مواضيع فتكات المميزة

المواضيع المميزة التي تكتبها العضوات و تختارها الادارة لتميزها كل اسبوع

اقتراحات لتطوير الموقع

أفكار العضوات لتطوير موقع فتكات

قسم المواضيع المكررة

قسم خاص بالمواضيع التي تضاف و تكون هناك موضوعات مشابهة سابقة لها

ثقافة و معلومات

قسم الثقافة و المعلومات العامة و المتخصصة

السياحة و السفر

قسم خاص بالسياحة والسفر ومعلومات عن الدول و الاماكن السياحية

تعليم اللغات

منتدى خاص بتعليم اللغات الاجنبية

Foreign Fatakat

Fatakat topics in other languages

الكمبيوتر و الانترنت

حلول للمشاكل التي تواجهنا في الكمبيوتر و الانترنت و معلومات مفيدة عنهما

موبايلات

كل ما يتعلق بالموبايل من اخبار و برامج و موديلات

اخبار الكمبيوتر والانترنت

منتدى خاص بأخر أخبار الكمبيوتر والإنترنت

اخبار

جديد الاخبار و الاخبار العاجلة في مصر و العالم

صور

صور في كل المجالات (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

فيديو

منوعات فيديو و افلام (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

تسجيلات صوتية

صوتيات منوعة (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

نكت و طرائف

جديد النكت و الطرائف

منوعات

جديد الترفيه من الاخبار و المنوعات والصور من كل مكان

العاب و مسابقات

العاب و مسابقات ترفيهية

مستعمل (سكند هاند)

سوق المستعمل بين عضوات فتكات

عروض فتكات

عروض وخصومات فتكات

مقارنات و تقييمات

مقارنات بين السلع والماركات المختلفة وتقييمات لها بواسطة العضوات

الاستثمار و اخبار الاقتصاد

تبادل خبرات العضوات في الاستثمار و الادخار و متاقشة تأثير الاخبار الاقتصادية عليهن

زهرات فتكات

عمرك اقل من 18 سنة؟ تعالي و دردشي مع صاحباتك في عالم زهرات فتكات!

إيمانيات الزهرات

نتعلم سويا ديننا واخلاقنا ونطور سلوكياتنا

اناشيد و اغاني اطفال

شاركي صاحباتك في الاناشيد والاغاني اللي بتحبيها

شات زهرات فتكات

شات للزهرات فقط، ممنوع دخول الكبار :)

تعليم و مدارس

قسم معلومات عن المدارس وتجارب العضوات معها

ركن المخطوبات

قسم خاص للمخطوبات و مواضيع تهمهن

معاملة الازواج

مناقشات و نصائح عن معاملة الازواج سعيا لعلاقة زوجية سعيدة

صحة طفلك مع نستله الأساسي (سنة - 10 سنوات)

صحة طفلك مع نستله الأساسي

صحة المرأة

مواضيع و مناقشات تهمك لصحتك حيث تهتم بتخصص النساء و الولادة

صحة العائلة

مجال الطب بصفة عامة لإفادة عائلتك وقاها الله و إياك كل شر

العيادة النفسية و التنمية البشرية

تعلمي كيف تنمين نفسك و مهاراتك و تتخلصين من المخاوف و العقد لحياة افضل!

