مواضيع فتكات المميزة

المواضيع المميزة التي تكتبها العضوات و تختارها الادارة لتميزها كل اسبوع

اقتراحات لتطوير الموقع

أفكار العضوات لتطوير موقع فتكات

قسم المواضيع المكررة

قسم خاص بالمواضيع التي تضاف و تكون هناك موضوعات مشابهة سابقة لها

ثقافة و معلومات

قسم الثقافة و المعلومات العامة و المتخصصة

السياحة و السفر

قسم خاص بالسياحة والسفر ومعلومات عن الدول و الاماكن السياحية

تعليم اللغات

منتدى خاص بتعليم اللغات الاجنبية

Foreign Fatakat

Fatakat topics in other languages

الكمبيوتر و الانترنت

حلول للمشاكل التي تواجهنا في الكمبيوتر و الانترنت و معلومات مفيدة عنهما

موبايلات

كل ما يتعلق بالموبايل من اخبار و برامج و موديلات

اخبار الكمبيوتر والانترنت

منتدى خاص بأخر أخبار الكمبيوتر والإنترنت

اخبار

جديد الاخبار و الاخبار العاجلة في مصر و العالم

صور

صور في كل المجالات (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

فيديو

منوعات فيديو و افلام (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

تسجيلات صوتية

صوتيات منوعة (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

نكت و طرائف

جديد النكت و الطرائف

منوعات

جديد الترفيه من الاخبار و المنوعات والصور من كل مكان

العاب و مسابقات

العاب و مسابقات ترفيهية

مستعمل (سكند هاند)

سوق المستعمل بين عضوات فتكات

عروض فتكات

عروض وخصومات فتكات

الاستثمار و اخبار الاقتصاد

تبادل خبرات العضوات في الاستثمار و الادخار و متاقشة تأثير الاخبار الاقتصادية عليهن

زهرات فتكات

عمرك اقل من 18 سنة؟ تعالي و دردشي مع صاحباتك في عالم زهرات فتكات!

إيمانيات الزهرات

نتعلم سويا ديننا واخلاقنا ونطور سلوكياتنا

اناشيد و اغاني اطفال

شاركي صاحباتك في الاناشيد والاغاني اللي بتحبيها

شات زهرات فتكات

شات للزهرات فقط، ممنوع دخول الكبار :)

تعليم و مدارس

قسم معلومات عن المدارس وتجارب العضوات معها

ركن المخطوبات

قسم خاص للمخطوبات و مواضيع تهمهن

معاملة الازواج

مناقشات و نصائح عن معاملة الازواج سعيا لعلاقة زوجية سعيدة

طفولة وأمومة

صحة الطفل و كل ما يهمه من ازياء و العاب و تعليم و رعاية و تربية

صحة المرأة

مواضيع و مناقشات تهمك لصحتك حيث تهتم بتخصص النساء و الولادة

صحة العائلة

مجال الطب بصفة عامة لإفادة عائلتك وقاها الله و إياك كل شر

العيادة النفسية و التنمية البشرية

تعلمي كيف تنمين نفسك و مهاراتك و تتخلصين من المخاوف و العقد لحياة افضل!

