مواضيع فتكات المميزة

المواضيع المميزة التي تكتبها العضوات و تختارها الادارة لتميزها كل اسبوع

اقتراحات لتطوير الموقع

أفكار العضوات لتطوير موقع فتكات

قسم المواضيع المكررة

قسم خاص بالمواضيع التي تضاف و تكون هناك موضوعات مشابهة سابقة لها

ثقافة و معلومات

قسم الثقافة و المعلومات العامة و المتخصصة

السياحة و السفر

قسم خاص بالسياحة والسفر ومعلومات عن الدول و الاماكن السياحية

تعليم اللغات

منتدى خاص بتعليم اللغات الاجنبية

Foreign Fatakat

Fatakat topics in other languages

الكمبيوتر و الانترنت

حلول للمشاكل التي تواجهنا في الكمبيوتر و الانترنت و معلومات مفيدة عنهما

موبايلات

كل ما يتعلق بالموبايل من اخبار و برامج و موديلات

اخبار الكمبيوتر والانترنت

منتدى خاص بأخر أخبار الكمبيوتر والإنترنت

اخبار

جديد الاخبار و الاخبار العاجلة في مصر و العالم

صور

صور في كل المجالات (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

فيديو

منوعات فيديو و افلام (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

تسجيلات صوتية

صوتيات منوعة (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

نكت و طرائف

جديد النكت و الطرائف

منوعات

جديد الترفيه من الاخبار و المنوعات والصور من كل مكان

العاب و مسابقات

العاب و مسابقات ترفيهية

مستعمل (سكند هاند)

سوق المستعمل بين عضوات فتكات

عروض فتكات

عروض وخصومات فتكات

الاستثمار و اخبار الاقتصاد

تبادل خبرات العضوات في الاستثمار و الادخار و متاقشة تأثير الاخبار الاقتصادية عليهن

زهرات فتكات

عمرك اقل من 18 سنة؟ تعالي و دردشي مع صاحباتك في عالم زهرات فتكات!

إيمانيات الزهرات

نتعلم سويا ديننا واخلاقنا ونطور سلوكياتنا

شات زهرات فتكات

شات للزهرات فقط، ممنوع دخول الكبار :)

تعليم و مدارس

قسم معلومات عن المدارس وتجارب العضوات معها

ركن المخطوبات

قسم خاص للمخطوبات و مواضيع تهمهن

معاملة الازواج

مناقشات و نصائح عن معاملة الازواج سعيا لعلاقة زوجية سعيدة

طفولة وأمومة

صحة الطفل و كل ما يهمه من ازياء و العاب و تعليم و رعاية و تربية

Nestle Baby&me

بداية صحية لحياة صحية

صحة المرأة

مواضيع و مناقشات تهمك لصحتك حيث تهتم بتخصص النساء و الولادة

صحة العائلة

مجال الطب بصفة عامة لإفادة عائلتك وقاها الله و إياك كل شر

العيادة النفسية و التنمية البشرية

تعلمي كيف تنمين نفسك و مهاراتك و تتخلصين من المخاوف و العقد لحياة افضل!

الاعشاب و الطب البديل

فوائد الاعشاب و الثمار و كيفية التداوي بها و الطرق التقليدية للطب البديل

المنتدى الإسلامي

المواضيع الدينية و الفتاوى و الاستشارات

القرآن الكريم

انشطة حفظ القرآن الكريم و التفسير و التجويد

السنة النبوية

الاحاديث الشريفة و بيان الاحاديث الصحيحة و الاحاديث الموضوعة

الفقه الإسلامي

يتناول المسائل الفقهية والاحكام الشرعية المختلفة

صوتيات ومرئيات اسلامية

دروس ومحاضرات ومواد اسلامية

معهد اعداد داعيات فتكات

دروس ومحاضرات وواجبات منهج اعداد الداعيات

تفسير الاحلام

تفسير الاحلام بواسطة العضوات ذوات الخبرة في الاحلام

الترحيب و الاجتماعيات

الترحيب بالمشتركات الجدد و التهاني بالمناسبات المختلفة و التعارف

دردشة و مواضيع عامة

المواضيع العامة و الحوارات التي لا تندرج تحت المنتديات المتخصصه

فضفضة و تجارب

طلبات المشورة و ابداء الرأي في المشكلات و تجارب العضوات مع الحياة

قضايا مجتمعية

منتدي لمناقشة جميع القضايا المجتمعية التي تهم المرأة والأسرة بصفة عامة

فتوكات الدول العربية

ملتقى بنات وسيدات الدول العربية في فتكات

المغتربات

قسم خاص بالمغتربات لتبادل الأخبار و الخبرات والفضفضة

شات فتكات

ابدئي محادثة جديدة او شاركي في محادثة موجودة من قبل

اختر رقم الصفحة 1 2 3 الأخيرة >>

رد 0 0
0
سوبر فتكات
وزن الدامبلز لتمارين الذراعين

١١‏/١١‏/٢٠١٩
استفسارات الرجيم والرشاقه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ممكن يا بنات لو حد يعرف وياريت يكون متخصص
عاوزه اعرف وزن الدامبلز المناسب للذراعين كام علشان تخس ومتعملش عضلات
يا بنات ارجوكم اللي تعرف تقولي
ولو حد يعرف تمارين ممكن تخسس ياريت تفيدوني
رد 14189 0
38

