقبة اقسام الاناقة والجمال
فى الخريف والشتاء.. 4 طرق لخسارة الوزن وزيادة حرق الدهون

٩‏/١١‏/٢٠١٨
منتدى الرشاقة
يشكى أصحاب برامج الرجيم الخاصة بإنقاص الوزن فى فصل الشتاء بعدم تحقيق النتائج المرجوة بسبب عدم القدرة على أتباع تعليمات الأنظمة الغذائية بكل خطواتها، بسبب الأجواء الباردة ومحاولة تعويض الجسم بمأكولات ومشروبات تعوض الدفء، لكن مؤشر الميزان يصيب هؤلاء بالإحباط ولتجنب ذلك مجموعة من النصائح لتصحيح بعض أساليب تناول الطعام فى الشتاء والحفاظ على الرشاقة
عدم السهر
لا تتوقع كثير من الفتيات أن سبب عدم فقدان الوزن فى الشتاء هو السهر لساعات طويلة، وذلك لأن الرغبة فى تناول الطعام تهاجم الأفراد ليلا وهذا ما يؤدى إلى ثبات الوزن إذا كانت الوجبات خالية من دهون، أما تناول وجبات مشبعة بالدهون فسيؤدى إلى زيادة حتمية فى الوزن.
الاستيقاظ مبكرا
تناول وجبة الإفطار فى الصباح الباكر تمنح الجسم نشاط وحيوية ويمده بالطاقة اللازمة، مما يؤدى إلى سرعة الحرق فى الجسم خاصة تلك التى من الأنواع العنيدة التى تتراكم فى البطن.
 تعدد الوجبات خلال اليوم
تناول 6 وجبات على مدار اليوم تمنح الجسم نشاطا دائما، وتجعل نسبة السكر فى الجسم ثابتة فلا يشعر الجسم بحاجة إلى تناول السكريات أو الوجبات الدسمة.
شرب الماء يهزم الدهون
شرب كثير من الماء خلال اليوم يخلص الجسم من الدهون الذائبة وتجعلها فى حالة سيولة مما يسهل خروجها عن طريق العرق أو البول، وهذا يجعل الجلد متماسك ومشدود والوزن يقل بصورة كبيرة ويكون شكل الجسم فى النهاية صحى
رد 303 1
2

sa7ar
فتكات غالية اوي

٨‏/١١‏/٢٠١٨ ١١،٣٦ م
موضوعات مميزة

تفريز الملوخيه ناعمه وورق من مطبخ نانا نزوله حمله تفريزاتي لشهر الخير رمضان 2019

انتجى ووفرى على قد الايد

موضوعات❣مسابقة الربيع وبجماله تزينت بأحلي الإكسسورات❣ إستمتعوا معانا

التشهد الأخير وختام الصلاة ( الحلقه 30 والاخيره ) من دورة الخشوع فى الصلاه

الجلسة الختامية ( الحلقه 29 ) من دورة الخشوع فى الصلاه

الجلسة بين السجدتين ( الحلقه 28 ) من دورة الخشوع فى الصلاه

فساتين للبنات الكيرفي رائعه وجذابه جدااااا ومع البرنسيس

تفريز السبيناغ من مطبخ نانا نزوله حمله تفريزات شهر الخيرات رمضان 2019

أسرار السجـــود ( الحلقه 27 ) من دورة الخشوع فى الصلاه

فرحة جديدة فى فتكات ... احلى عروسين محمد و هبه

السجــــ أعظم ركن ــــــود ( الحلقه 26) من دورة الخشوع فى الصلاه

❣مسابقة الربيع وبجماله تزينت بأحلي الإكسسورات❣《 إكتمل العدد 》

خطيبي مااااات قبل فرحنا

طاجن سمك بلطى مع سبيط كاريمار

نصائح و إرشادات في طب النساء و التوليد

الرفع من الركوع ( الحلقه 25 ) من دورة الخشوع فى الصلاه

نذكركم أن صيام الأيام البيض لشهر شعبان الحالي يبدأ أعتبارا من يوم الخميس القادم ان شاءالله تعالى .

إركع لربك ( الحلقه 24 ) من دورة الخشوع فى الصلاه

بالصور "تاريخ أصبح رمادا".. فرنسا تواجه حريق نوتردام (تغطية خاصة)

من هو الحلاج؟ وما فكره؟ وما عقيدته؟ وما خطورة نشر سيرته والدعوة اليها في هذا الوقت؟

مشرفات القسم
مراقبات القسم
الفتوكات المتواجدات
الزائرات المتواجدات