مواضيع فتكات المميزة

المواضيع المميزة التي تكتبها العضوات و تختارها الادارة لتميزها كل اسبوع

اقتراحات لتطوير الموقع

أفكار العضوات لتطوير موقع فتكات

قسم المواضيع المكررة

قسم خاص بالمواضيع التي تضاف و تكون هناك موضوعات مشابهة سابقة لها

ثقافة و معلومات

قسم الثقافة و المعلومات العامة و المتخصصة

السياحة و السفر

قسم خاص بالسياحة والسفر ومعلومات عن الدول و الاماكن السياحية

تعليم اللغات

منتدى خاص بتعليم اللغات الاجنبية

Foreign Fatakat

Fatakat topics in other languages

الكمبيوتر و الانترنت

حلول للمشاكل التي تواجهنا في الكمبيوتر و الانترنت و معلومات مفيدة عنهما

موبايلات

كل ما يتعلق بالموبايل من اخبار و برامج و موديلات

اخبار الكمبيوتر والانترنت

منتدى خاص بأخر أخبار الكمبيوتر والإنترنت

اخبار

جديد الاخبار و الاخبار العاجلة في مصر و العالم

صور

صور في كل المجالات (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

فيديو

منوعات فيديو و افلام (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

تسجيلات صوتية

صوتيات منوعة (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

نكت و طرائف

جديد النكت و الطرائف

منوعات

جديد الترفيه من الاخبار و المنوعات والصور من كل مكان

العاب و مسابقات

العاب و مسابقات ترفيهية

مستعمل (سكند هاند)

سوق المستعمل بين عضوات فتكات

عروض فتكات

عروض وخصومات فتكات

الاستثمار و اخبار الاقتصاد

تبادل خبرات العضوات في الاستثمار و الادخار و متاقشة تأثير الاخبار الاقتصادية عليهن

زهرات فتكات

عمرك اقل من 18 سنة؟ تعالي و دردشي مع صاحباتك في عالم زهرات فتكات!

إيمانيات الزهرات

نتعلم سويا ديننا واخلاقنا ونطور سلوكياتنا

شات زهرات فتكات

شات للزهرات فقط، ممنوع دخول الكبار :)

تعليم و مدارس

قسم معلومات عن المدارس وتجارب العضوات معها

ركن المخطوبات

قسم خاص للمخطوبات و مواضيع تهمهن

معاملة الازواج

مناقشات و نصائح عن معاملة الازواج سعيا لعلاقة زوجية سعيدة

طفولة وأمومة

صحة الطفل و كل ما يهمه من ازياء و العاب و تعليم و رعاية و تربية

صحة المرأة

مواضيع و مناقشات تهمك لصحتك حيث تهتم بتخصص النساء و الولادة

صحة العائلة

مجال الطب بصفة عامة لإفادة عائلتك وقاها الله و إياك كل شر

العيادة النفسية و التنمية البشرية

تعلمي كيف تنمين نفسك و مهاراتك و تتخلصين من المخاوف و العقد لحياة افضل!