*القلب الصافي*
سوبر فتكات

٤‏/٣‏/٢٠١١ ٥،٣٢ م

الشيماء ...
فتكات غالية قوي

٤‏/٣‏/٢٠١١ ٧،١٢ م
والله انا زيك نفسي اعمل تمارين للدراعين
وفكرت اشترى دامبلز بس مش عارفه
متهيالى كيلو او اتنين
عشان متعملش عضلات

approximately zero
سوبر فتكات

٤‏/٣‏/٢٠١١ ١٠،٣١ م
انا متعودة على 3 كيلو و اشطة اوى معايا

بس لو انتى مبتدئة لسه هاتى الكيلو و نص و لما تتعودى زودى الوزن تدريجيا

beskaa
فتكات غالية قوي

٥‏/٣‏/٢٠١١ ١،٣٦ ص
يعني من 2 الي 3 حلوين وومكن تعملي لتر ونص ميه ازازه وامليها ميه واشتتغلي بيها او حتي من الزجاجه البلاستك الصغيره كبدايه برضه

وئام عبد المجيد
فتكات رائعة

٥‏/٣‏/٢٠١١ ٦،٠٩ م
اربعه كيلو للايد الواحدة الدكتورة قالتلى ماازودش عن كده علشان بيكون عضلات زى الشباب

beskaa
فتكات غالية قوي

٥‏/٣‏/٢٠١١ ٧،٥١ م
5 كيلو بيتفكك ولا علي بعضها لانه فيها نوع انه انتي تخففي التقل وتزوديه وبتعمل بتاع 6 كيلو بس ممكن تخفيفها ل2 فاهمه قصدي وانا عندي بس مستعملتهاش بكسل هههههه

beskaa
فتكات غالية قوي

٥‏/٣‏/٢٠١١ ٧،٥٤ م
وعلي فكره 5 ده مش كتير منتي لو رايحه سوق ممكن تشيلها في يد واحده عادي انما كرياضه علشان متتعبيش وتزهقني منها جيبي اخف

*القلب الصافي*
سوبر فتكات

٦‏/٣‏/٢٠١١ ٢،٥١ م
شكرا يا حبيبتي يا بيسكا
ان شاء الله اجيبه 3 او 5
بس عندك فكره عن الاسعار

sweet lalola
فتكات رائعة

٦‏/٣‏/٢٠١١ ٦،٤١ م
يا جماعه انا من اليكس حد يعرف الدمبلز ده بتتباع فين

approximately zero
سوبر فتكات

٦‏/٣‏/٢٠١١ ٦،٥٨ م
عند ابطال الرياضة بكل فروعها
اوف سايد فى بولكلى
او اى محل ادوات رياضية


عرض المزيد
اختر رقم الصفحة 1 2 3 الأخيرة >>
موضوعات مميزة

تعالى يا فتوكة اشتركى فى مسابقة أكثر موقف مضحك حصلك السنـــــــــــ 2019 ـــــــــــــــة ديه

مهرجانات دبي فستيفال بكامرتي وحصريا مع نانا نزوله

رحلتى الى مدينة الحب والايثار المدينه المنوره ( حمله تنشيط قسم السياحه )

خطوبة بوسى ومحمد من موقع زواج فتكات

ميغا مول الشارقة احلى المولات مشاركتي وتجربتي قسم السياحه والسفر

شهر العسل فى شرم الشيخ وذكريات لاتنسى وشواطئ ساحرة مشاركتى فى حمله قسم السياحه

اركان مول ف الشيخ زايد .. مشاركتى ف مسابقة السياحه والسفر

Satan's gateways to the heart

رحلتى الى اشرف بقاع الارض مكه المكرمه ( حمله تنشيط قسم السياحه )

How to Communicate With Older Adults

بعض الأفكار لحياة مستقرة بأسلوبي ومن تجربتي (ليلي90)

Information about the tulip flower

Who told you this was good news?

نازله اسكندريه يبقى لازم تروحى قصر المنتزة مشاركتى فى حمله قسم السياحه والسفر

مرت 3 اشهر مع قطتى انيسة الجميلة

شارع المعز لدين الله الفاطمى .. مشاركتى ف مسابقة السياحه والسفر

جولتي في سوق الجبيل الشارقة حمله السياحه والسفر

حمله ال Foreign Fatakat لاحلى البنات تنشيط وكارت شحن للفتوكات باب الاشتراك مفتوح

رحلتى الى عروس الجبل ابها البهيه ( حمله تنشيط قسم السياحه )

تختاري مين فيهم ؟ الفوز أم الفوز العظيم ؟؟!!

مشرفات القسم
مراقبات القسم
الفتوكات المتواجدات
الزائرات المتواجدات