مواضيع فتكات المميزة

المواضيع المميزة التي تكتبها العضوات و تختارها الادارة لتميزها كل اسبوع

اقتراحات لتطوير الموقع

أفكار العضوات لتطوير موقع فتكات

قسم المواضيع المكررة

قسم خاص بالمواضيع التي تضاف و تكون هناك موضوعات مشابهة سابقة لها

ثقافة و معلومات

قسم الثقافة و المعلومات العامة و المتخصصة

السياحة و السفر

قسم خاص بالسياحة والسفر ومعلومات عن الدول و الاماكن السياحية

تعليم اللغات

منتدى خاص بتعليم اللغات الاجنبية

Foreign Fatakat

Fatakat topics in other languages

الكمبيوتر و الانترنت

حلول للمشاكل التي تواجهنا في الكمبيوتر و الانترنت و معلومات مفيدة عنهما

موبايلات

كل ما يتعلق بالموبايل من اخبار و برامج و موديلات

اخبار الكمبيوتر والانترنت

منتدى خاص بأخر أخبار الكمبيوتر والإنترنت

اخبار

جديد الاخبار و الاخبار العاجلة في مصر و العالم

صور

صور في كل المجالات (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

فيديو

منوعات فيديو و افلام (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

تسجيلات صوتية

صوتيات منوعة (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

نكت و طرائف

جديد النكت و الطرائف

منوعات

جديد الترفيه من الاخبار و المنوعات والصور من كل مكان

العاب و مسابقات

العاب و مسابقات ترفيهية

مستعمل (سكند هاند)

سوق المستعمل بين عضوات فتكات

عروض فتكات

عروض وخصومات فتكات

الاستثمار و اخبار الاقتصاد

تبادل خبرات العضوات في الاستثمار و الادخار و متاقشة تأثير الاخبار الاقتصادية عليهن

زهرات فتكات

عمرك اقل من 18 سنة؟ تعالي و دردشي مع صاحباتك في عالم زهرات فتكات!

إيمانيات الزهرات

نتعلم سويا ديننا واخلاقنا ونطور سلوكياتنا

شات زهرات فتكات

شات للزهرات فقط، ممنوع دخول الكبار :)

تعليم و مدارس

قسم معلومات عن المدارس وتجارب العضوات معها

ركن المخطوبات

قسم خاص للمخطوبات و مواضيع تهمهن

معاملة الازواج

مناقشات و نصائح عن معاملة الازواج سعيا لعلاقة زوجية سعيدة

طفولة وأمومة

صحة الطفل و كل ما يهمه من ازياء و العاب و تعليم و رعاية و تربية

صحة المرأة

مواضيع و مناقشات تهمك لصحتك حيث تهتم بتخصص النساء و الولادة

صحة العائلة

مجال الطب بصفة عامة لإفادة عائلتك وقاها الله و إياك كل شر

العيادة النفسية و التنمية البشرية

تعلمي كيف تنمين نفسك و مهاراتك و تتخلصين من المخاوف و العقد لحياة افضل!