الاعشاب و الطب البديل

فوائد الاعشاب و الثمار و كيفية التداوي بها و الطرق التقليدية للطب البديل

المنتدى الإسلامي

المواضيع الدينية و الفتاوى و الاستشارات

القرآن الكريم

انشطة حفظ القرآن الكريم و التفسير و التجويد

السنة النبوية

الاحاديث الشريفة و بيان الاحاديث الصحيحة و الاحاديث الموضوعة

الفقه الإسلامي

يتناول المسائل الفقهية والاحكام الشرعية المختلفة

السيرة النبوية

سيرة النبي محمد صلى الله عليه وسلم وغزواته

صوتيات ومرئيات اسلامية

دروس ومحاضرات ومواد اسلامية

معهد اعداد داعيات فتكات

دروس ومحاضرات وواجبات منهج اعداد الداعيات

تفسير الاحلام

تفسير الاحلام بواسطة العضوات ذوات الخبرة في الاحلام

الترحيب و الاجتماعيات

الترحيب بالمشتركات الجدد و التهاني بالمناسبات المختلفة و التعارف

دردشة و مواضيع عامة

المواضيع العامة و الحوارات التي لا تندرج تحت المنتديات المتخصصه

فضفضة و تجارب

طلبات المشورة و ابداء الرأي في المشكلات و تجارب العضوات مع الحياة

قضايا مجتمعية

منتدي لمناقشة جميع القضايا المجتمعية التي تهم المرأة والأسرة بصفة عامة

فتوكات الدول العربية

ملتقى بنات وسيدات الدول العربية في فتكات

المغتربات

قسم خاص بالمغتربات لتبادل الأخبار و الخبرات والفضفضة

شات فتكات

ابدئي محادثة جديدة او شاركي في محادثة موجودة من قبل

اختر رقم الصفحة 1 2 الأخيرة >>

رد 0 0
0
فتكات هايلة
اللى عايزة تتخن تدخل بسرعة

١٠‏/٢‏/٢٠١٦
رجيم و انظمة غذائية
ازيكم يا فتوكات اخباركم ايه ؟؟؟؟؟؟ و اخبار النحيفات ايييييييييييه
طب بس بس بس متزعلوش اوى كدة منيكانات مش نحيفات
خلينا ندخل بقى فى الموضوع على طووووووووول
انا بقى يا فتوكات كل ما يبقى عندى امتحان اخس اوووى لحد ما وصل وزنى ل 44 كيلو اه والله و هو من اصل 48 يعنى ده وزنى الاصلى بس لما خسيت بقى بان عليا اوى و وشى كان شكله مرهق جدا المهم رحت لدكتور
من حوالى شهر و لحد دلوقتى ماشية على النظام بتاعه هو سألنى اول حاجة عن المجهود ........... يعنى بقدر ابذل مجهود ولا لا
طبعا قلتله يعنى مش اوى قالى طب اعملى صورة دم و مش كاملة عايز يعرف نسبة الهيموجلبين بس عشان يعرف اذا كان عندى انيميا ولا لا الحمد لله مطلعش عندى و لازم كمان تعملى تحليل براز عشان لو طلع فى طفيليات او ديدان او كدة بعد بقى ما تتاكدى ان معندكيش اى حاجة تبتدى تمشى على النظام اللى هقولك عليه ده
اه صحيح و لو طلع فى طفيليات تاخدى فلوفيرمال ده شريط ب 4 جنيه من اى صيدلية و الجرعة كالأتى تاخدى قرص الصبح و قرص بالليل لمدة 3 ايام و توقفى 10 ايام و بعدين ترجعى تاخدى منه تانى 3 ايام و بعد 10 ايام ممكن تعيدى التحليل عشان تتاكدى ان معندكيش اى حاجة و دلوقتى بقى جسمك نضيييييييييييف تماما من اى ديدان او طفيليات

نيجى بقى للنظام اللى هنمشى عليه اول اسبوع :
وجبة الافطار :
بيضة مسلوقة مع نص رغيف بلدى
.................................................بعد ساعة
عجوة بالسمنة او حلاوة طحينية مع نص رغيف بلدى
و مع الوجبة التانية تاخدى كوب حليب + ملعقة او اتنين عسل ابيض


وجبة الغداء :
ربع فرخة مسلوقة او 2 سمك بورى مشوى او لحوم مسلوقة (ابعدى عن المقلى تماماااااااااااااا)
قلقلس او سبانخ او بطاطس
2ثمرة طماطم + 2 ثمرة جزر (دول عشان وشك يبقى فى نضارة و يزيد هايلين و هتحسى بالفرق)
مكرونة او رز (كمية مناسبة) +نص رغيف بلدى
النص رغيف فى الغداء ممكن تحطى جواه اللحمة او الفراخ و تاكليه وهو ضرورى جدا


بعد الغداء بساعتين:
عنب بناتى او تين او بلح او موز او مانجو


العشاء :
جبنة بيضاء او كريمة او شيدر او نستو او رومى +نص رغيف بلدى

.......................................................................................بعد ساعة

