مواضيع فتكات المميزة

المواضيع المميزة التي تكتبها العضوات و تختارها الادارة لتميزها كل اسبوع

اقتراحات لتطوير الموقع

أفكار العضوات لتطوير موقع فتكات

قسم المواضيع المكررة

قسم خاص بالمواضيع التي تضاف و تكون هناك موضوعات مشابهة سابقة لها

ثقافة و معلومات

قسم الثقافة و المعلومات العامة و المتخصصة

السياحة و السفر

قسم خاص بالسياحة والسفر ومعلومات عن الدول و الاماكن السياحية

تعليم اللغات

منتدى خاص بتعليم اللغات الاجنبية

Foreign Fatakat

Fatakat topics in other languages

الكمبيوتر و الانترنت

حلول للمشاكل التي تواجهنا في الكمبيوتر و الانترنت و معلومات مفيدة عنهما

موبايلات

كل ما يتعلق بالموبايل من اخبار و برامج و موديلات

اخبار الكمبيوتر والانترنت

منتدى خاص بأخر أخبار الكمبيوتر والإنترنت

اخبار

جديد الاخبار و الاخبار العاجلة في مصر و العالم

صور

صور في كل المجالات (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

فيديو

منوعات فيديو و افلام (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

تسجيلات صوتية

صوتيات منوعة (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

نكت و طرائف

جديد النكت و الطرائف

منوعات

جديد الترفيه من الاخبار و المنوعات والصور من كل مكان

العاب و مسابقات

العاب و مسابقات ترفيهية

مستعمل (سكند هاند)

سوق المستعمل بين عضوات فتكات

عروض فتكات

عروض وخصومات فتكات

الاستثمار و اخبار الاقتصاد

تبادل خبرات العضوات في الاستثمار و الادخار و متاقشة تأثير الاخبار الاقتصادية عليهن

زهرات فتكات

عمرك اقل من 18 سنة؟ تعالي و دردشي مع صاحباتك في عالم زهرات فتكات!

إيمانيات الزهرات

نتعلم سويا ديننا واخلاقنا ونطور سلوكياتنا

شات زهرات فتكات

شات للزهرات فقط، ممنوع دخول الكبار :)

تعليم و مدارس

قسم معلومات عن المدارس وتجارب العضوات معها

ركن المخطوبات

قسم خاص للمخطوبات و مواضيع تهمهن

معاملة الازواج

مناقشات و نصائح عن معاملة الازواج سعيا لعلاقة زوجية سعيدة

طفولة وأمومة

صحة الطفل و كل ما يهمه من ازياء و العاب و تعليم و رعاية و تربية

صحة المرأة

مواضيع و مناقشات تهمك لصحتك حيث تهتم بتخصص النساء و الولادة

صحة العائلة

مجال الطب بصفة عامة لإفادة عائلتك وقاها الله و إياك كل شر

العيادة النفسية و التنمية البشرية

تعلمي كيف تنمين نفسك و مهاراتك و تتخلصين من المخاوف و العقد لحياة افضل!