الاعشاب و الطب البديل

فوائد الاعشاب و الثمار و كيفية التداوي بها و الطرق التقليدية للطب البديل

المنتدى الإسلامي

المواضيع الدينية و الفتاوى و الاستشارات

القرآن الكريم

انشطة حفظ القرآن الكريم و التفسير و التجويد

السنة النبوية

الاحاديث الشريفة و بيان الاحاديث الصحيحة و الاحاديث الموضوعة

الفقه الإسلامي

يتناول المسائل الفقهية والاحكام الشرعية المختلفة

صوتيات ومرئيات اسلامية

دروس ومحاضرات ومواد اسلامية

معهد اعداد داعيات فتكات

دروس ومحاضرات وواجبات منهج اعداد الداعيات

تفسير الاحلام

تفسير الاحلام بواسطة العضوات ذوات الخبرة في الاحلام

الترحيب و الاجتماعيات

الترحيب بالمشتركات الجدد و التهاني بالمناسبات المختلفة و التعارف

دردشة و مواضيع عامة

المواضيع العامة و الحوارات التي لا تندرج تحت المنتديات المتخصصه

فضفضة و تجارب

طلبات المشورة و ابداء الرأي في المشكلات و تجارب العضوات مع الحياة

قضايا مجتمعية

منتدي لمناقشة جميع القضايا المجتمعية التي تهم المرأة والأسرة بصفة عامة

فتوكات الدول العربية

ملتقى بنات وسيدات الدول العربية في فتكات

المغتربات

قسم خاص بالمغتربات لتبادل الأخبار و الخبرات والفضفضة

شات فتكات

ابدئي محادثة جديدة او شاركي في محادثة موجودة من قبل

اختر رقم الصفحة 1 2 3 الأخيرة >>

رد 0 0
0
فتكات غالية قوي
 5 طرق للعناية بالجسم بعد الثلاثين للحفاظ على صحتك وجمالك * ( نسمة المؤمن )

٢٣‏/٢‏/٢٠١٩
صحة المرأة





المرأة بعد الثلاثين تصبح أكثر نضجًا وهو ما يزيدها جمالاً أيضًا، ولابد أن تدركى أن للحفاظ على هذا الجمال يتطلب العناية بالجسم خاصة البشرة التى تتطلب اهتماما أكبرعن أى وقت مضى، فإذا كنتى من السيدات اللاتى كن يهتمين ببشرتهن على مدار العقود السابقة فسيفيد ذلك كثيرًا،  فمعظم النساء بعد الثلاثين غالبًا لديهن أطفال، وهو يعنى أن أجسادهن تعرضت للولادة والإرهاق والسهر وغيرها من المهام الشاقة، وهناك عدد من النصائح التى يمكن للمرأة بعد الثلاثين القيام بها للعناية بالجسم بكل أعضائه. 
العناية بالجسم 30
العناية بالجسم 
 
1-التنظيف والترطيب اليومى
 اتبعى روتينا يوميا لتنظيف وتطهير بشرتك وإزالة الاتساخات من عليها للحفاظ عليها نقية ومشرقة، كما يتعين عليك استخدام كريم مرطب للحفاظ على بشرتك متجددة وصحية.
العناية بالجسم66
العناية بالجسم
 
2-التغذية الجيدة

 لابد أن تشتمل على  الكثير من الفواكه والخضار في النظام الغذائي الخاص بك، خاصة أن الفواكه الطازجة والسلطة الخضراء تساعد جسمك على التخلص من السموم، ليظهر جلدك بصحة أكبر.
الرجيم55
العناية بالجسم 
 
3-  الفيتامينات
 يفيد تناول فيتامين سى وفيتامين دى فى أن تصبح بشرتك قوية وتحافظ على مرونتها، خاصة أن هذه الفيتامينات تنتج الكولاجين ما يساعد على الحفاظ على مرونة الجلد لفترة أطول.
العناية بالشعر 88
العناية بالجسم
 
 4- تناول الماء بكثرة
الحفاظ على جسمك وجلدك وصحة أعضائك تحتاج إلى ترطيب داخلى عن طريق تناول الكثير من الماء كل يوم، ويوصي الخبراء بشرب ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء يوميًا. للحصول على جسم صحى، يكما تفيد فى القضاء على السموم من جسمك.
العناية بالجسم 44
العناية بالجسم 
 
5- الاهتمام بماسكات للوجه
 اهتمى ببشرتك ودلعيها مرة فى الأسبوع إذا كنتِ فوق الثلاثين خصصى 10 دقائق من وقتك للاهتمام بعمل ماسك للوجه طبيعى وغير مكلف فى المنزل مثل  ماسك العسل واللبن واتركيه على البشرة ربع ساعة ثم اشطفيه، ما يزيد نضارتك.