الاعشاب و الطب البديل

فوائد الاعشاب و الثمار و كيفية التداوي بها و الطرق التقليدية للطب البديل

المنتدى الإسلامي

المواضيع الدينية و الفتاوى و الاستشارات

القرآن الكريم

انشطة حفظ القرآن الكريم و التفسير و التجويد

السنة النبوية

الاحاديث الشريفة و بيان الاحاديث الصحيحة و الاحاديث الموضوعة

الفقه الإسلامي

يتناول المسائل الفقهية والاحكام الشرعية المختلفة

صوتيات ومرئيات اسلامية

دروس ومحاضرات ومواد اسلامية

معهد اعداد داعيات فتكات

دروس ومحاضرات وواجبات منهج اعداد الداعيات

تفسير الاحلام

تفسير الاحلام بواسطة العضوات ذوات الخبرة في الاحلام

الترحيب و الاجتماعيات

الترحيب بالمشتركات الجدد و التهاني بالمناسبات المختلفة و التعارف

دردشة و مواضيع عامة

المواضيع العامة و الحوارات التي لا تندرج تحت المنتديات المتخصصه

فضفضة و تجارب

طلبات المشورة و ابداء الرأي في المشكلات و تجارب العضوات مع الحياة

قضايا مجتمعية

منتدي لمناقشة جميع القضايا المجتمعية التي تهم المرأة والأسرة بصفة عامة

فتوكات الدول العربية

ملتقى بنات وسيدات الدول العربية في فتكات

المغتربات

قسم خاص بالمغتربات لتبادل الأخبار و الخبرات والفضفضة

شات فتكات

ابدئي محادثة جديدة او شاركي في محادثة موجودة من قبل

  • فتكات جديدة

ngocngoc

تاريخ التسجيل ٣٠‏/٧‏/٢٠٢٠ ٧،٥٥ ص أخر زيارة ٣٠‏/٧‏/٢٠٢٠ ٧،٥٧ ص أخر مشاركة ٣٠‏/٧‏/٢٠٢٠ ٨،٠٣ ص
الإعدادات الشخصية
الجنسية:
الحالة الاجتماعية:
الوظيفة:
بلد الاقامة:
مدينة الاقامة:

تاريخ الميلاد : ٣٠‏/٧‏/٢٠٢٠
اللون المفضل :
الإهتمامات : Một số người, lo ngại về kỹ thuật canh tác tại nhà máy, đang chuyển sang thực phẩm chay trên cơ sở đạo đức thuần túy. Tuy nhiên, có lẽ lý do chính là nhận thức hiện tại rằng thực phẩm ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta.
Sách và bác sĩ nói với chúng ta rằng chúng ta nên ăn ít chất béo, muối, đường và nhiều chất xơ. Một chế độ ăn chay toàn thực phẩm có thể giúp chúng ta đạt được những mục tiêu này. Không có thịt trong chế độ ăn kiêng và nhiều thực phẩm protein thực vật như xung và các loại hạt, chúng tôi tự động cắt giảm chất béo động vật bão hòa. Chúng tôi vẫn bao gồm phô mai và trứng, nhưng rất thường xuyên chúng được thêm vào hỗn hợp các thành phần chất béo thấp, chất béo khác; hiếm khi chúng ta ăn chúng với số lượng quá lớn. Nhiều người ăn chay cũng từ bỏ việc mua các sản phẩm nướng như bánh nướng, cũng chứa chất béo bão hòa; họ thường thay thế dầu thực vật thay cho bơ để nấu ăn.
Đọc thêm 1000 công thức món ăn chay: https://minhchay.com/quan-com-chay-ngon-o-ha-noi/
Nếu bạn nấu thực phẩm chay tốt, với nhiều loại thảo mộc và gia vị được sử dụng khéo léo để tạo hương vị, bạn thấy rằng chỉ có một vài món ăn cần muối để tạo hương vị. Nếm thử món ăn khi bạn đã hoàn thành nó và chỉ thêm muối nếu bạn nghĩ rằng nó thực sự cần thiết. Muối là cần thiết để làm bánh mì thành công, và nó cho mì ống và gạo luộc đơn giản một hương vị tốt hơn; nhưng ngay cả như vậy, không cần phải thêm quá nhiều.
Vì đường không phải là một sản phẩm động vật, nên về mặt lý thuyết, nó không cần thiết cho chế độ ăn chay, bạn chỉ nên sử dụng nó trong chừng mực. Hầu hết những người ăn chay thích tự làm càng nhiều thực phẩm càng tốt và kết quả là không ăn đường ẩn trong rất nhiều sản phẩm thương mại từ đậu nướng đến bánh quy được gọi là bánh quy mặn. Nhưng nếu bạn phải mua thực phẩm chế biến sẵn, hãy tìm trong các cửa hàng y tế để tìm các sản phẩm như mứt không đường và sốt cà chua sẽ giúp bạn tránh được.
Còn chất xơ thì sao? Một chế độ ăn chay lành mạnh bao gồm các loại hạt và đậu, nhiều trái cây và rau quả tươi và - quan trọng nhất - ngũ cốc nguyên hạt như bánh mì nguyên hạt hoặc gạo nâu. Nếu bạn ăn nhiều loại sản phẩm này, bạn không bao giờ phải lo lắng về việc liệu bạn có nhận đủ chất xơ hay không.
Xem thêm: https://gab.com/vnminhchay/posts/104430921721401273
Một chế độ ăn chay cũng góp phần vào sức khỏe tốt vì nó bao gồm một loạt các thành phần. Mỗi loại thực phẩm chứa các vitamin và khoáng chất khác nhau với tỷ lệ khác nhau, cung cấp cho cơ thể bạn một ít mọi thứ cần thiết thay vì quá nhiều một loại chất dinh dưỡng,
Một lợi thế khác của nấu ăn chay là vấn đề kinh tế. Các bữa ăn được làm bằng xung, ngũ cốc, các loại hạt, phô mai và trứng có xu hướng rẻ hơn so với nhiều loại dựa trên thịt và cá. Do đó, họ là một lợi ích cho các bà nội trợ ngân sách, cho dù cô ấy chọn phục vụ họ mọi lúc hay vài lần một tuần.
Cuối cùng là câu hỏi về sự thích thú. Bởi vì bạn sẽ sử dụng các nguyên liệu tươi, tự nhiên, bạn sẽ tìm thấy hương vị của bất cứ thứ gì bạn làm tuyệt vời: từ các món salad đơn giản và gạo lứt cho đến các bữa ăn chính phức tạp hơn. Nếu bạn đã từng ăn các bữa ăn chỉ dựa trên chủ đề "thịt hai và rau", bạn sẽ thấy rằng các thành phần chay và các bữa ăn chính trộn thêm đa dạng vào thực đơn hàng ngày của bạn. Một loạt các loại thực phẩm mới có thể được thêm vào các mục yêu thích cũ trong tủ của bạn, và khẩu vị của bạn sẽ bị cám dỗ bởi hương vị và kết cấu mới và ngon.
Xem công thức nấu ăn chay: https://enetget.com/post/804750_quan-com-chay-ngon.html
Ngay cả khi bạn muốn ăn chay hoàn toàn , hãy tuân theo quy tắc "dễ làm"; nếu không, bạn có thể thấy sự thay đổi đột ngột quá nhiều gây sốc cho hệ thống của bạn. Bắt đầu bằng cách đảm bảo rằng mọi thành phần bạn sử dụng là toàn bộ thực phẩm. Đó là, luôn luôn sử dụng bột mì nguyên chất, bánh mì và mì ống, các loại ngũ cốc khác như gạo nâu, nhiều trái cây và rau quả tươi, ít đường và không có thực phẩm chế biến. Bước tiếp theo là chỉ ăn thịt một lần một ngày và sau đó, dần dần thay thế bữa ăn thịt bằng những người ăn chay. Bằng cách đó, hệ thống tiêu hóa của bạn sẽ tìm thấy thức ăn mới dễ hấp thụ hơn; Trong khi đó, bạn sẽ dần dần đến để thưởng thức tất cả các hương vị, kết cấu và phương pháp nấu ăn mới.
التوقيع :
الجوائز
الجوائز