الاعشاب و الطب البديل

فوائد الاعشاب و الثمار و كيفية التداوي بها و الطرق التقليدية للطب البديل

المنتدى الإسلامي

المواضيع الدينية و الفتاوى و الاستشارات

القرآن الكريم

انشطة حفظ القرآن الكريم و التفسير و التجويد

السنة النبوية

الاحاديث الشريفة و بيان الاحاديث الصحيحة و الاحاديث الموضوعة

الفقه الإسلامي

يتناول المسائل الفقهية والاحكام الشرعية المختلفة

صوتيات ومرئيات اسلامية

دروس ومحاضرات ومواد اسلامية

معهد اعداد داعيات فتكات

دروس ومحاضرات وواجبات منهج اعداد الداعيات

تفسير الاحلام

تفسير الاحلام بواسطة العضوات ذوات الخبرة في الاحلام

الترحيب و الاجتماعيات

الترحيب بالمشتركات الجدد و التهاني بالمناسبات المختلفة و التعارف

دردشة و مواضيع عامة

المواضيع العامة و الحوارات التي لا تندرج تحت المنتديات المتخصصه

فضفضة و تجارب

طلبات المشورة و ابداء الرأي في المشكلات و تجارب العضوات مع الحياة

قضايا مجتمعية

منتدي لمناقشة جميع القضايا المجتمعية التي تهم المرأة والأسرة بصفة عامة

فتوكات الدول العربية

ملتقى بنات وسيدات الدول العربية في فتكات

المغتربات

قسم خاص بالمغتربات لتبادل الأخبار و الخبرات والفضفضة

شات فتكات

ابدئي محادثة جديدة او شاركي في محادثة موجودة من قبل

رد 0 0
0
الدكتور "محمد أبو الغيط" هيكلمنا عن النحافة.. لو نفسك تتخنى

١٠‏/٢‏/٢٠١٦
منتدى الرشاقة
النحافة هي النقيض للسمنة وزي ما فيه ناس مشكلتها الوزن الزائد والدهون المتراكمة في كل مكان في الجسم... فيه ناس مشكلتها إنها مش عارفة تتخن رغم محاولاتها المتكررة لزيادة الوزن... وزي ما السمنة ممكن تسبّب إحراج لصاحبها النحافة كمان مشكلة قد تدفع البعض للانطواء وتشعره بالإحراج من الآخرين.... وعشان نفهم ونمشي صح معانا الدكتور "محمد أبو الغيط" هيكلمنا عن النحافة..
يا ترى النحافة لها أسباب مرضية..!!!
النحافة مشكلة حقيقية... قد يكون وراءها سبب عضوي أو مرض ما أنيميا أو الشخص يكون مصاباً بالسكر أو عنده اضطرابات في هرمونات الغدة الدرقية ممكن يكون هرمون الغدة عالي جدًّا، وهو السبب في فقدان الوزن والنحافة، أو قد يكون هناك مشاكل في الجهاز الهضمي، أو قد يكون المريض مصاباً بأنواع من الأمراض المرتبطة بالديدان والطفيليات التي تؤثر بالسلب على امتصاص الجسم للأكل.. ولاكتشاف أي من هذه العوامل وراء النحافة لابد من إجراء تحاليل متكاملة ترصد بدقة الحالة الصحية للمريض؛ لأن العلاج والتخلص من المشاكل التي تعوق أجهزة الجسم المختلفة من الاستفادة من الأكل يساعد جداً في التخلص من النحافة والوصول إلى الوزن المثالي.
لكن ممكن الشخص النحيف وبعد ما يعمل كل التحاليل المطلوبة يكتشف أنه سليم جداً ولا يعاني من أي مرض والحمد لله.. هنا الأسباب بتكون وراثية الأب أو الأم أجسامهم نحيفة، وبالتالي الأولاد عندهم نفس المشكلة.
والحل..!!
لو اكتشفنا المرض بنعالجه وخلاص مفيش مشكلة؛ لأن المريض خلاص تخلّص من المانع اللى بيحول دون زيادة وزنه.. لكن المشكلة الحقيقية لو كانت النحافة سببها وراثي ولا علاقة لها بأي أمراض.. وهنا بنلجأ إلى ما نسميه "التسمين" أو بناء الجسم وهي عملية صعبة جداً جداً يمكن التخسيس أسهل بكتير؛ لأن الهدم أسهل من البناء.
علاج النحافة محتاج هدوء وصبر من المريض، ولا يستعجل النتيجة أبداً؛ لأن مشواره طويل ويقبل أي رقم يزيده حتى لو كانت الزيادة كيلو واحد في الشهر..!! لأن في حالة النحافة الكيلو إنجاز للمريض والطبيب..
بعض الأطباء يلجأ للرياضة لتكوين عضلات في الجسم لتغيير شكل الشخص بدلاً من الاعتماد فقط على زيادة نسبة الدهون في الجسم... الرياضة المكثفة وتحت إشراف متخصص ممكن تربي عضلات وتزيد من حجم بعض مناطق في الجسم بسهولة، وقد ترفع من معدل الزيادة الشهرية لتصل إلى 2 كيلو في الشهر وهي بالطبع الاتجاه الأفضل دون الاعتماد على الدهون فقط؛ لأنها ممكن ترفع نسبة الكوليسترول في الدم، وقد لا يزيد الوزن بل يصاب الشخص النحيف بمرض يكون مقدمة لأمراض أخرى مرتبطة بالضغط أو انسداد الشرايين على المدى الطويل..
هل تنصح بمكملات غذائية تساعد في علاج النحافة؟؟
لو التحاليل أظهرت نقصاً في عنصر ما أكيد الدكتور هيستعين بالمكمل الغذائي الناقص في الجسم أو بمجوعة من الفيتامينات لكن في أغلب الحالات هؤلاء الأشخاص لا يوجد لديهم نقص في أي عنصر غذائي.



موضوعات اخرى ذات صله
ريجيم الدكتور محمد أبو الغيط
رجيم للدكتور محمد ابو الغيط (1)
برنامج تثبيت الوزن(بناء على طلب الجماهير)
جربى بسرعه رجيم رمضان
ادوية الرجيم و اثرها
ريجم بلا حرمان وتعالى شوفى للدكتور(محمد أبو الغيط")
رد 10740 0
12

SUKA
سوبر فتكات

١٥‏/٦‏/٢٠١٠ ٨،١٣ م
انا عايزه استفسر على شويه حاجات
انا اصلا مش نحيفه أوى يعنى انا معقوله بس خسيت شويه ونفسى ازيد تانى
انا طولى 155 ووزنى عمرم مازاد عن ال56
بس دلوقت خاسه جدا بس مش عارفه وزنى كام دلوقتى بس زمانه اقل من 50
ارجو الرد والمساعده بس ياريت ع الخاص عشان فيه حاجات تانيه عايزه اسال عليها
وشكراااااااااااااااااااا جزيلا