ربع رغيف بلدى + عسل اسود او مربى

و برضو نكرر اللبن بالعسل زى تانى وجبة فطار

كدة انا خلصت نظام اول اسبوع و بجد هاااااااايل انا زدت عليه 2 كيلو بس فى حاجة بقى طبعا هتقولولى انا مش هقدر اكل كل ده مثلا ورا بعض كدة خصوصا الوجبات اللى بينها ساعة انا الدكتور كتبلى على فاتح شهية اسمه (تريزوركس ) هو مقوى عام كمان ب 7 جنيه تاخدى منه قبل كل وجبة بنص ساعة الوجبات الرئيسية بس متحسبيش الرمرمة الدكتور كان مسمى الوجبات اللى بعد ساعة و ساعتين رمرمة ....... المهم قصدى تاخديه اول ما تصحى الصبح قبل الفطار و تاخدية مرة قبل الغداء و مرة قبل العشاء 3 مرات فى اليوم
و فى دوا تانى بيساعد على امتصاص العناصر الغذائية بصورة سليمة و هو مهضم عشان يهضم وتاكلى بسرعة اسمه (سبازمو ديجستين) و ده برضو ب 7 جنيه بتاخدى حبيتين اثناء كل وجبة



و ده الكورس اللى انا ماشية عليه بالظبط يا فتوكات قلت اقولكم عشان تستفيدو انتو كمان و الادوية دى ممكت تسألى عنها الصيدلى ملهاش اى اعراض جانبية و استعمالها امن و انا باخد النوعين دول اللى قلت عنهم هم مش مكلفين خالص يعنى الاتنين ب 14 جنيه اهم حاجة تواظبى على مواعيد الاكل و حاجة تانية الدكتور قالى عليها قالى لازم التنويع فى الاكل على مدار اليوم عشان الجسم يستفيد و ميخزنش اى حاجة




بس كدة انا خلصت و عارفى انى طولت عليكم يلا ورونى بقى تعليقاتكو و عايزة اشوف التقيييييييييييييييييم
رد 2613 0
24

سما 2006
فتكات ست الكل

١٢‏/١٠‏/٢٠١١ ٨،٥٧ م
جزاكى الله خيرا

ميرو 2000
برنسيسة فتكات

١٢‏/١٠‏/٢٠١١ ٨،٥٨ م
كفاية انا شبعت من وجبة الفطار
انا معصعصة ومبكلش اصلا

$مجرد احساس$
فتكات ست الكل

١٢‏/١٠‏/٢٠١١ ٨،٥٨ م
نظام حلو اووي يا قمر
بالتوفيق ان شاء الله

يمنى القمر
فتكات هايلة

١٢‏/١٠‏/٢٠١١ ٩،٠٠ م
ههههههههههههههههههه
انا تخينه ومليش مكان هنا بس دخلت فضول
اخرج بسرهه قبل ما انطرد
ورايى للنحيفات نصيحه اوعى تتخنى نفسك
لا التخينه عاجبه نفسها ولا الرفيعه حاجه تزهق
طب ياريت انا اكون نحيفه

smile always
فتكات متميزة

١٢‏/١٠‏/٢٠١١ ٩،٠١ م
اولا شكرا على الموضوع

ثانيا انا وزنى تقريبا زى وزنك بالظبط

ثالثا وده الاهم انا مبكولش:
البيض ولا العسل السود ولا اللبن ولا السبانخ

اعمل ايه اروح اموت نفسى صح

ام هنا 22
فتكات رائعة

١٢‏/١٠‏/٢٠١١ ٩،٠١ م
جزاكى الله خيرا

دودي تاتو
فتكات هايلة

١٢‏/١٠‏/٢٠١١ ٩،٠٤ م
ممكن اقولكم علي حاجه كمان وضروريه جدا ومفيده قبل النوم مباشرة (تضربي الحجات دي في الخلاط ..........زكوب لبن +بيضه+2ملعقه كاكاو +ملعقه فانيليا+2ملعقه سكر+2ملعقهعسل ابيض+2ملعقه قشطه) وتشريبها قبل ما تنامي وماتخافوش انتو حيعجبكو طعمها لانها زي الكيكه كدا بس منغير دقيق ..........وكمان لو عايزه يكون عندك خدود ووشك منور كل يوم تاكلي تفاحه ونصف كوب زبــــــــــــــــــيــــــــــــب وربنا معاكو.
وفي حاجه كمان تصحو بدري تفطرو علشان تلحقو تجوعو وتتغدو وهكذا.