الاعشاب و الطب البديل

فوائد الاعشاب و الثمار و كيفية التداوي بها و الطرق التقليدية للطب البديل

المنتدى الإسلامي

المواضيع الدينية و الفتاوى و الاستشارات

القرآن الكريم

انشطة حفظ القرآن الكريم و التفسير و التجويد

السنة النبوية

الاحاديث الشريفة و بيان الاحاديث الصحيحة و الاحاديث الموضوعة

الفقه الإسلامي

يتناول المسائل الفقهية والاحكام الشرعية المختلفة

صوتيات ومرئيات اسلامية

دروس ومحاضرات ومواد اسلامية

معهد اعداد داعيات فتكات

دروس ومحاضرات وواجبات منهج اعداد الداعيات

تفسير الاحلام

تفسير الاحلام بواسطة العضوات ذوات الخبرة في الاحلام

الترحيب و الاجتماعيات

الترحيب بالمشتركات الجدد و التهاني بالمناسبات المختلفة و التعارف

دردشة و مواضيع عامة

المواضيع العامة و الحوارات التي لا تندرج تحت المنتديات المتخصصه

فضفضة و تجارب

طلبات المشورة و ابداء الرأي في المشكلات و تجارب العضوات مع الحياة

قضايا مجتمعية

منتدي لمناقشة جميع القضايا المجتمعية التي تهم المرأة والأسرة بصفة عامة

فتوكات الدول العربية

ملتقى بنات وسيدات الدول العربية في فتكات

المغتربات

قسم خاص بالمغتربات لتبادل الأخبار و الخبرات والفضفضة

شات فتكات

ابدئي محادثة جديدة او شاركي في محادثة موجودة من قبل

اختر رقم الصفحة 1 2 الأخيرة >>

رد 0 0
0
فتكات ست الكل
أفكار خاطئة تفسد ريجيمك

١٠‏/٢‏/٢٠١٦
منتدى الرشاقة
بعض الراغبين في إنقاص وزنهم لديهم أفكار خاطئة حول عادات الأكلونوعيته، وهذه الأفكار تعرقل نجاحهم في الوصول إلى الوزن المثالي. بل يرىخبراء التغذية والريجيم إن هذهالأفكار قد تكون السبب في زيادةوزنهمعسل النحل لا يزيدالوزن؟يعتقد البعض أن عسل النحل لا يؤدي إلى زيادة الوزن، ولكن علىالرغم من الفوائد المتعددة لعسل النحل، إلا أنه يحتوى على سعرات حرارية عالية، حيثتحتوي الملعقة الواحدة منه على 65 سعراً حرارياً، ولذا فإن الإفراط في تناوله يزيدالسمنة، ولا سيما سمنة البطنالأكل ليلا يسبب تراكمالدهون؟الجسم لا يخزن دهون أكثر في الليل، وإنما عملية الهضم تكونأبطأ، أما الأمر المهم فهو كمية الطعام التي يتناولها الإنسان في الأربع والعشرينساعة. وعدم تناول الوجبات بانتظام وتناول وجبة كبيرة في نهاية اليوم يزيد من تراكمالدهون، لذلك حاول أن تتناول الوجبات على مدى اليوم حتى تنتظم شهيتك، وتنتظم معهاعملية الهضم والتخزين فيالامتناع عن تناول ملح الطعام يعمل علىإذابة الدهون؟الامتناع عن تناول ملح الطعام أمر غير صحيح، فالملح لاغنى عنه للجسم، وقد يوصي بعض الأطباء بإلغاء الملح لأسباب استثنائية معينة، ولمدةزمنية محددةتناول العرقسوس لا يسبب زيادةالوزن؟العرقسوس من المشروبات منخفضة السعرات الحرارية، وله فوائد كثيرةمثل تخفيف العطش، وتهدئة الأعصاب، غير أن تناوله بكثرة يساعد على زيادة معدلالصوديوم بالدم، مما يؤدى إلى تراكم الماء بالجسم، وحدوث زيادة في الوزن، وهو مايسمى بــ "السمنة الكاذبة"، ولذا يجب على مرضى الضغط العالي والسمنة الإقلال منتناولهالنباتيون لا يستطيعون بناء عضلات؟النباتيونيستطيعون بناء العضلات بنفس فعالية الأشخاص الذين يأكلون اللحوم بصورة طبيعية. فالنباتيون يحصلون على البروتينيات اللازمة لبناء أجسامهم من المنتجات النباتيةكالفستق والحبوب. ويقول الخبراء إن مصادر طاقة الجسم يجب أن تكون مختلفة، ولا تعتمدعلى البروتين فقط، فيجب أن يحصل الإنسان على الطاقة اللازمة لجسمه كما يلي: 50% منالكربوهيدرات، و35% من الدهون، و15% من البروتين.

رد 2243 0
16

نهنوهة
فتكات متميزة

١٠‏/١‏/٢٠٠٨ ١٢،٣٦ م

أمـ الله ـة
سوبر فتكات

٢٤‏/١‏/٢٠٠٨ ١١،٣٣ م
جزاكي الله خيرا

عابده الرحمن
ممنوعة من المشاركة

٢٣‏/١١‏/٢٠٠٨ ٦،٠٧ ص

أم هاشم وعبيد
فتكات غالية قوي

٢٤‏/١١‏/٢٠٠٨ ١٠،٤٤ ص

kittywitty
فتكات متميزة

٢٤‏/١١‏/٢٠٠٨ ١٠،٤٨ ص
جزاكى الله خيرا شكرا على الموضوع

عنود ايمن
فتكات ست الكل

١٧‏/٤‏/٢٠٠٩ ٢،٢٢ ص
انا معاكي
جزاكم الله خيرا

نور الهدي
فتكات غالية قوي

١٧‏/٤‏/٢٠٠٩ ٢،٢٧ ص

تيتا أم الدكتورة
فتكات غالية قوي

٢٥‏/٤‏/٢٠٠٩ ٢،٢٦ ص




جورى القمر
فتكات ست الكل

٢٧‏/٦‏/٢٠٠٩ ٧،٣٥ ص
الللللللف شكر ليكى

أم مهند الطيوبة
فتكات غالية قوي

٢٧‏/٦‏/٢٠٠٩ ٨،١١ ص
عرض المزيد
اختر رقم الصفحة 1 2 الأخيرة >>
موضوعات مميزة

عشرات القتلى وآلاف الإصابات في انفجار بيروت ...

الف مبروووووك لفائزات مسابقة قسم المنوعات #ايام مباركات# وفى مفاجاة!!!!!!

صور اوليه لإنفجار بيروت

بالرابط الرسمي.. إعلان نتيجة الثانوية العامة (ليلي90)

ننشر أسماء أوائل الثانوية العامة ٢٠٢٠ (ليلي90)

نتيجه مسابقه لو انتى فتوكه قويه حتشتركى فى المسابقه الحصريه مبااارك فتوكاتى

س: أيهما افضل شراء اضحيه وذبحها ، أو توزيع مبلغها علي الفقراء ؟؟!!!!

اتاري الشباك كانت يدوب فتحته على قد تحملي

صنية الرقاق باللحم المفروم بطريقة جديدة وأحلي طعم وعيدكم مبارك(ليلي90)

أربعون مسألة في أحكام العيدين

الرقاق الحلو من اول مرة بيرو علشان العيد الاضحى

السؤال التاسع والاخير لمسابقة قسم المنوعات *ايام مباركات*

تهنئة بعيد الأضحى المبارك من تصميمى ( الأختين الحلوين هناء وشيرين )

كلمات عن يوم عرفة

*| [ سلسلة أحكام مختصرة في الأُضحية ] |* [الفهرس]

أحكام الوقوف بيوم عرفه .

شكرا لجميع المشتركاتـ معانا في•.★*سفرتى في عيد الآضحى المباركـ جميلة اللهم باركـ*★.•ومبروكـ الوسام..

يوم عرفه اهم يوم فى حياتك يا فتوكه بجد

السؤال الثامن لمسابقة قسم المنوعات *ايام مباركات*

للمرأة حق في الطلاق أم عليها مع Narly

مشرفات القسم
مراقبات القسم
الفتوكات المتواجدات
الزائرات المتواجدات