همس؟؟
فتكات رائعة

٢٤‏/١٢‏/٢٠١٠ ١،٤١ ص
جزاكم الله كل خير

الاميرة تسنيم
سوبر فتكات

٢٣‏/١٠‏/٢٠١١ ٨،٥٢ م
شكرااااااااااااااااااااااااااااااا

tota2222222
فتكات متميزة

٢٠‏/١‏/٢٠١٢ ٢،٠٥ م
مشكوووووووووووووورة

الريدانة
فتكات حبوبة

٣١‏/٣‏/٢٠١٢ ٩،١٥ م
انا وزنى 45 وطولى 162 ومش عندى انيميا ولا اى حاجة ولا ديدان وباكل كويس بس بجد انا عايزة اتخن او اخلى جسمى حلو بالله عليك يا دكتور قولى اى دواء او اى تركيبة تتخن عشان انا نفسيتى زفت بجد انا عندى 20 سنة

مصريه وبكل فخر
فتكات رائعة

١٧‏/٨‏/٢٠١٢ ٣،٤٩ ص
انا وزنى 55 وطولى 164 وام لتلاته اطفال وحاليا مرضع لطفله 4شهور وانا فى النازل معدل الحرق عالى مفيش نظام غذائى للمرضع بس ميكنش اكلات كتير انا مجهود الاطفال والبيت كتير عاوزه شئ سريع او فيتامين او مكمل وجزاك الله كل خير السن 28س

nonanor
فتكات نشيطة

٢٣‏/٨‏/٢٠١٢ ٦،٢٩ م
امانه عليك يا دكتور انا امنيتي اتخن شويه انا وزني 46 وطولي 163 نفسي اتخن 15 كيلو
عايزه علاج يتخني بسرعه لاني اخدت علاج كتير واعشاب بس مفيش فايده
وشكــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــرا

مرموره 20
فتكات حبوبة

٦‏/٩‏/٢٠١٢ ١١،١٩ م
وانا كمان نفسي اتخن

اام ايه
فتكات نشيطة

٢٠‏/٤‏/٢٠١٣ ١،٥٠ ص
يادكتور انا بنتى عندها عشرة سنوات ونحيفة جدا ورغم ان مفيش حد فى العلية كلها نحيف ما\ افعل وكمان يادكتور شعرةبدا يتبهدل وقولى دة بسب النحافة
١٢‏/٢‏/٢٠١٥ ٩،٠٩ ص
مشكوورة
موضوعات مميزة

يلا فتوكات اتوقعوا نتيجة لقاء الأهلي وطلائع الجيش في نهائي كأس مصر

نسالكم الدعاء بالشفاء لي بالله عليكي حتي لو مش هتدخلوا

رحلتي الحقيقة الثامنة وادي حنيفة بالرياض السعودية (رحلة حقيقية وتجربة فعلية)

ينفي عن الله تعالى صفة الوجود بدعوى أن كل موجود لا بد له من موجد أوجده! ..(نسمة المؤمن)

عشيرج رحله وذكرى من عبق الماضى ( رحله حقيقيه وتجربه فعليه )

رحلة مختلفة لمالية عاصمة المالديف حملة للشطار واصحاب التجدد رحلة حقيقية وتجربة فعلية

رحلتي السابعة في منتزة السلام الرياض ( رحلة حقيقية وتجربة فعلية)

السيرة النبويه بالعاميه الحلقه العاشرة

رحلة سفاري في ربوع القارة السمراء حملة للشطار واصحاب التجدد رحلة حقيقية وتجربة فعلية

رحلتنا الثامنه الى المركز العلمى ( رحله حقيقيه وتجربه علميه )

رحلتي السادسة الاهرامات وحديقة الحيوانات (رحلة حقيقية وتجربة فعلية)

نزهه فى شمال الكويت ( رحله حقيقيه وتجربه فعليه )

رسالة من شاب اتصل بالشيخ محمد الغليظ للبنات

صوره التقطها مصور فرنسى من الجو لحُجاج بيت الله وهم بالقرب من قرية الجحفة بالحجاز

رحلتى الحقيقية الرابعة إلى رأس البر (( حملة رحلة حقيقية وتجربة فعلية ))

يلا فتوكات اتوقعوا نتيجة لقاء النهائي بين الأهلي والزمالك في دوري أبطال أفريقيا

توقعي يا فتوكة نتيجة مباراة القمة بين الهلال والنصر في كأس خادم الحرمين الشريفين

رحله الى منتجع هيلتون المنقف ( رحله حقيقيه وتجربه فعليه )

بصي يا ستي دي تعليمات بسيطة للمذاكرة.

رحلتي الخامسة الحقيقية مدينة ينبع السعودية ( رحلة حقيقية وتجربة فعلية)

مشرفات القسم
مراقبات القسم
الفتوكات المتواجدات
الزائرات المتواجدات