كتكوتة محمد
فتكات هايلة

١٢‏/١٠‏/٢٠١١ ٩،٠٥ م
الموضوع بتاعك ده جالي ف وقته انا خسيت خالص واللي رايح واللي جاي بيالس عليا
انا كنت 55او 56 كيلو تخيلي بقيت كام 42 بس
وانا عندي 20 سنه اللي بيشوفني ما بيصدقش اني 20
شوفتي بقى
ميرسي ع الموضوع الجميل ده وحالا هقيمه ممتااااااااااااااااااز

أحلى ماما
فتكات هايلة

١٢‏/١٠‏/٢٠١١ ٩،٠٦ م
والله موضوع رائع وجه فى وقته
انا وزنى 54 او 56يعنى فى الحدود دى
وجوزى بيقولى ياه لو تتخنى كده وتبقى 95 كيلو
بصراحه احبطنى
وبقلوه انا وزنى كله مثالى
واغلب
صاحباتى ازوجهم بيقولولهم خسوا وديخين فى الرجيم
لكن هو بقى يقولى لا
طب خلاص لو صعب عليكى 95 خليها 80
شوفتى الانا فيه
فموضوعك ده جالى فوقته
انا الحمد لله مش عندى انيميا ولا حاجه
لكن انا بطبيعتى
اكلتى ضعيفه جدا
وماليش اى تقول على الحلو
علشان كده مش بتخن
وبصراحه تريزو ركس ده
جربته قبل كده مفعوله جميل اصلا بيخليكى من الجوع تاكلى اى حاجه قدامك
وبخاف احسن اكل واحده من البنات
بس ان شاء الله هجيبه واخد منه تانى
هو واليجستين وهبقى اقولك على النتيجه
وجزاكى الله خيرا
ويارب نتخن كلنا

meera10
فتكات هايلة

١٢‏/١٠‏/٢٠١١ ٩،١٥ م
ميرسى لكل وحدة ردت وبالنسبة ليكى يا احلى ماما حاولى تزيدى و تريحى جوزك بس بلاش 95 دى كتير اووووووى اوصلى لل 70 او 75 كويس اوى و طبعا هيحس بالفرق و امشى على النظام ده جاااااااااااامد جدا و فى نظام تانى للاسبوع اللى بعده كل اسبوع مختلف لمدة شهر و نعيده تانى
عرض المزيد
اختر رقم الصفحة 1 2 الأخيرة >>
موضوعات مميزة

مسابقة قسم المنوعات فى يوم التورية والجائزة كارت شحن ..شاركوناااا

"بوابة الأهرام": تأجيل الدراسة برياض الأطفال والأول الابتدائي لـ22 سبتمبر

❤ تهنئة بمناسبة عيد الاضحي المبارك من نسمة المؤمن لكل حبايبنا ❤

يوم عرفة.. وما أدراك ما يوم عرفة!

احذري هذه الرسائل

❤ ◕‿◕ ❤ تعالى يا فتوكة قوليلى كنتى بتقضى وقتك فى العيد ازاى زمان ودلوقتى ❤ ◕‿◕ ❤

انتظرونى يوم 8 ذو الحجة (يوم التروية)بمسابقة جميلة وجايزتها كارت شحن

مسابقة احلى كوميكس عن خروف العيد

على سبيل السعادة العيد قرب ..تعالى يافتوكة قولنا عيديتك كانت كام وبقت كام

دراسة شرح ووقفات وبيان آيات قرآنية عن الحج والعمرة

تجميع أهم أكلات عيد الأضحى المبارك ســــ2018ــــنـة ❤ (كل عام وأنتن بخير)

مشاريع ناجحة في العشر

ننشر الدليل الشامل للحاج لتأدية مناسك الحج

انشغالك بما فتن به غيرك هينفعك بإيه ؟

قائمة مصروفات المدارس التجريبية من رياض الأطفال حتى الثانوية * ( نسمة المؤمن )

اﻻخوان بربروسا

مكنتش حاساها الا لما عشتها ارحمو عزيز قوم ذل

أحكام الأضحية

محشي الخضار باللحمه والرز من مطبخ نانا نزوله

۞ مسابقة الحج المبرور ..آداب وأحكام ۞2018

مشرفات القسم
مراقبات القسم
الفتوكات المتواجدات
الزائرات المتواجدات