 
رد 385 12
25

*وعجلت اليك ربي لترضي*
مراقبة الاقسام الاسلامية والزهرات

١٨‏/١٢‏/٢٠١٨ ٣،٠٥ ص

نسمة المؤمن N
فتكات غالية قوي

١٨‏/١٢‏/٢٠١٨ ٦،٥٦ م

دموع الورده
مشرفة عامة

٢٠‏/١٢‏/٢٠١٨ ١٢،٢٠ م

ام عبودى النونو
فتكات ست الكل

٢٠‏/١٢‏/٢٠١٨ ٢،٠٣ م

شموعه حلوه
فتكات غالية قوي

٢٠‏/١٢‏/٢٠١٨ ٣،٣٠ م

بيرو 71
فتكات غاليه اوي

٢٠‏/١٢‏/٢٠١٨ ٨،٤١ م

ليلي90
مراقبة اقسام الاناقة والجمال

٢٠‏/١٢‏/٢٠١٨ ٨،٤٣ م

نسمة المؤمن N
فتكات غالية قوي

٢٠‏/١٢‏/٢٠١٨ ١٠،١٩ م
دموع الورده

نسمة المؤمن N
فتكات غالية قوي

٢٠‏/١٢‏/٢٠١٨ ١٠،٢١ م
ام عبودي النونو


 

نسمة المؤمن N
فتكات غالية قوي

٢٠‏/١٢‏/٢٠١٨ ١٠،٢٢ م
شموعه حلوه

عرض المزيد
اختر رقم الصفحة 1 2 3 الأخيرة >>
موضوعات مميزة

كبسة بيرو باللحمة

ساحرٌ أنـتَ

الموبيل ده صاحبته ماتت والموبيل يلزمنى

كسترد بيرو اول مرة واوووووو

ما الحكمة من خلق الله تعالى آدم عليه السلام على مراحل مع قدرته على خلقه بكلمة "كن"؟

الف مبروووووووووك لفائزات مسابقة قسم الصوراجمل صورةومظهر من مظاهر العيد

مشاركتي بمسابقة أجمل صورة ومظهر من مظاهر الاحتفال بالعيد ( محبه لله ورسول الله ) قسم الصور

مشاركتي في مسابقة أجمل مظهر من مظاهر الاحتفال بشهر رمضان قسم الصور ( محبه لله ورسول الله )

مشاركتى فى مسابقة اجمل صور لمظاهر العيد

مشاركة بيرو مسابقة قسم الصور بمناسبة عيد الفطر..اجمل صورة ومظهر من مظاهر الفرحة والاحتفال بال

مشاركتي لمسابقة أجمل صورة ومظهر لمظاهر الفرحة والاحتفال بالعيد (ليلي 90)

مشاركتي في مسابقة أجمل صورة ومظهر لمظاهر الفرحة والإحتفال بعيد الفطر السعيد

مشاركتي مسابقة قسم الصور بمناسبة عيد الفطر السعيد اجمل صورة ومظهر من مظاهر الفرحة

 مشاركتي❤ ◕‿◕ ❤ مسابقة اجمل مظهر من مظاهرالاحتفال برمضان من اجمل فتوكة ❤ ◕‿◕ ❤

نتيجة مسابقة براون الرجالي ( الف مبروك )

نتيجة مسابقة من فتكات براون وهدية براون سيلك ابيل 5 الحريمي ( الف مبروك )

نجمات الصيف ٢٠١٩ فالمعاملة الزوجية مع Narly

" شاركونــــــا في صنــــــع القـرار " .. مرشح للتثبيت

أحكام صيام الست من شوال

مسابقة الجمال و العناية ببشرتك و شعرك يلا نورونا ( اكتمل العدد )

مشرفات القسم
مراقبات القسم
الفتوكات المتواجدات
الزائرات المتواجدات