موضوعات مميزة

هذه صفات المُؤمنين حقاً!

تنسيق 2020.. اعرف قائمة الكليات التى تقبل طلاب الشعبة العلمية (ليلي90)

تنسيق 2020.. 7 كليات جديدة تضاف إلى الجامعات (ليلي90)

قطعة أرض و منزل مجانا و راتب شهري خطة جذب ألف أسرة للوادي الجديد

مشروع إنتاج احبال الليف من النخيل للمحافظة علي البيئة من التلوث وزيادة الدخل.*(نسمة المؤمن )

بقسط 600 جنية شهرياً لمدة 20 عام وزارة الإسكان تطرح وحدات سكنية جديدة

قلبي مقبوض وموجووع علي بنتي اوووي ساعدوني

الثانوية الأزهرية 2020.. رابط الإعلان عن النتيجة برقم الجلوس

شيخ الأزهر يعلن أسماء أوائل الثانوية الأزهرية .

كل الشكر والتقدير لكل من شاركونا فى مسابقة ايام ومباركات واحلى شهادات تقدير اتمنى تقبلو هديتى

كيكة ديسباستو البيضاء بصوص الفانيلا بطريقتي (ليلي90)

ارجوكم اخواتى قولولي رايكم ضروري تعملي ايه لو كنتي مكاني

صيانه الدش في الكويت

مسابقة ماسة فتكات

خدمات نقل العفش فالكويت

صور لاثار الدمار والانفجار في بيروت بكامرتي وحصريا مع نانا نزوله

بحبك يا فتكات

عملت لبنوتي فستان رقة وبساطة وأخر جمال

مصاريف الجامعات الخاصة للعام الدراسي الجديد 2020-2021 | وعجلت اليک ربے لترضے

تنسيق الثانوية.. تعرفى على خطوات التسجيل بموقع التنسيق لحجز اختبارات القدرات (ليلي90)

الفتوكات المتواجدات
الزائرات المتواجدات